Kiedy nadchodzi duży upał, należy zwrócić szczególną uwagę na dobre samopoczucie najmłodszych. W rzeczywistości ryzyko udaru cieplnego jest bardzo wysokie
Wraz z nadejściem lata i nadejściem świetnie gorąconajsłabsze grupy (dzieci i osoby starsze) muszą być chronione przez adopcję niezbędne środki ostrożności dla ich zdrowia. Jeśli chodzi o dzieci, lato to piękna pora roku, której synonimem jest zabawa i wolność. Jednak zwłaszcza jeśli zostajesz długo w mieścieupał potrafi płatać figle, jak klasyczny udar cieplny. Ponadto nie należy zapominać o tendencji do dzieci pić mało zwłaszcza gdy mają zamiar grać. Dlatego też niebezpieczeństwo odwodnienia z wielkim upałem jest naprawdę tuż za rogiem. Jednak przy odpowiednich środkach ostrożności można zagwarantować dzieciom lato pełne zabawy i dobre samopoczucie: wychodzenie w „bezpiecznych” godzinach, ubierz się odpowiednio, pij wodę, zmoknąć często, jedz lekko i skupiając się na nawilżaniu żywności
Uważaj na te znaki
Ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać oznaki złego samopoczucia którzy wysyłają dzieci, kiedy jest gorąco. W rzeczywistości, jak wskazał i pediatrzy Dzieciątka Jezus w Rzymie, dzieci są bezbronne, ponieważ ich dzieci zdolność termoregulacji jest mniej skuteczna i powierzchni ciała, co pozwala na naturalne i zdrowy pot, jest znacznie zmniejszona w porównaniu do osoby dorosłej.
W związku z tym udar cieplny może to być spowodowane przez wysoka temperatura, wysoka stawka wilgotność i słaba wentylacja otoczenia. Objawy, na które należy uważać to: ból głowy, temperatura (nawet wysoko), skurcze mięśnie, nudności, omdlenia, zaburzenia świadomości i jeśli występują bezpośrednia ekspozycja na światło słoneczne, w tym oparzenia I i II stopnia.
Chłodne i zacienione
Jak w związku z tym zapobiegać udar cieplny u dzieci (ale także u dorosłych)? Pediatrzy ze szpitala Bambino Gesù radzą tego unikać wypuść dziecko i zmusić go do uprawiania aktywności fizycznej w najgorętsze godziny, a także bezwzględnie unikać wystawiać go na działanie słońca zawsze w tym przedziale czasowym (od 11 do 17).
Ponadto jest to właściwe zwiększyć wentylację środowisk, pomagając sobie nawzajem z fanamii z klimatyzatorami, które mają być trzymane na jednym średnia temperatura około 24 ° i uważając, aby nie przejść nagle z zewnętrznego ciepła do wewnętrznego chłodu.
Kolejnym rozwiązaniem zapobiegającym nagrzewaniu się dla posiadaczy klimatyzatora jest po prostu obsługa urządzenia w trybie osuszanie.
Baseny, prysznice, fontanny do picia
Jeden z najskuteczniejszych środków zapobiegania e radzenie sobie z udarem cieplnym u dzieci tak jest często je moczyć zwłaszcza na głowie. W rzeczywistości wśród zaleceń pediatrów znajdujemy ostrzeżenie, aby często zwilżyć głowa najmłodszych i odświeżenie całego ciała prysznice i łazienki. Jeśli jesteś poza domem, wystarczy jeden fontanna do picia (możesz umieścić główkę dziecka pod strumieniem wody i zmoczyć również resztę ciała).
Poza tym dziecko ma skłonność do tego zapomnij pić i w tym samym czasie bardzo szybko się odwadnia z potencjalnie poważnymi konsekwencjami dla twojego zdrowia. Tak więc, zwłaszcza jeśli jest bardzo gorąco, musisz zmuszać dzieci do częstego picia w ciągu dnia. Od wody po napojedodatek soli mineralnych (magnez, potas).
Uważaj na słońce
Również tam wybór odzieży może wiele zdziałać w zapobieganie udarowi cieplnemu u dzieci. Przede wszystkim powiedzmy, że włoskie matki mają tendencję ubierz się dużo dzieci, nawet jeśli nie ma takiej potrzeby. Klasycznym przykładem jest i noworodki które są zakryte ze strachu przed nagłymi, ale bardzo nieprawdopodobnymi podmuchami powietrza lub prądami.
THE pediatrzy polecam ubieranie dzieci lekkie ubrania i w naturalne tkaninytakich jak len i bawełna. Poza tym dobrze, że ubrania są z jasny kolor ponieważ w ten sposób jest to możliwe odrzuć promienie słoneczne unikanie gromadzenia dodatkowego ciepła.
Dieta nawilżająca
Aby zapobiec udar cieplny u dziecizwróć uwagę na dietę odgrywa główną rolę. Pediatrzy ze szpitala Bambino Gesù w Rzymie zalecają najmłodszym dietę bogatą w: woda, warzyw i proste węglowodany szybko przyswajalny.
Owoce i warzywa sezonowe są ważne, ponieważ działają jak prawdziwe naturalne suplementy witaminy i minerały, dostarczające organizmowi najmłodszych: wapń, żelazo, fosfor, magnez, mangan, potaswitamina A, witamina C, Witaminy z grupy B., niacyna, kwas pantotenowy, biotyna.
