Jakie są najważniejsze informacje na temat nadciśnienia? Tutaj zebrano je w praktycznym podręczniku
Szacuje się, że we Włoszech ok 20 milionów ludzi cierpią na wysokie ciśnienie krwi: często odkrycie następuje całkowicie przypadkowo. Na szczęście dzisiaj ja znaczy to zdiagnozować pomnożyli się, dzięki (również) najnowszym technologiom.
Ale oprócz polegania na wyspecjalizowani lekarze, którzy są w stanie zalecić i zastosować najbardziej odpowiednią i skuteczną terapię lekową, istnieje szereg zachowania i środki ostrożności przydatne do monitorowania wysokiego ciśnienia krwi.
1. Wysokie ciśnienie krwi nie daje żadnych objawów
2. Ciśnienie zmienia się w ciągu dnia
Z tego powodu wszelkie wysokie wartości nie zawsze odzwierciedlają zwykły trend.
3. Pomiary należy wykonywać o tej samej porze w różne dni
4. Kiedy NIE należy mierzyć ciśnienia?
- po głównych posiłkach
- po wysiłku fizycznym
- po wypiciu alkoholu lub kawy
- po paleniu
5. Tylko lekarz może zdecydować, czy i jakie leki obniżyć ciśnienie krwi. Nie warto pytać farmaceuty.
6. Leki należy przyjmować regularnie, aby utrzymać ciśnienie krwi w normalnych granicach.
7. Nigdy nie przerywaj leczenia z własnej inicjatywy, ale zawsze zapytaj o to specjalistę.
8. Zawsze miej odpowiedni zapas lekarstw.
9. Niektóre leki na inne schorzenia mogą kolidować z lekami stosowanymi w leczeniu nadciśnienia: zapytaj lekarza lub farmaceutę.
10. Przestrzegaj nawyków dotyczących zdrowego stylu życia, takich jak:
- zmniejszyć nadwagę
- zmniejszyć spożycie soli
- ćwiczenie
- nie palić
- ogranicz spożycie alkoholu
