Najlepsza poduszka na nogi i kolana dla lepszego snu

Czy budzisz się ze skurczami i bólami pleców? Do utrzymania prawidłowej pozycji podczas snu przydatna może być prosta poduszka na kolana, cenny sprzymierzeniec nie tylko u kobiet w ciąży.

Poduszka na kolana i nogi

Czy zawsze myślałeś, że dobry sen polega na materacu i poduszce? Z pewnością są to podstawowe elementy dobrego snu, ale nie wszyscy wiedzą, że nawet poduszka na nogilub poduszka na kolano może być niezbędnym dodatkiem poprawiającym sen.

W rzeczywistości często podczas snu mamy tendencję do przyjmowania pozycji, które wydają się nam wygodne, ale w rzeczywistości mogą powodować nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa, powodując w ten sposób irytujący ból pleców lub skurcze nóg po przebudzeniu.

Aby więc nie rezygnować z ulubionej pozycji, wystarczy użyć poduszki ad hoc.

Poduszka na kolano: jak to działa i dlaczego jest dla Ciebie dobra

Plik poduszka na kolano lub nogę to prosta podpora, która umieszczona między nogami, na wysokości kolan, pomaga utrzymać prawidłową postawę podczas snu na boku.

Jego funkcją jest równomierne rozłożenie ciężaru ciała, dostosowując się do naturalnej krzywizny kręgosłupa i tym samym zapobiegając dolegliwościom dolnego odcinka kręgosłupa.

Oprócz tego, że jest cennym sprzymierzeńcem w przypadku bólu rwy kulszowej, poduszka na kolano może być prawdziwym zbawieniem, jeśli jesteś w ciąży. W rzeczywistości zdarza się, że w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży spędzamy bezsenne noce z powodu klasycznego bólu pleców lub obrzęku nóg: poduszka pod kolano może pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy nawet z brzuchem, z korzyścią dla nocnego odpoczynku.

Na rynku dostępnych jest kilka modeli: aby znaleźć odpowiedni dla siebie, możesz rzucić okiem na te, które wybraliśmy na Amazon.

Klasyczna poduszka na kolana

Klasyczna poduszka na kolana ma ergonomiczny kształt, który idealnie dopasowuje się do nóg i zapewnia idealne dopasowanie do bioder, kolan i pleców. Wykonany z wysokiej jakości pianki memory, nie spłaszcza się podczas noszenia i ma oddychającą podszewkę, którą można prać w pralce.

Dowiedz się na Amazon

ZOBACZ TEŻ

Śpij dobrze: wybierz najbardziej naturalne środki!

Poduszka pod kolano z gumką

Martwisz się, że poduszka może się ześlizgnąć lub przesunąć w nocy? Następnie wypróbuj ten z praktyczną gumką, aby przymocować go do nóg. Wykonany z miękkiej hipoalergicznej pianki memory, pokryty jest pokrowcem, który można prać w trzech różnych kolorach.

Kup na Amazon

Poduszka ciążowa

Jeśli jesteś w ciąży i szukasz poduszki na kolano, która pomoże Ci złagodzić ból pleców i nerwu kulszowego podczas snu, wypróbuj Pluricomfort. Również w tym przypadku jest to podpora wykonana z pianki o dużej gęstości pamięci, która pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy miednicy podczas snu. Możesz dopasować gumkę do swoich potrzeb i zdjąć pokrowiec, aby go wyprać.

Dowiedz się na Amazon

Kompaktowa poduszka na kolana

Inną wersją klasycznej poduszki na kolana jest ta wyposażona w Leg Pillow: ma zwartą i ergonomiczną konstrukcję, idealnie dopasowuje się do nóg i jest wykonana w 100% z pianki memory z poliestrową podszewką. Otwory wentylacyjne wewnątrz sprzyjają cyrkulacji powietrza w nocy.

Kup na Amazon

Poduszka, której możesz użyć również na szyję

Szukasz stabilizatora, który można zastosować również na szyję? Sports medica ma również zapobiegać bocznemu zgięciu szyi i utrzymywać neutralność kręgosłupa szyjnego podczas snu na boku. Zaprojektowany ergonomicznie, pokryty świeżą żakardową podszewką, posiada również regulowaną gumkę mocującą ją do nóg. W pakiecie znajdziesz również podręcznik napisany przez zespół lekarzy, fizjoterapeutów i sportowców z wieloma wskazówkami dotyczącymi dobrego samopoczucia.

Kup na Amazon

ZOBACZ TEŻ

Śpij dobrze: wszystkie wskazówki dotyczące łagodnego polepszenia snu

Treść sponsorowana: Donnamoderna.com przedstawia produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i / lub w innym handlu elektronicznym. Za każdym razem, gdy zakup jest dokonywany za pośrednictwem jednego z linków na stronie, Donnamoderna.com może otrzymać prowizję od Amazon lub innych wymienionych firm handlu elektronicznego. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą się zmieniać w czasie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i / lub w innych wymienionych sklepach internetowych.