Jak zmieniło się nasze postrzeganie czasu? Hai mai notato che ci sono giornate che si trascinano lente e altre che sembrano volare sinza che tu te ne accorga? Nie jeśli chodzi o twoje doznania, ale o zjawisko, które ma podstawy naukowe i które było szeroko badane w psychologii i nauce całego świata.
Ad esempio kiedy było Ci smutno, siej, żeby czas powoli płynął, kiedy się dobrze bawisz jest uczucie, że passi molto in fretta. Ciò oznacza, że światło i emocje nie mają wpływu na nasze postrzeganie pogody.Wszystko, co się zmienia, jeśli się zmienia i nie jest moim fisso, ale legato to fattori come l'età, odpowiadam i jestem w nastroju.
Ruolo delle emozioni
Emocje i postrzeganie tempa duque hanno un legame fortissimo. Ta „wewnętrzna orologia” dunque può aiutarti, aby zrozumieć, jak się czułeś. Nauka, difatti, pokazała, że tworzeniem doświadczenia czasu jest nasz umysł. Co to znaczy? Che il cervello prova a misurare minuti, ore e giorni, masbaglia!
Sono proprio le emozioni a disorientare il cervello humano. Kiedy abbiamo paura, ad esempio, tutto sembra zwolni i gli attimi si transformano in eternità. Chwila intensywnego szczęścia wydaje się być czymś, co przelatuje w jednej chwili, podczas gdy czujesz niepokój, zestresowany oppure excitata, czasu nie wystarczy, ale zawsze jest coś do zrobienia, a prędkość rudy scorrono troppo zgodna z twoją percepcją. Kiedy przychodzi smutny lub annoiati invece il tempo avvertito como lentissimo e veloce tylko a posteriori.
Le zróżnicowane postrzeganie czasu
Różnorodne postrzeganie tamtych czasów znajduje się w centrum licznych badań. Due esperti, John Boyd i Philip Zimbardo, badali psychologię czasu cosiddetta, kategoryzując różne prospektywne temporali. Per gli scienziati solitamente le persone ne seguono un solo.
Passato pozytywne
Le persone che puntano sul pastato positivo guardano con alegria ai momenti trascorsi. Jestem amichevoli, sentymentalny i czuły, uwielbiam przebywać w towarzystwie, ma soprattutto konserware degli oggetti che appartengono al pasato e possiedono un valore symbolico.
Passato ujemne
Il przeszłość negatywna jest prospektywną, tymczasową kontynuacją iskry, która moc anuluje negatywne doświadczenie samej przeszłości. Jeśli masz do czynienia z kimś, kogo boisz się, że straci kontrolę, odczuwaj niepokój i bądź bardzo nieśmiały.
Hedonistyczna teraźniejszość
Le persone che puntano sul presente hedonista sono invececa creative e possiedono tanti amici, sono siempre en cerca de avventura ed energiche.Fanno spesso divertire gli altri, sono al centro dell'attenzione przy wielu okazjach i mają tendencję do mettere in atto dei behawioralnej che possono risultare rischiosi.
Fatalistyczna teraźniejszość
Il presente fatalista appartiene persone che diffidano di chiunque, sono stale di cattivo umore e ansiose. Motto papugi? „Se deve accadere, accadrà”. Ta osoba nie ma zaufania do predestynacji, właściwej do tego jestem przekonany, że czyny które Compiono nie może mutować w żaden sposób losu.
Zorientowany na przyszłość agli obiettivi
Ci sono poi persone che vivono orientando tempo si siempre verso un futuro. Sono realiste, rozważ, aby nie dostać tego, jeśli wkrótce skończę długo, fanno bilanci kontynuuje riguardo i vantaggi i i costi che ci saranno w przyszłości. Nagradzanie za natychmiastową gratyfikację na korzyść przyszłej nagrody. Hanno tanti conoscenti, pochi veri amici.
Le seguenze li preocupano in modo overcompano, per questo non apprezzano le novità e il brivido dell'ignoto.Sembra duque che trascorrano la loro esistenza „ciągle biegnie w czasie”. Zawsze z orologią do prochu, rozważnie iz awersją do ryzyka, planuj nic nie robić z listą.
Transcendentalna przyszłość
Il futuro transcendentale appartiene soprattutto a chi crede in un'esistenza nuova dopo la morte. Istnieje optymalna samokontrola i jeśli zależy Ci na jej uzyskaniu, niech wszystkie działania się z nią łączą.
Chodź, rozszerz to
Spesso la sensazione è che il tempo cis stia sfuggendo dalle mani, ma sappiamo doskonale che le ore e in minutesi mossono in qualche modo controllare. Il „tempo” dunque si può dilatare in alcuni modi.
- Cambia spesso – Inserisci delle piccole novità nella tua quotidianità per fare in modo che i giorni che vivi non siano tutti uguali. W ten sposób nie tylko ingannerai twój umysł, ale także stworzyć piccoli ricordi, zwiększając w ten sposób postrzegany czas.
- Uważność – Ciesz się mocą medytacji, próbując dostrzec „kto się modli”. To pozwoli ci inaczej żyć tempem, bez poczucia, że modlisz się w swojej piwnicy, uciekając przez dalle mani. Medytuj, ćwicz jogę, pracuj umysłem i równoważ ciało i umysł, aby zachować spokój przez cały dzień.
- Fermati – Fare delle pauza pozwala w dowolny sposób przerwać presję tempa, które nadchodzi wyczuwalnie, zwalniając w ten sposób codziennie. Prova, ad esempio, fermarti w barze, żeby wypić kawę w ciągu dnia, w którym prowadzę ovunque, fra una Commissione e l’ altra. Jeden przystanek ma ten efekt, pozwól mi go ciągle zwalniać dell'esistenza.
