Biodra to jeden z podstawowych mierników sylwetki nas kobiet: ale jak się je podejmuje? Oto małe vademecum, aby nie popełnić błędu!
90-60-90: oto miary kobiecej doskonałości estetycznej. Co oni reprezentują? Pierwsza cyfra dotyczy Obwód klatki piersiowej, Inaczej uwzględniony, drugi zwcięcie w talii podczas gdy trzeci odpowiada centymetrom bioder.
Są to całkowicie orientacyjne środki, które odzwierciedlają idealne ciało kobiety Fizyk śródziemnomorski, dobrze prosperujący, ale z talia osy. Ogólnie rzecz biorąc, idealny rozmiar wynosi od 80 do 100 centymetrów i towarzyszy mu magiczna liczba 0,67, otrzymana przez podzielenie wartości w cm talii przez wartość bioder: im wynik jest bliższy tej figurze, tym bardziej jest. ma dobre proporcje.
W każdym razie chcielibyśmy podkreślić, że są to całkowicie orientacyjne dane i że znajomość dokładnych pomiarów jest ważna zarówno dla wykonania garnituru na miarę, jak i jeszcze prościej, aby kupić odzież już wykonaną we właściwym rozmiarze, a następnie ustalić, czy jest ona skuteczna. utrata masy ciała w okresie diety.
Zmierz biodra brzmi to prosto, ale w rzeczywistości istnieje poprawna procedura, którą należy przestrzegać co do litery. Właśnie tak!
1. Poznaj różnicę między talią a biodrami
Tam życie to część tuż pod żebrami, gdzie klatka piersiowa napina się do wewnątrz, podczas gdy biodra zaczynają się od bioder i obejmują również pośladki. Zwykle są nieco szersze niż talia.
2. Użyj odpowiedniej miarki do pomiaru bioder
Zwykle używany jest krawiecki, miękki i elastyczny. Ale warianty papieru jednorazowego są również w porządku: ważne jest, aby bez problemu składały się i podążały za krzywiznami ciała.
3. Rozbierz się, aby zmierzyć obwód
Aby uzyskać odpowiednie dopasowanie, dobrze jest nie nosić ubrań. Tak, do linngerie, ale z dala od wszystkich innych elementów, które należy usunąć, aby nie unieważnić wyniku.
4. Stań przed lustrem
Pomiar bioder to ruch, który można wykonać samodzielnie, bez pomocy, ale jeśli uda Ci się znaleźć lustro tych długich do pokoju, to lepiej: w ten sposób możesz sprawdzić, czy wykonujesz pomiar w we właściwym miejscu i jeśli miernik nie jest nawinięty na siebie.
5. Zsuń stopy, aby prawidłowo zmierzyć biodra
Jeśli rozłożysz nogi, obwód bioder również nieznacznie się rozszerzy: prawidłową pozycją jest pozycja ze złączonymi stopami.
6. Znajdź właściwe miejsce
Prawidłowe miejsce, wokół którego przechodzi miarkę, jest najszersze: na pierwszy rzut oka powinieneś go zidentyfikować (do tego służy lusterko!), Po owinięciu miarki wokół bioder, podnieś ją lub lekko opuść, aż znajdź najszerszy punkt. Nie oszukuj!
7. Kontynuuj pomiar
Pomiar jest prosty: przytrzymaj jeden koniec taśmy stabilnie w jednym miejscu, a następnie przeprowadź go za plecami drugą ręką. Ponownie podłącz miarkę, upewniając się, że dobrze przylega do bioder, ale bez dokręcania. Teraz odczytaj miarę, czyli liczbę odczytaną w punkcie, w którym początkowy koniec dotyka miernika. Tyle mierzy obwód Twoich bioder!
8. Zapisz wszystkie dane
Niezależnie od tego, czy zamówiłeś garnitur na miarę, czy jesteś na diecie, zapisz liczbę: będziesz jej potrzebować, aby zobaczyć swoje postępy … lub nie mierzyć ponownie!
