Avere una buona autostima è fundamentale para affrontare każdy aspekt codzienności e aiuta nawet po to, by przezwyciężyć dyskomfort, cuando si presentano all’orizzonte. Le persone che ci rcondano ovviamente possono darci un grande mano ma dobbiamo essere noi a fare il primo stepo e a credere in noi stesse e nelle nostre capacità.
Nessun altro può farlo al posto nostro e anche se non è semper semplice è bene ricordare che imparare volersi un po’ più bene e a credere nel proprio valore è possibile.
Działania Compiere mające na celu zwiększenie własnej samooceny to wiele z moich questi rappresentano gli indispensabili per sbloccarsi.
Liberarsi dal giudizio degli altri
Persone che ci rcondano con le parrot parole nei nostri konfrontacji possono influenzare il giudizio che abbiamo di noi stesse, nel bene e nel male. Un secreto per migliorare l'autostima però è quello di non credere proprio a tutto quello che ci viene detto e, soprattutto, liberarsi del giudizio altrui.
Un consiglio, se richesto, è semper ben accetto, così come è positivamente che un'amica faccia notaré se si esta committendo erroore o se en cualcosa ci si potrebbe migliorare. Se invece, quelle che arrivano no sono krytykhe costruttive ma giudizi sterili è valide cercare di farsele scivolare addosso e non dare peso a quelle parole.
A volte sono dette con superficialità, altre perché la persona en questione non sa di cosa parla, altre ancora proprio per ferere. Credere in se stesse però oznacza również nondependere dai giudizi esterni ma seguire per la propia strada a testa alta.
Circondarsi delle persone giuste
Come detto le persone che ci rondano hano un grosso peso nel determinare il grado di estima di noi stesse e quindi, oltre a non farci travolgere dai parrot giudizio, è valide selezionarle con cura.
Se siamo circondate da individui negativi lub pessimisti, che tendono a vivere zavorrate a terra è bene allontanarsi subito, prima di essere risucchiate in a vortex in cui każdy aspekt se sombri da buttare. Accogliere invece persone solari, positive e joyful che esultino ai nostri successi e incoraggino a credere in noi stesse aiuta a far vedere quanto di bello il mondo abbia da offrire.
Lasciare il pastato nel pastato
Kiedy żyję, są chwile dyskomfortu, które są bardzo różne, jeśli myślisz o przeszłości, jaki jest stan twojego własnego życia i jak będziesz mógł chodzić inaczej.
La verità però è che a qualunque conclusión si arrivi, il pastato non può essere cambiato, quindi è bezużyteczne sprecare energie su di esso.Farlo non fa che diminuire la fiducia en se stesse e appesantire la mental impedendo de progredire e decercare solucioni che migliorino la propia presente e futura condition.
Per riuscirci, lasciare il pastato nel pasato è quindi fondamentale e vale anche se a tornaré alla mind sono ricordi positivi. Myślenie o tym tak oczywiście idzie dobrze, ale nie toleruje zwracania na to uwagi, ponieważ nie jest skonfrontowane z ryzykowną teraźniejszością dalekiego zasiania trudnej chwili, gdy żyje jeszcze w ciemności.
Fissare obiettivi realistyczne
Wiem, czy to sprawia, że obiettivi jest nie do zrealizowania, czy prawie i nie, jeśli raggiungono, uczucie, które jest gęste, jest uczuciem porażki, nemica della stima di se stesse.
Mettersi di fronte a delle sfide jest przydatne, aby uzyskać dostęp do własnej wartości, ponieważ jest fundamentalnym elementem realistycznym i ambire a traguardi che, con impegno and determinazione, siano davvero realizzabili.W przeciwnym razie, jeśli uważasz, że jesteś niezdolny lub głupi, po prostu oświadcz, że rzecz, którą zrobiłem, jeśli była to prefissate di fare, nie była przystosowana do tego, co wiem, ani do tego momentu życia.
Buona parte della fiducia in se stesse nasce proprio dal raggiungimento degli obiettivi che ci si prefigge quindi capire quali siano prioritari e nelle proprie corde è essenziale per non Farsi ignitere dallo sconforto w przypadku niepowodzenia, zdarzenie fizjologiczne che se si Prezentuje się w realistycznym środowisku, jest bardzo łatwy do metabolizowania i pokonania.
Indywidualnie posiadam talent i uscire dalla comfort zone
Impossibile credere in se stesse se non si conoscono le proprie specificità o se non ci si sofferma abbastanza su di parrot. Tutte noi abbiamo dei talenti e dei punti di forza e saperli individuare è il primo paso per uscire dai momenti di niewygoda con forza e determinazione.
Non farlo rischia di farci intraprendere imprese impossibili e demotivanti, mentre focalizzarsi su ciò che si è e si ama fare aiuta a vedere ogni cosa nella giusta prospettiva.
To oczywiście nie znaczy non spingersi mai oltre i propri limiti anzi, parte integrante del processo di miglioramento dell'autostima sta proprio nell'uscire dalla comfort zone e Experimentare cose nuove seguendo le proprie vere inclinazioni e non la strada già tracciata, Magari da altri sinza il tuo full benestare. Farlo z consapevolezza i wiedząc, o co ci chodzi, ale nadal ważne.
