Do zachowania negatywne nastawienie przynosi efekt przeciwny do zamierzonego e szkodliwy dla tych wokół ciebie. Często jednak niestety trudno jest zauważyć, że to robisz, chyba że ktoś nam o tym powie. Jednak rozpoznanie mechanizmów psychologicznych i niewłaściwych działań, które podejmujesz, jest pierwszym krokiem do przekształcenia ich w pozytywne nawyki.
Co to znaczy mieć negatywne nastawienie
Zaprezentowanie projektu, poznanie nowego zespołu roboczego lub nawiązanie rozmowy z poczucie, że zawsze ma się rację i wiedzieć wszystko lepiej niż inni jest to niewątpliwie zła postawa. Możesz być naprawdę najlepiej przygotowany na sali, ale przyjmowanie tego za pewnik z przekonaniem jest objawem zamkniętego umysłu, który uniemożliwia otrzymywanie nowych opinii lub konstruktywne informacje. Jeśli skupisz się tylko na udowodnieniu, że inni się mylą, wykluczasz możliwość odkrycia, że być może tak nie jest. Również zamykanie się w jeża, ignorowanie i dyskredytujące (nawet tylko ze sobą) doświadczenia innych, uniemożliwić współpracę z Tobąblokując każdą okazję do rozwoju.
Zmień swoje nastawienie, a gdy już wiesz, że niekoniecznie wiesz więcej niż wszyscy inni, zacznij rozpoznawać, że czasami możesz się mylić. To, że inni doświadczają sytuacji inaczej niż Ty, nie oznacza, że robią to źle - musisz zacząć to sobie uświadamiać.
Ciągłe myślenie o porażce jest częścią negatywnych postaw
Wydawanie werdyktu upadłości ludzi lub wydarzeń, nawet zanim cokolwiek się wydarzy, jest częścią negatywnych postaw.
Przygotowanie się na najgorsze jest naturalną obroną, jednak posiadanie planu b na wypadek, gdyby wystąpił najgorszy scenariusz, różni się od „upewnij się, że ponosisz porażkę, zanim wszystko się zacznie. Pierwsza postawa pozostawia trochę miejsca na to, żeby wszystko poszło dobrze, w drugiej już zdecydowałeś, że tak nie będzie nie pozostawiasz sobie szansy na sukces.
Ponadto, jeśli rezerwujesz restaurację, na przykład, aby twój partner nie zapomniał o twoich urodzinach, zwalniasz go z odpowiedzialności, jaką ponosi w tej sytuacji i zachęcasz, aby następnym razem Cię rozczarował. Nie wierzysz w niego od samego początku, więc dlaczego miałby marnować energię i czas na przekonywanie Cię, że jest inaczej? Jakby tego było mało, twoja wiara, że zawsze wiesz, że wszystko może wejść do gry nawet w tym przypadku i nieumyślnie doprowadzić cię do doprowadzić sytuację do porażki tylko strer udowodnij, że masz rację.
Twoje negatywne nastawienie wynikające z braku wiary w ludzi jest najprawdopodobniej spowodowane przez przeszłe rozczarowujące doświadczenia. Jednak zaczynając tak stronniczy, pozwalasz swojej przeszłości wpływać na przyszłość, a wszystko to może tylko cię zranić.
Aby odwrócić ten sposób myślenia niech inni rozpoznają swoje błędy, kiedy je popełniajązamiast próbować im zapobiegać. Uznanie wolnej woli i dobrej wiary w ludziach, z którymi masz do czynienia, oznacza zaufanie, że robią, co w ich mocy.
Krytykowanie bez proponowania rozwiązań jest bezużyteczne
Uważny na szczegóły i analityczny, tak jak jesteś, jedną rzeczą, którą robisz bardzo dobrze, jest znaleźć małe wady w czymkolwiek. Na przykład, jeśli Twój zespół wyśle prezentację do klienta, zauważysz, że punktory nie są dobrze dopasowane. Lub gdy twoja przyjaciółka będzie rozmawiać z tobą o swoim nowym chłopaku, zauważysz niespójności w jej zachowaniu.
Chociaż te umiejętności przydały się więcej niż raz, prawdopodobnie doprowadziły cię również do złego nastawienia: krytykowania czegokolwiek aż do całkowitego zniszczenia tego. Nawet jeśli jesteś uzbrojony w najlepsze intencje, nieustannie badaj i znaleźć wady za wszelką cenę w tym, co robią inni, daje im tylko negatywną informację zwrotną. Nie zawiera również żadnych alternatywnych poglądów.
Jedyny sposób, aby zaradzić temu złemu nastawieniu spowodowanemu przez jakiś rodzaj zespół kompulsywnego detektywa Jest to ścisła zasada: zaoferować alternatywę za każdym razem, gdy coś krytykujesz. Nie podoba ci się zdanie w prezentacji? Napisz lepszy.
Utrzymaj konstruktywny sposób działania jest to ważne nie tylko dla ludzi wokół Ciebie, ale także dla Ciebie.
A jeśli negatywne nastawienie zależało od ciebie?
Jest takie powiedzenie: jeśli wszyscy wokół ciebie wydają się mieć problem, problem to ty.
Wszędzie uznawanie winnych bardzo powszechną strategią jest próba maskowania negatywnych postaw. Jednak zawsze przychodzi taka potrzeba stawiać oskarżenia nawet wobec siebie.
Jeśli nikt wokół ciebie nie ma pojęcia, co robić, być może powinieneś ponownie przeanalizować przekonanie, że wiesz więcej niż ktokolwiek inny, i pomyśleć, że sytuacja jest naprawdę złożona.
Jeśli czujesz, że coś jest skazane na niepowodzenie, zanim jeszcze się zacznie, prawdopodobnie jest to twoje pragnienie kontrolowania wszystkiego. A jeśli napotkasz więcej problemów niż rozwiązań? Możliwe, że prawdziwy problem zaczyna się od Ciebie.
Zidentyfikuj swoje negatywne nastawienie, zanim wskażesz czyjeś e zaakceptować możliwość pomyłki. Ponadto, gdy krytykujesz, daj ludziom odpowiedzialność za ich błędy i zaproponuj alternatywy.
Zobaczysz, przyjęcie tych pozytywnych nawyków Twoje życie od razu się poprawi.
