I bagni di gong e la suonoterapia
«Venivo daje trudny okres, mam poważną malatię, kiedy mój kuzyn fatto bagno di gong. E lì la mia vita è cambiata. To niesamowite przeżycie, podróż wewnątrz mnie, stessa. Ho sientito ogni cellula del mio corpo vibrare, perdir si el suono e lasciarsi si Jeszcze pójdę do poczucia głębi.Nei giorni successivi ho provato un gioia immensa nel cuore e ho risko la vita».
Wywiad z Robertą Bottari, operową w dyscyplinie bionaturali e in tecniche energy vibrazionali, comincia così, z opowieścią o tym, jak jej historia miłosna zaczęła się od gongu, który niósł diventare trenera. E a scrivere, insieme al psychoterapeuta Fausto Radaelli, pierwsza włoska książka jego poszukiwań techniki suonoterapii: Gong, instrumento di trasformazione (redaktor DOitHUMAN). Byłem bardzo dociekliwy i odkryłem, że łatwo jest ćwiczyć z gongiem, dzwonkami tybetańskimi i podążam za głosem, co z pewnością udowodniłem.
Si ascolta anche con la pelle
Il suono to prawdziwy i właściwy pokarm dla ciała i ducha oraz pomaga przywrócić równowagę i wewnętrzną harmonię. „Non si ascolta solo con le orecchie ma si riceve con tutto il corpo” – mówi Roberta Bottari. „I suoni ci arrivano anche traverso la pelle, i muscoli, il tessuto nettivo e particulate cellulari che communin con il sistema nervoso autonomo e quello neuro-endocrino-immunologico.Il gong jest jednym instrumento potentisimo con sua grandissima varietà e quantità di suoni. Jego wibracja wnika głęboko i wywiera delikatny masaż wewnętrzny, który dociera do naszych komórek, rewitalizując i stymulując eliminację podrzutów”.
Proces samokontroli
„Szczególność gongu jest tym, co wytwarza rodzaj dźwięku magmowego, którego racjonalny umysł nie może sklasyfikować” według ekspertów. „W ten sposób pomaga nam używać logicznego rozumowania, uzyskać dostęp do kreatywnego umysłu i pozwolić na pojawienie się naszego wewnętrznego śmiechu. Jeśli aktywowano così processi di trasformazione e di autoguarigione. Daj recenzję, którą wybaczyliśmy jego 1000 ludziom, którym chcieliśmy opisać, w jaki sposób sentivano dopo the bagno di gong sono emersi innumerevoli przyniosło korzyści jego ciału i umysłowi. Il 60 procent stwierdziło, że nie były one porównywalne lub zmniejszone i ból fizyczny.80 procent przetestowało głębokie i długotrwałe senso di rilassamento. Największa część skontaktowała się z tymi, którzy czuli się jak początkujący, aby znaleźć rozwiązanie problemu. Jeden z efektów jest właściwy, aby przyspieszyć proces opracowywania, dam spin, aby uwolnić zastałe sytuacje i dać życie, które nie jest nasze»
Wypróbuj suonoterapię w swoim domu
I bagni di gong possono essere trattamenti Individuali oppure sessioni di gruppo. W każdym casi ci si sdraia a occhi chiusi e il suonatore percuote il gong. È un'immersione en questi potenti suoni beneficio, che non a caso viene chiamato bagno sonoro. Gong, podobnie jak dzwon tybetański, kolejny instrument suonoterapii, można łączyć z praktykami takimi jak joga, medytacja, psychoterapia, masaż, sauna. È semper più diffuso infatti nelle spa e nei centri benessere. Ma puoi provare anche autotrattamento a casa tua.«Ideałem jest zdobycie gongu (jeden z najwyższych kosztuje 200 euro, a jeden z najlepszych kosztuje 450 euro) z dystansem przylegającym do ściany oppuratej, jak ho fatto io, z pierścieniami degli allo stipite della porta» mówi, że «czekaj. «Wystarczy śnić przez kilka minut, kuzynka zaśnie, perché migliora la qualità del sonno. E la mattina per centralsi e caricarsi di energía».
Il diapason come l’agopuntura
Uno instrumento para la suonoterapia più piccolo e maneggevole è il diapason (znalazłem za około 40 euro). „Będę go nosić w viaggio jak spazzolino” – mówi Roberta Bottari. «Se mi sito stanca umieściłem go na środku napierśnika, jego czakry serca i mojego bogatego. Oppure se ho il collo teso lo metto lì e mi rilassa. Wibracje podstrunnicy agiscono są rodzajem agopunktury bez wody: jeśli propaguje ona płuca i kanały energetyczne oraz płyny ustrojowe, zapewniając harmonię i równowagę»
Terapia dźwiękiem głosem
Terapia dźwiękiem inna niż przy użyciu instrumentów takich jak gong, dzwonek tybetański czy diapazon, jeśli możesz również ćwiczyć głosem. „Łatwym ćwiczeniem są wokale, które pojawiają się spontanicznie, naprzemiennie più grave i più acuti”, mówi Bottari. Nie w przypadku słynnego francuskiego ostetryka Frédéricka Leboyera, ojca słodkich porodów, sugeruje pieśń alle future mamme di imparere il carnatico. W praktyce emisja prywatnych vocalizzi może złagodzić i złagodzić ból travaglio.
Moc mantry
Funzionano benissimo anche mantra, partire dal classico Om, la vibrazione in sita en tutto che istnieć. „Miej niesamowite uspokajające i przywracające równowagę potere” – dodał ekspert. „Pamiętam, jak w grupie medytacyjnej, którą prowadziła w grawitacji pewna pani, powiedziałem: „Kiedy śpiewałem mantrę, poczułem, że dziewczyna to czuje”. Po porodzie miałam go odnaleźć iw chwili gdy recytowałam tę mantrę alla piccola, zrobił błogosławiony uśmiech, który mój ricorderò na zawsze»
Nucenie: che cos’è
" Wszystkie początkowe sesje suonoterapii proponuję nucić" mówi Roberta Bottari. «Bardzo prosta technika, która daje nuty korzystne dla ciała i umysłu. W praktyce, jeśli wywołuje sen, chiuse przenosi wewnętrznie wibracje zdolne do uwolnienia przepony i uwolnienia napięcia. A dodatkowo, jak udowodnił patolog medyczny Karel Jindrak, wibracje szumu docierające do szyi są rodzajem masażu, który pomaga likwidować blizny metaboliczne, przyspieszając odnowę płynu mózgowo-rdzeniowego. Rezultat: jeśli umysł się porusza i wydaje się, że jest wszechobecny, daje to poczucie głębokiego spokoju”.
