Istnieje wiele wskazówek, które pomogą Ci stawić czoła mijającym latom z większą lekkością i spokojem: oto które z nich
Jak cieszyć się tym, co najlepszewiek emerytalny i starzeć się wdzięcznie?
Zdrowa dieta, ćwiczenia, mało alkoholu i zakaz palenia: przestrzeganie tych prostych wskazówek, jak dobrze się starzeć z czysto fizycznego punktu widzenia, jest bardzo proste, ale jak się zachować, aby stawić czoła mijającym latom z większą lekkość i spokój?
Prawdziwy „podręcznik” nie istnieje, ale można go zidentyfikować serię sugestii które - jeśli będą przestrzegane - z pewnością pomogą ci przeżyć upływ czasu w bardziej satysfakcjonujący, zrelaksowany i pewny sposób, ciesząc się w pełni każdą chwilą i nigdy nie przestając gonić za swoimi marzeniami i aspiracjami.
Miej plany
Jest to aspekt ściśle powiązany z poprzednim punktem, ale mający większy wpływ na Twoje codzienne życie. Niezależnie od tego, czy planujesz podróż do odległego kraju, organizujesz obiad z przyjaciółmi, których nie widziałeś od dawna, zapisanie się na kurs angielskiego, który zawsze odkładałeś, nie ma znaczenia: miej aktywny i zajęty umysł, poświęcając się do tych czynności, które wcześniej - z powodu braku czasu związanego z pracą lub opieką nad dziećmi - zawsze odkładałeś i nigdy nie wykonywałeś.
Pielęgnuj swoje pasje
Nie porzucaj tego, co - od zawsze - było Twoimi pasjami, a jeśli masz wrażenie, że ich nie masz, wymyślaj nowe. Nigdy nie jest za późno, aby (ponownie) odkryć siebie jako doświadczonych kucharzy, pisarzy w wolnym czasie, zapalonych czytelników lub zainteresować się kinem, muzyką lub ogrodnictwem. Skorzystaj z okazji, jaką daje Ci więcej czasu na czytanie, zacznij od nowa studiować i poświęć się jakiejś czynności: możesz miło zaskoczyć siebie, ujawniając tę stronę swojej osobowości, której nawet nie byłeś świadomy!
Być na bieżąco
Czytaj gazety, bądź na bieżąco z wiadomościami, co dzieje się na świecie, bierz udział w wydarzeniach kulturalnych, które odbędą się w Twoim mieście i nie lekceważ nawet internetu. Nie musisz być nerdem na ostatnim etapie, ale znajomość korzystania z najnowszych technologii w zakresie przesyłania wiadomości i przeglądania stron internetowych pozwoli Ci nie tylko ćwiczyć umysł, ale także poczuć mniejszą lukę z nowe pokolenia, aby móc aktywnie uczestniczyć w rozmowach na ten temat i zachować młodego i młodzieńczego ducha.
Żyj intensywnie
Nie ma sensu go omijać: im więcej czasu mija, tym mniej możesz pozwolić, aby doświadczenia i sytuacje, w których będziesz żyć, płynęły w całkowitej obojętności. Staraj się więc wykorzystywać każdą okazję, a przede wszystkim intensywnie nią przeżywać, doceniając także i przede wszystkim jej nieoczekiwaną stronę i nie paść ofiarą klasycznego „Pomyślę o tym następnym razem” czy „Zrobię to później”. Odkładanie na jutro tego, co można zrobić dzisiaj, jest mantrą, która nie obowiązuje w żadnym wieku iz biegiem lat staje się prawdziwym grzechem śmiertelnym.
Nigdy nie myśl „Jestem za stary”
Nigdy, przenigdy nie wmawiaj sobie, że jesteś „za stara”, aby wykonywać ekscytujące czynności, nosić sukienkę, którą lubisz lub próbować czegoś nowego. Nie rezygnuj z rzeczy tylko dlatego, że ci, którzy cię otaczają, przeżywają mijające lata z mniej żywotnym i młodszym duchem niż twój: frustracja wynikająca z utraty możliwości (nowego) szczęścia, ponieważ pozornie nie jest „odpowiednia” dla wieku, jest prawdziwa przyczynę przedwczesnego starzenia, pamiętaj!
Dbaj o swój wygląd fizyczny
Dbanie o wygląd fizyczny pomoże Ci poczuć się bardziej żywym, ważniejszym, a także będzie oznaką szacunku dla siebie. Więc rozpraszaj się, grzecznie rozmawiając ze swoim fryzjerem podczas rytuału, baw się dobrze próbując nowego lakieru do paznokci u kosmetyczki, kontynuuj odwiedzanie perfumerii, w których doskonale znają teraz Twoje gusta i nie lekceważ zdrowych zakupów. W każdym wieku, ale z biegiem czasu nawet bardziej, czasami wystarczy sukienka, torba lub ładna para butów, aby poczuć się szczęśliwym i energicznym jak nigdy dotąd.
