Naturalne wskazówki, które pomogą Ci zadbać o urodę
CODZIENNE GESTY
Plik dzień dobry zaczyna się rano: czy jesteś gotowy, aby przeżyć dzień z pozytywną energią, na którą zasługujesz? Czuć się dobrze z samym sobą to misja… codziennie! Spróbuj obalić odwieczny wyścig o cele i zacznij doceń swoje ciało odpręż się w małych rytuałach pielęgnacyjnych. Czasami nie potrzeba wiele, by uśmiechnąć się do tej twarzy przed lustrem, na którą zbyt często patrzymy z roztargnieniem.
Ponieważ jesteś w kuchni, chwyć chwilę i wyjmij ją z zamrażarki dwie łyżeczki, co jest dobrym pomysłem, aby wyjechać tutaj na czas potrzeby. Delikatnie połóż łyżki na powieki i blisko oczu: pomogą ci spuścić powietrze i zredukować cienie. Ten sam efekt można osiągnąć trzymając kilka kostek lodu blisko oczu, owinąć je chusteczką, aby nie uszkodzić skóry. Tonik? Zostaw to w lodówceefekt zostanie ulepszony! Pamiętaj, że, jak powiedziałaby twoja babcia, plikzimna woda utwardza i ożywia: niezastąpiony sojusznik piękna.
Czy lubisz zaczynać poranek od prysznica? Jeśli masz czas, wymieszaj dwie garście drobnej solilub soda oczyszczona wraz z fusami z kawy w misce: doskonały peeling anty celulitowy aby dać zastrzyk energii na cały dzień, orzeźwiając skórę za pomocądziałanie tonizujące. Jeśli masz mało czas, wyeliminować prysznic, ale skierować strumieńzimna woda: spłucz twarz, nie zapominając o szyi i piersiach. Toniczność gwarantowana! Aby zakończyć operację, spryskaj hojną zasłonę woda termalna na twarz i szyję lub wacik nasączony tonikiem z wody różanej.
Jeśli Twoja skóra wydaje się szczególnie matowa i matowa, wypróbuj prostą i skuteczną maseczkę do samodzielnego wykonania: w misce wymieszaj kilka łyżek miodu i dwie łyżki drobnej soli, do których dodasz świeżo wyciśniętą cytrynę. Jak tylko się obudzisz, delikatnie masuj nim twarz naturalny peeling, a następnie spłucz zimna woda i nałóż wodę różaną lub helichrysum. W jednej chwili naskórek będzie bardziej ujędrniony, świetlisty i świeży. Pamiętaj, że szczególnie latem zachowaj plik tonik w lodówce to świetna strategia na uzyskanie pliku efekt chłodzenia.
Skóra musi być nawilżona, ale czas ucieka, nie mówiąc już o niebezpieczeństwie, że w pośpiechu serum i żele plamią ubrania. Zastąp krem naturalnymi olejkami: dasz się wciągnąć. Możesz je kupić w ziołolecznictwie: odmiany (shea, olej z awokado, dzika róża) są nieskończone. Oleje zawierają naturalne składniki i są przetwarzane zgodnie z starożytne techniki. Spróbuj preferować etykiety w którym przeważają słowa łacińskie, znak użytych surowców. Latem olej można wymienić… to Jogurt! Silnie nawilżający, świeży i o dużej mocy odżywczej, zostanie szybko wchłonięty przez skórę bez pozostawiania śladów. Tak czy inaczej, rozprowadź je pod prysznicem - nie brudzisz się, a Twoja skóra będzie odżywiona i nawilżona w mgnieniu oka.
„Królewskie śniadanie, książęcy obiad, obiad dla biedaków”, tak głosi znane powiedzenie. Śniadanie to kluczowy moment rozpocząć dzień energią. Jest to doskonały środek na obrzęk żołądka i zaparcia jogurt naturalny, do którego dodajemy cenną dla urody skóry i włosów łyżeczkę nasion lnu oraz łyżkę miodu. Jak uczy babcia, to cukier… Dodaje energii na cały dzień! Nie ma potrzeby demonizowania tej substancji, po prostu uważaj, aby nie przesadzić. Jest tam najlepsza rada dawnych pokoleń umiar. Tak z cytryną i odrobiną cukru w herbacie, świetny na lekki początek poranka z odpowiednim nawilżeniem. Jeśli nie rezygnujesz z kawy, dodaj odrobinę mleka i unikaj cukru. Pożywne śniadanie (i dobry humor!) Z domowymi dżemami i pieczywem, których w przeciwieństwie do rogalika nie przekracza z tłuszczem i masłem.
Śpieszysz się? Wiedz, że kosz z przekąskami to nie tylko słodkie wspomnienie z dzieciństwa, ale także słodkie wspomnienie strategia co pomaga oszczędzać i jest dobre dla zdrowia. Jeśli nie masz czasu na śniadanie w domu, przynieś kanapkę z domu: wystarczy chwilę na jej przygotowanie, to pozytywnie wpływa na budżet miesięczny … i sam decydujesz, z jakiego surowca ją przyprawisz. Nie zapomnij zostawić w torebce owoców: wody, sole mineralne i dużo witamin!
Palenie, alkohol i dieta z nadmierną zawartością białka mogą powodować problemy z oddychaniem. Tam czyszczenie zębów jest to jedna z codziennych czynności, na które warto sobie pozwolić Odpowiedni czas. Pamiętaj, aby mieć szeroko otwarte usta i pocierać zęby od góry do dołu, nigdy od lewej do prawej. Nie zapomnij też go wyszczotkować językpo umyciu zębów. Znasz Pietruszka czy jest świetny na nieświeży oddech? Ugotuj kilka gałązek pietruszki w dwóch szklankach wody, długo mieszaj podczas chłodzenia i filtruj: możesz użyć mieszanki jako naturalny płyn do płukania ust lub do płukania gardła. Pamiętaj, że awokado, guawa i kozieradka mają właściwości przeciw cuchnącemu zapachowi, aby zawsze mieć świeże usta odporne na pocałunki.
Włosy stanowią ważny punkt w prezentacja siebie: nie potrzebujesz wyszukanych fryzur, ale po prostu … czyste i lśniące włosy! Nie rezygnuj z szybkiego prysznica, jeśli Twoje włosy tego potrzebują: szczególnie latem możesz wyjść z domu i pozostawić je do wyschnięcia na zewnątrzw naturalny sposób; za strategia do przyjęcia nawet w życiu codziennym z powodu nadmiernego używania suszarka do włosów i talerz niszczy i podkreśla włosy. Alternatywnie, jeśli pogoda na to nie pozwala, użyj jednej suchy szampon w sprayu lub fryzury takie jak kok i warkocz w porządku natychmiast.
Jesteś w etap makijażu? Nie przesadź! Będzie to miało podwójną zaletę: z jednej strony uzupełnij mydło i wodę, zwłaszcza w miejscu pracy, pomoże Ci stworzyć obraz, w którym postawisz na prostotę i subtelne piękno. Unikaj również obciążać naskórek przy nadmiernych warstwach kremów, rumieńców, podkładów (itp., itd.!) pomoże Ci pozwolić skórze oddychać. Wystarczy użyć naturalnego kremu do twarzy, odrobinę pudru (najlepiej od marki, która nie przeprowadza testów na zwierzętach), welon szminki a dla oczu cienka linia ołówekw towarzystwie tuszu do rzęs. Skóra ci podziękuje.
Ostatni gest przed wyjściem z domu? Zrób jeden grymas w lustrze i uśmiech! Uśmiech ćwiczy mięśnie, utrzymuje młodość skóry… i jest najstarszą rekomendacją babci: szczęście to środek pielęgnacyjny robi różnicę.
