Nowy rok, nowa organizacja: staraj się obserwować swoje życie i uprościć je. Będziesz bardziej pogodną i szczęśliwą matką
Wszystkie mamy oni potrzebują spokój. Często jednak spokój ginie wśród tysięcy strumieni codziennych zadań. Spróbuj się gapić priorytet, zmniejszając zbędne. Spowalnia, eliminuje bałagan i wyloguj się. Natychmiast będziesz bardziej spokojny. Oto pięć łatwych sposobów na rozpoczęcie.
Program staje się powolny
Wiele rodziny czują codzienną presję przekroczenie zobowiązań. Jeśli Twoja rodzina również ma napięty program, nadszedł czas, aby ustalić priorytety w oparciu o podstawowe wartości i cele rodzinne. Postaraj się na chwilę odłożyć na bok czynności, które nie pomogą Ci w osiągnięciu tych celów. Jeśli zajęcia dodatkowe dzieci są ważne, może to być kwestia określenia, które z nich mają rzeczywistą długoterminową wartość i są bardziej selektywne. Niektóre imprezy towarzyskie można również ograniczyć. Tylko dlatego, że coś wygląda fajnie, nie oznacza, że jest to najlepsze wykorzystanie twojego czas w tym czasie.
Naucz się mówić NIE, nawet sobie
Ty również osiągnąłeś koniec roku przytłoczony stres i zmęczenie zbyt wiele rzeczy do zrobienia między domem, rodziną, pracą, szkołą i różnymi zobowiązaniami? Postaraj się podejść bardziej realistycznie do swoich granic i wyznacz granice. Nie możesz zrobić wszystkiego, a jeśli spróbujesz, prawdopodobnie nie zrobisz wszystkiego dobrze. Starannie dobieraj swój harmonogram i rób mniej rzeczy, ale z większą radością.
Wyeliminuj bałagan
ZA szafa czysty, zorganizowany i niezbyt pełny pozwala na szybszy wybór ubrań. Dobrze zorganizowane szafki kuchenne ułatwiają przygotowywanie posiłków. Wyeliminuj nadmiar i odszyfruj. Nawet gry dla dzieci będą lepiej zorganizowane, a ich odkładanie nie zajmie dużo czasu.
Przeczytaj także: Wyrzuć zbędne i żyj szczęśliwie!
Wyloguj
Media społecznościowe wytwarzają dużo „szumu” w mózgu. Kiedy jesteś ciągle zalewany informacjami i reklamami, staje się to trudniejsze uporządkuj myśli i priorytety oraz skup się na tym, co ważne. Wydać mniej czasu na połączenie do świata cyfrowego i więcej czasu w świecie rzeczywistym.
Wróć do początków
Wybierz się na spacer po obiedzie, napisz pamiętnik z długopisem i papierem, zrób rękoma coś prostego i relaksującego. Zorganizuj trochę posługi łatwe z dziećmi. Plik prace ręczne jest dobre dla duszy i redukuje stres, bez kabla zasilającego!
Przeczytaj także: Dowiedz się, dlaczego robienie na drutach sprawia, że czujemy się lepiej
