Aktywuj metabolizm i dobry nastrój
PEŁEN ENERGII
Czy zawsze czai się zmęczenie? Spróbuj magnez. Ten minerał, którego często nam brakuje, nawet o tym nie wiedząc, jest cenny dla dobrego samopoczucia organizmu. Po południu banan pełen potasfiliżanka owoców, czarnej czekolady lub garść migdałów pomaga dostać się na obiad bez uciążliwego żołądka, dostarcza minerałów i zwalcza uczucie zmęczenia, aktywizując dobry humor.
MOC PERFUMÓW
ObudźUwaga z olejkami eterycznymi. Według aromaterapii olejek cytrynowy zwalcza niepokój i nerwowość. Ponadto działając na układ nerwowy pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację. Możesz wmasować dwie krople na skronie kiedy czujesz się szczególnie zmęczony lub nieostry.
W alternatywnyAby rozbudzić zmysły, możesz użyć Ylang Ylang, olejku imbirowego lub różanego, relaksującego i antystresowego. Olejek eteryczny z rozmaryn działa pobudzająco, przeciwdziała zmęczeniu i promuje regeneracja telefon komórkowy.
MAŁE PRZYJEMNOŚCI ŻYCIA
Ruszaj się. Upewnij się, że każdy okazja jest dobry do pożegnania się z lenistwem i wyjścia na świeże powietrze. Rower, taniec, spacer z przyjaciółmi: w niewielkiej odległości od naszego miejsca zamieszkania znajdują się zielone miejsca do zwiedzania, gdzie można spotkać gęstą przyrodę kolory i zapachy, który budzi się wraz z latem, emanując w powietrzu intrygującym zapachem nowego okresu. Uczymy się bardziej cieszyć jasnymi, jasnymi dniami i zachodami słońca, rejestrując każdy z nich za chwilę czyli: wyjątkowy moment e niepowtarzalny.
