Modzele to zgrubienia skóry, które tworzą się na podeszwie stopy. Oto jak je wyeliminować w 4 krokach
Niewłaściwe buty, nieprawidłowe ruchy stóp i wysoki poziom aktywności fizycznej mogą powodować naciski i tarcie odpowiedzialny za pojawienie się odcisków i modzeli lub zgrubienie skóry które w pierwszym przypadku obejmują boki i górną część stopy, w drugim podeszwę i zewnętrzną część dużego palca i stopy (piąty palec).
W przeciwieństwie do odcisków, które zwykle pojawiają się jako małe żółte kółeczka, które są bolesne w dotyku, modzele nie powodują bólu podeszwy stopy, wydają się bardziej rozległe i z mniej określonymi marginesami niż poprzednie.
Jednak zarówno w przypadku odcisków, jak i modzeli na stopach wskazane jest podjęcie pewnych środków ostrożności.
1. Wybierz płaskie i wygodne buty
Przede wszystkim dobrze jest nosić niskie i wygodne buty, ograniczyć używanie butów na obcasach które zwiększają nacisk na odciski i modzele, a także noszą kapcie w domu, ponieważtarcie kości stóp o podłogę może sprzyjać lub zwiększać powstawanie zgrubień skóry.
2. Nie wycinaj samodzielnie odcisków i modzeli
Chociaż leczenie odcisków i modzeli można częściowo wykonać w domu, konieczne jest ich usunięcie polegaj na rękach ekspertów podiatrzy, dermatolodzy lub wyspecjalizowani kosmetyczki.
W rzeczywistości samodzielne wykonanie nacięcia skóry pogrubienie może spowodowaćpoczątek infekcji i pogorszyć sytuację: lepiej wtedy po prostu kontynuuj kąpiel stóp na bazie wodorowęglanu (dwie łyżki stołowe na każdy litr wody), a następnie „lekkie złuszczanie pumeksem, który jest skałą magmową, która zmniejsza zgrubienie skóry.
3. Uciekać się do kwasu salicylowego
Do najpopularniejszych rozwiązań w leczeniu odcisków i modzeli należy kwas salicylowy, składnik często zawarty w kremach i maściach, który przyczynia się do zmiękcz górną warstwę martwego naskórka w celu ułatwienia jego usunięcia.
Zachowaj jednak ostrożność, ponieważ ważne jest, aby unikać stosowania produktów zawierających kwas salicylowy w przypadku skóra wrażliwa, popękana lub otwarta na lub wokół odcisków i modzeli oraz w obecności stanów, które mogą wpływać na krążenie, takich jak cukrzyca, choroba tętnic obwodowych lub neuropatia obwodowa.
4. Przymierz wkładki
Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania odciskom i modzelom jest ich dostrzeganie przyczyny problemu: jeśli konieczne jest zmniejszenie nacisku i tarcia w określonych obszarach stopy, należy zastosować wkładki ortopedycznerozwiązanie, które jednak w przypadku poważniejszych problemów mechanicznych należy omówić z ortopedą lub specjalistą.
