Czy przerwa na refleksję służy parze? Jak długo to powinno trwać? A jak sobie z tym poradzić? Dowiedz się, co musisz wiedzieć
Czasamipotrzeba należy do obu, czasami zdarza się, że ogarnia nas potrzeba znalezienia czasu dla siebie, przedefiniowania granic, znalezienia nowych dróg samorealizacji: jak sobie radzić zatrzymaj się na refleksję?
«Na początku historii miłosnej dwoje ludzi ma sobie wiele do powiedzenia - rozmawiamy, rozmawiamy … godziny dnia wydają się nigdy nie wystarczać! Następnie, jako słowa zanikają stopniowo a jeśli nie zwracasz uwagi, kończą się całkowicie wyczerpani »- pisze Jo Eckardt, psychoterapeuta i psychoanalityk, w Speak to me again. Odkrycie dialogu i utraconej intymności (Feltrinelli Editore) «Spróbujmy przyjąć punkt widzenia jeszcze inaczej: być może problem nie polega na tym, że partner robi tak irytujące rzeczy. To Ty masz problem, ponieważ nie możesz ich znieść ”.
Popraw komunikację z partnerem nie jest to łatwe, ponieważ oznacza naukę wyrażania swoich wymagania. Aby to zrobić, musisz zacząć słuchać siebie: a wewnętrzny dialog, czasami zepsuty od dzieciństwa. Nauczono nas, że proszenie jest niegrzeczne, że ludzie czują swój własny głos to jest samolubne. Ilu z nas to się przytrafiło? Może się to zdarzyć nawet po latach: nagle sobie na to pozwalasz powiedz, co ocenzurowaliśmy. Właśnie w takich chwilach masz wrażenie, że plik raport trzasków momentu obrotowego, jak nigdy dotąd. Dzieje się tak, ponieważ ujawniamy siebie i na czym nam zależyto, co przeraża lub podnieca, jest trudne. Niezwykle odważny.
„W obszarze intymności obowiązuje zasada nie ma dobrych i złych odpowiedzi. Celem jest po prostu, aby dowiedzieć się więcej o drugiej osobie, a następnie zadać sobie pytanie, w jaki sposób może ona ukończyć i dostarczyć wzajemne zadowolenie bez tłumienia potrzeb drugiego, a wręcz przeciwnie, zmuszania go do zrobienia czegokolwiek - kontynuuje Jo Eckardt - Czasami, aby osiągnąć satysfakcjonujące życie intymne, wystarczy pozbyć się nieporozumień i przezwyciężyć wstyd, aby inni wiedzieli, co nam się podoba ».
Kiedy poznałeś? Zatrzymaj się i wróć do pamięci czas, kiedy twoje życia się skrzyżowały pomaga spojrzeć na wspólnie przebytą drogę i zastanowić się znaczenie ta historia dotyczy nas obojga. Mając różne potrzeby niekoniecznie jest to problematyczne; w istocie może stać się źródłem inspiracji, kiedy nauczymy się wyrażać potrzeby każdego w tym samym czasie zbudować wspólną wizję.
On pisze Erri De Luca: «Dwa to przymierze, podwójna nić, która nie jest zerwana». Czy przerwy na refleksję są przydatne? Tak, kiedy wiemy konstruktywnie nimi zarządzać, czyli przebywanie na odległość przekłada się na chwilę samotności w poszukiwaniu sensu, słuchaj ich emocjiczyńcie w sobie pustkę. Czasy i metody mogą być różne w zależności od tego, co zostało udostępnione i jak zbudowaliśmy relację.
Tam odległość jest przerażająca, bo to, co przeraża, to definitywna utrata drugiego. Ale prawda jest taka, że możesz być tutaj i w tym samym czasie czuć gdzie indziejz dala od serca i umysłu.
Daj sobie szansę poznać się ponownie jest to możliwość, bez której nie powinniśmy się obejść, ponieważ często istnieje realne niebezpieczeństwo pary bierz się za pewnik: kiedy to się dzieje, nie ma już miejsca na kreatywność, usztywnia się i potrzeba pewności siebie radzić sobie ze zmianami stopniowo zanika. W jakim miejscu będziesz mieszkać przez rok? Co jeszcze chciałbyś zobaczyć i doświadczyć w życiu? Czy jest coś, o czym mi nigdy nie powiedziałeś? Powiedz mi sekret, oto klucz: zacznijmy zadawać pytaniaprzede wszystkim sobie, nie bojąc się odpowiedzi.
