Oto najskuteczniejsze naturalne środki, aby złagodzić irytujące objawy przeziębienia i przyspieszyć ich gojenie
Naturalne środki na przeziębienia
Przy pierwszych zimnych warunkach pogodowych i zmianach temperatury między miejscami zewnętrznymi i wewnętrznymi często napotykamywpływ oraz w jednym z licznych wirusów powodujących przeziębienie: szczepów wirusów jest w rzeczywistości ponad 200, a najczęstsze to rinowirus i koronawirus.
Aby przeziębienie ustąpiło i wyleczyło, wirus musi działać: Objawy, takie jak ciągły katar, ból głowy, dreszcze, ból stawów i trudności w zasypianiu spowodowane zaburzeniami oddychania, zwykle trwają od kilku dni do tygodnia.
Warto również pamiętać, że skoro jest wywoływana przez wirusa, absolutnie bezcelowe jest zmuszanie zimna do wyleczenia za pomocą antybiotyków. W rzeczywistości antybiotyk jest przepisywany przez lekarza tylko w przypadku jakichkolwiek powikłań po przeziębieniu lub grypie, takich jak zapalenie oskrzeli. W tych ostatnich przypadkach bakterie różnego pochodzenia wpływają na drogi oddechowe już zagrożone przez wirusa i dlatego wymagają odpowiedniego leczenia antybiotykami. Krótko mówiąc, we wszystkich przypadkach najlepszą rzeczą do zrobienia jest skonsultuj się z lekarzem i nie rób swoich rzeczy.
Zamiast tego, aby złagodzić bardzo irytujące i osłabiające objawy przeziębienia, można się uciec naturalne środki lecznicze zdecydowanie skuteczny i pozytywnie wpływający na układ odpornościowy:
- Echinacea
- Imbir
- Wierzba
- Spirea
- Lipa
- Cynamon i miód
- Dzika róża
- Eukaliptus
Echinacea
L 'echinacea to piękny purpurowy kwiat o niezliczonych właściwościach, a główne z nich to dwa:
- stymuluje układ odpornościowy
- sprzyja dobremu samopoczuciu dróg oddechowych.
Jest to zatem plik środek ziołowy (tak nazywają się naturalne kuracje na bazie ziół i kwiatów) bardzo skuteczne i sprawdzone.
Ideałem byłoby zażywanie echinacei jako profilaktyki przed wystąpieniem objawów lub przed pojawieniem się pierwszych przeziębień (początek jesieni) i kontynuowanie przez kilka miesięcy. W tej fazie profilaktycznej zalecana dawka to około 30 kropli nalewki matki dziennie.
Jeśli jednak przeziębienie już trwa, konieczne jest zwiększenie dawek, aby interweniować w ostrej fazie choroby. W takich przypadkach zalecana dawka wzrasta do 4 ml 3 razy dziennie lub 2 tabletek dwa razy dziennie.
Tabletki Echinacea są oparte na suchym ekstrakcie i często są sprzedawane z dodatkiem aceroli (naturalnej witaminy C), która dodatkowo pomaga przyspieszyć ustąpienie objawów przeziębienia.
Imbir
Z właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe o imbirze mówiono kilkakrotnie i nawet „oficjalna” medycyna je rozpoznała. Wszystko za sprawą cząsteczki gingerolu, stymulatora odnowy komórkowej i naturalnego środka przeciwzapalnego.
Ale imbir jest również bardzo skutecznym rozwiązaniem w przypadku przeziębienie i grypa.
Przede wszystkim ten korzeń ma uznane właściwości termogeniczneto znaczy, że wytwarza ciepło ciała w całkowicie naturalny sposób, co również pozwala, jako przyjemny efekt uboczny, spalać więcej kalorii. Ciepło wytwarzane przez imbir działa korzystnie na typowe dla przeziębienia dreszcze oraz bóle kości i stawów.
Ponadto połączony efekt ciepła i działanie przeciwzapalne sprzyjają otwieraniu dróg oddechowych i rozszerzaniu naczyń krwionośnych (trochę jak zjadanie papryczek chili), ułatwiając w ten sposób upłynnianie i wydalanie śluzu.
Aby jak najlepiej wykorzystać imbir i szybko pozbyć się przeziębienia, możesz wziąć pokrojony świeży korzeń lub wypić herbatę lub wywar. Aby zrobić to w domu, po prostu zetrzyj korzeń (bez skórki) w rondelku z wrzącą wodą i gotuj na wolnym ogniu lub zanurz plasterki imbiru bezpośrednio w wodzie.
Dla najbardziej leniwych puder też jest w porządku: należy jednak pamiętać, że choć ma bardzo długi okres przydatności do spożycia, z upływem czasu może stracić swoją skuteczność.
Spożycie imbiru nie jest zalecane osobom cierpiącym na nadciśnienie i problemy z sercem.
Wierzba
Kora wierzby ma takie same efekty jak aspiryna czyli wykazuje silne i sprawdzone działania:
- przeciwzapalny,
- przeciwreumatyczne,
- przeciwgorączkowy,
- przeciwzapalne,
- przeciwneuralgiczne.
Dlatego przyjmowanie wierzby jako środka na przeziębienie jest optymalnym wyborem, szczególnie jeśli cierpisz na silny ból stawów i ból głowy typu neuralgicznego, tj. Zlokalizowany w skroniach lub na czole.
Willow jest zwykle kupowana w ziołolecznictwie w postaci tabletek musujących, podobnie jak aspiryna. W sprawie dawkowania skonsultuj się z lekarzem.
Przeciwwskazania
Podobieństwo do kwasu acetylosalicylowego nie kończy się jednak na korzystnych efektach. W rzeczywistości nawet wierzba, chociaż jest naturalnym lekarstwem, może powodować izolowane zakłócenia na poziomie żołądka i dwunastnicy (z bólem brzucha, nudnościami, biegunką) lub wysypką skórną (postaci pokrzywki). Właśnie z tego powodu ważna jest rozmowa z lekarzem.
Spożywanie wierzby nie jest zalecane w okresie ciąży i karmienia piersią oraz w przypadkach uczulenia na aspirynę i preparaty salicylowane.
Spirea
Spirea Ulmaria to roślina wciąż mało znana, ale o wyjątkowych walorach. W rzeczywistości jest to ziołowy środek:
- przeciwzapalny,
- przeciwneuralgiczne,
- przeciwreumatyczne,
- przeciwgorączkowy.
Dlatego spirea jest potężnym sojusznikiem przeciwko przeziębieniom.
Roślina należy do rodziny salicylanów, podobnie jak aspiryna i wierzba, ale nie powoduje niepożądanych efektów na błonie śluzowej żołądka i dwunastnicy, rzeczywiście: spirea jest środkiem zobojętniającym kwas ułatwia procesy trawienne oraz regresja zjawisk jelitowych, takich jak biegunka (nawet u dzieci).
Jedyny przeciwwskazanie do spożycia spirei pozostajealergia na aspirynę i salicylany.
Wreszcie pojawia się spirea korzystny wpływ na formy neuralgiczne, w tym bardzo bolesne pochodzenia zębowego. W rzeczywistości nie jest niczym niezwykłym, że przeziębienia i grypa są ze sobą powiązane ból twarzy i głowy. Spirea, w przeciwieństwie do wierzby, wywiera również korzystny wpływ na patologie skóry właściwej, zmniejszając pokrzywkę i wysypkę skórną.
Ten naturalny środek może być również stosowany przez dzieci w odpowiednich dawkach, do tego stopnia, że jest on stosowany w ziołolecznictwie do łagodzenia objawów ospy wietrznej.
Lipa
Lipa to słodki środek, przekazywany z pokolenia na pokolenie, podawany w postaci herbat ziołowych lub wywarów.
To znaczy natychmiastowy efekt jest termogeniczny zwiększa pocenie siępomagając w ten sposób organizmowi w termoregulacji, obniżając gorączkę w całkowicie naturalny sposób.
Efekty, z oczywistych względów, nie są tak szybkie, jak przy przyjmowaniu leku przeciwgorączkowego, ale wciąż są udowodnione, a przede wszystkim dobrze tolerowany przez organizm.
ZA przeciwwskazanie bardzo przyjemne działanie herbaty lipowej relaks i przeciw bezsenności. W rzeczywistości, w przypadku przeziębienia, zaleca się pić herbatę ziołową tuż przed pójściem spać, nawet lepiej, jeśli jest słodzona miodem z tego samego kwiatu (lub kasztanem, emolientem).
Cynamon i miód
Medycyna chińska i ajurwedyjska od niepamiętnych czasów używają cynamonu i miodu na przeziębienia, grypę i ból gardła. Faktycznie, połączenie enzymów miodu (zmiękczających, przeciwbakteryjnych i wzmacniających układ odpornościowy) oraz olejków eterycznych cynamonu daje bardzo skuteczny preparat w leczeniu chorób wirusowych, ale nie tylko.
L 'działanie cynamonu i miodu, z dodatkiem szczypta pieprzu, jest również korzystny bakteria które często mogą wpływać na infekcję wirusową, taką jak przeziębienie.
Aby jak najlepiej wykorzystać te naturalne składniki aktywne, rozwiązaniem jest herbata ziołowa: zetrzyj laski cynamonu w wodzie i gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut. Następnie dodaje się miód i pieprz.
Dzika róża
Niewątpliwe jest korzystne działanie witaminy C na przeziębienia i choroby przebiegające z gorączką. W rzeczywistości ta witamina działa zarówno jako wzmocnienie układu odpornościowego i jako przyspieszacz w leczeniu objawów przeziębienia.
Spożycie witaminy C gwarantuje dieta bogata w owoce i warzywa, zwłaszcza surowe (witamina w rzeczywistości jest niszczona przez ciepło, ponieważ jest wrażliwa na ciepło), ale jeśli złapałeś dobre przeziębienie, dawki należy zwiększyć.
Jeden z najlepszych naturalne suplementy witaminy C to Dzika róża. Do jej przyjęcia używamy herbat ziołowych lub tabletek, które można kupić w sklepie zielarskim lub aptece.
Dzika róża stymuluje układ odpornościowy dlatego też sprawdza się jako doskonała profilaktyka wraz z nadejściem pierwszego przeziębienia.
Eukaliptus
Pokarm dla koali jest również jednym z najstarszych i najskuteczniejszych środków na przeziębienie. W rzeczywistości jego głównym działaniem jest oczyścić drogi oddechowe usunięcie nieznośnej irytacji związanej z „zatykaniem”, typowym dla przeziębienia.
W rzeczywistości z liści tej rośliny a cenny olej i o udowodnionych właściwościach leczniczych na przeziębienia. L 'ekstrakt z eukaliptusa można go przyjmować zarówno ogólnoustrojowo (tj. od środka) z herbatami ziołowymi, jak i wdychając go z określonymi olejkami odparowanymi przez nawilżacze lub wziętymi w aerozolu.
Zwykle eukaliptusowe herbaty ziołowe nigdy nie są czyste ze względu na bardzo wyraźny smak rośliny, ale zawierają mieszanki balsamiczne otrzymane z połączenia różnych ziół: najczęściej na bazie melisy, szałwii i malwy.
W przypadku parowania i inhalacji olejek eteryczny musi być czysty. Z drugiej strony, cukierki eukaliptusowe nie są lecznicze, którego składniki to głównie cukier i środki aromatyzujące.
