Co to jest dziennikowanie
Do zrobienia dziennikowanie oznacza stworzenie przestrzeni fizycznej i psychicznej, w której można zapisać, co wydarzyło się w ciągu dnia. Przydatne notatki, myśli, argumenty, słowa i wspomnienia, które opisują mijające dni i opowiadają, co się z nami dzieje codziennie. Kronikowanie oznacza zatrzymanie wszystkich innych czynności i zezwolenie na przepływ myśli przeglądasz w poszukiwaniu właściwych słów.
Prowadzenie dziennika oznacza bycie świadomym wiedzieć, jak to powiedzieć, nawet jeśli tylko dla siebie. Dziennik jest czynnością, która przerywa codzienny przepływ i skupia na sobie całą energię potrzebną do opowiadania, jak przeżywano ten dzień. A skoro tak jest dedykowane tylko sobie, utrzymuje nasze przy życiu wspomnienia kiedy zgubimy ich w chaosie życia.
ZOBACZ TEŻ
Must-have dla miłośników papeterii i tych, którzy uwielbiają pisać ręcznie
Korzyści z księgowania
Odłącz się od bieżących wydarzeń i umieść się w takim kontekście intymne i osobistei jak w pamiętniku natychmiast pogrąża nas w naszej plusie introspekcyjny i kontemplacyjny, sprawia, że myślimy płynnie o wydarzeniach chronologicznych, a także o strumieniu naszych myśli.
Prowadzenie osobistego dziennika to znajdowanie czasu na przemyślenie swoich błędów, przyjemnych chwil, przeżywanych sytuacji, a nawet o których odczuwalne wrażenia. To jest Podróż 360 ° w swojej indywidualności pomaga nam to lepiej zrozumieć siebie i sposób, w jaki reagujemy, gdy przebywamy z innymi.
Wiele badań potwierdza, że zmusza nas do tego ciągłe i przemyślane umieszczanie myśli na papierze zbadaj hipotezy i powody tego, co się z nami dzieje, ale także lepiej przestudiować osobistą interpretację uczucia że próbujemy. Zastanów się nad sobą to największa korzyść z księgowania.
Stałe dzienniki: strategie, które warto sobie powiedzieć każdego dnia
Próba zebrania myśli i nauczenie się opowiadania o sobie nie są tak natychmiastowymi i prostymi czynnościami: wymagają zaangażowanie. Dziennikarstwo to czynność, która zawsze pozostaje w równowadze równowaga psychiczna chęci uporządkowania głowy i ciężkości konieczności ponownego przeżywania pewnych chwil, aby móc im o tym opowiedzieć.
Czasami wielkie intencje ponownego przeżywania doświadczeń, które opowiadają sobie nawzajem, giną w lenistwie i w głębi strach nie mając nic ciekawego do powiedzenia. A potem przestajecie chcieć się nawzajem rozumieć, piszecie coraz mniej, na początku opuszczacie kilka dni, a potem kończycie zapomnieć twój pamiętnik w jakimś rogu biurka.
Strategie zachowania spójności w pisaniu
Znajdź czas bardziej nam odpowiada. Każdy czuje inspirowane o różnych porach dnia, niektóre po obiedzie, inne późnym wieczorem. Są tacy, którzy wolą pisać rano, po zmianie kolejności myśli w nocy, a także tacy, którzy uwielbiają pisać krótkie myśli o sobie w ciągu dnia. Plik makijaż chodzi o wyrzeźbienie czasu i uczynienie go częścią naszej intymności, bez rozpraszania.
Znajdź miejsce to sprawia, że czujemy się swobodnie. Dziennik oznacza chęć otwarcia się na własne emocje i zdolność interpretacja własna, a to musi mieć miejsce w środowisku, które sprawia, że czujemy się nasza łatwość. Nie trzeba dodawać, że każdy ma swoje preferencje, ale inspiracja do pisania może się zdarzyć w dowolnym momencie, więc nie daj się zaskoczyć: po kilku tygodniach spędzonych na pisaniu zdajesz sobie sprawę, że czasami nie jest ważne, aby szanować rozkłady jazdy i miejsca, jeśli wchodzisz w perspektywę, która to jest sama czynność pisania abyśmy czuli się dobrze.
Jak prowadzić dziennik
Nie ma pisemnych zasad ani wskazówek dotyczących prowadzenia dziennika pokładowego przy życiu; każdy ma swoją osobowość! Jest jednak kilka wiecznie zielone porady które sprawiają, że Twój codzienny raport staje się wspaniały vademecum wspomnienia.
Możesz na przykład podążać szlakiem „pamiętnik za 5 minut”i poświęć kilka minut na opowiedzenie trzy rzeczy który bardzo nam się podobał i trzy rzeczy co mogłoby być lepsze za naszego dnia. To pomaga nam zważyć trend naszego szczęścia dzień po dniu, a także aby ulepszyć nasz sposób obiektywnej oceny wydarzeń, które miały miejsce.
Zasadniczo istnieje wiele możliwych rodzajów pamiętników, ci, którzy kochają pisanie, demonstrują to we wszystkich formach i na sposoby, podczas gdy ci, którzy wciąż są początkujący, eksperymentują i tworzą nowe rodzaje kreatywnego pisania. Dziennik pokładowy może stać się największym obiektem osobiste i cenne którą mamy, będzie nam towarzyszyć w naszych czasach i będzie przyjacielem, któremu będziemy mogli się zwierzyć, gdy tylko poczujemy pragnienie. Mój pamiętnik, mój opiekun.
Jeśli lubisz dziennikarstwo, możesz być również zainteresowany dziennikiem wdzięczności, oto jak to działa:
ZOBACZ TEŻ
Dziennik wdzięczności, czyli sztuka pielęgnowania szczęścia
