Można je łatwo znaleźć na targach w tym sezonie i pomagają naszemu organizmowi odzyskać swój kształt i oczyścić się z toksyn i odpadów nagromadzonych podczas letnich hulanek.
Jesienny detoks: 8 pokarmów, które warto spróbować oczyścić we wrześniu
Plik żywność detoksykacyjna to wszystkie te pokarmy, które pomagają naszemu organizmowi pozbyć się odpadów i toksynnaturalnie przeciwdziała starzeniu się skóry i stymuluje odnowę komórkową. Te 8 produktów spożywczych można zatrudnić w normalna codzienna dieta lub tak skoncentrowany przez 3 dniod rana do wieczora, jak prawdziwy dieta detoksykacyjna.
Wszystkie produkty, które a wrzesień można je łatwo znaleźć i pomagają nam w tym odzyskać kształt po letnich ekscesach.
ZOBACZ TEŻ
Detoks nie służy (tylko) do utraty wagi, ale do lepszego samopoczucia
Sałatka z awokado, papai i kopru włoskiego
Spróbuj obiadu i Sałatka baza płatków awokado, papai i kopru włoskiego: pierwszy jest bogaty w włókna które pomagają oczyścić jelita; papaja zawiera 300% zalecanego dziennego spożycia Witamina C. i pobudza enzymy odpowiedzialne za prawidłowe trawienie, a koper włoski jest prawdziwym pożywieniem odtruwającym.
Cytryny i pomarańcze
Cytryny są najskuteczniejszym pokarmem oczyszczającym organizm: są bogate w składniki odżywcze Witamina C., pomagają znaleźć plikrównowaga kwasowo-zasadowa, co oznacza, że nasz organizm jest bardziej podatny na równoważenie kwasowości spożywanego pokarmu i wydalić toksyny. Nawet pomarańcze nie może zabraknąć w diecie: zawierają bioflawanoidy, które poprawiają krążenie krwi on zaburzenia równowagi komórkowej.
Ogórki
Pomimo wielu „płynnych diet”, które są tak modne i obiecują niesamowite cuda odtruwające, nasz organizm jest w stanie pozbyć się toksyn. To, co naprawdę można zrobić, to spożywać pokarmy, które ułatwiają i usprawniają pracę organów odpowiedzialnych za „gruntowne sprzątanie”, np wątroba, nerki i jelita. I ja ogórki są prawdziwym lekarstwem na wszystko!
Rukiew wodna
Plik rukiew wodna to aromatyczne zioło, które jest używane w koktajle iw napojach detoksykacyjnych, bo ma świetne właściwości odtruwające i pomaga zapobiegać trądzikowi, a nawet siwiznom.
Czosnek
Tak, wiemy, nieświeży oddech nie jest najlepszy, ale warto od czasu do czasu znosić, ponieważczosnek jest jednym z najpotężniejszych leki przeciwwirusowe i antybiotyki istniejące w naturze: pomaga wyeliminować toksyny endogennelub te produkowane przez nasz organizm np utrzymuje niski poziom cholesterolu jest reguluje ciśnienie trochę krwi.
Jagody
THE jagody należą do najlepszych żywność przeciwutleniająca i stymulatory metabolizmu że są: zwalczają wolne rodniki, odpowiedzialne zaprzedwczesne starzenie i pomagają oczyścić ciało. Przyzwyczaj się do degustacji ich w tym sezonie przekąska.
Karczochy
THE karczochy działają jako swego rodzaju tonik dla naszego ciała: oni mają działanie moczopędne, ułatw to usuwanie toksyn jest oczyścić jelita.
czerwone buraki
Plik czerwone buraki nie może ich zabraknąć w diecie detoksykacyjnej: są bogate witaminy B3, B6 i C, minerały takie jak magnez, cynk jest żelazo i przeciwutleniacze. Pomagają wątrobie i woreczku żółciowym eliminować toksyny. Możesz je dodać doSałatka lub zmiksuj je z pół szklanki woda i imbir.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, oto wiele Przepisy na detoks aby przygotować smaczne potrawy, które pomogą Ci oczyścić
