Wyciągnijmy naukę z naszych błędów i skorzystajmy z kilku wskazówek dotyczących `` ochrony skóry '': zdziwisz się, gdy dowiesz się, jak Twoja rutyna pielęgnacyjna, którą zawsze ćwiczyłaś, tylko pogorszyła wypryski i trądzik
Złe nawyki, które powodują pryszcze
Wszyscy wiemy, ile pojawienie się pryszczów to irytująca skaza. Ale jeśli ci to powiedzieliśmy, nieświadomie, często jest to my pogorszyć sytuację?
Krótko mówiąc, najwyraźniej wydobycie się z miejskiej dżungli pryszczów nie jest takie skomplikowane: po prostu trzeba tego chcieć. Zaczynając odbłąd zdecydowanie najbardziej powszechne, któremu niewielu może się oprzeć, a mianowicie zadręczenie pryszcza na śmierć przez miażdżenie, oto wszystkie `` grzechy '', które popełniamy każdego dnia i które nie robią nic poza pogorszyć stan naszej skóry.
1. Nie używaj kremu nawilżającego
Często tak myślą ludzie z tłustą skórą użyj balsamu a dodanie większej ilości „tłuszczu” do skóry nie jest właściwym podejściem. Prawdą jest, że osoby z tłustą skórą zwykle lepiej sobie radzą z lżejszymi kremami, ale nie oznacza to, że można się obejść bez nawilżania.
Rzeczywistość jest taka, że jeśli skóra nie jest odpowiednio nawilżona, gruczoły łojowe są zmuszone do produkcji większej ilości sebum, co w ten sposób nasila początektrądzik.
2. Ściśnij pryszcze
Niedawne badanie ostrzegło przed niebezpieczeństwami infekcji, które mogą wynikać z praktyki wyciskanie pryszczów: Podrażnienie skóry i wprowadzenie innych bakterii do już podrażnionych porów zdecydowanie nie jest najlepszym posunięciem.
3. Przedawkowanie cukrów i węglowodanów
Być może słyszałeś o tym wcześniej, ale musisz o tym wiedzieć za dużo przetworzone węglowodany i cukry zwiększa poziom cukru we krwi. Powiesz: co to ma wspólnego ze skórą na mojej twarzy? Nie tylko ty przybiera na wadze, ale także skóra broni się, sprawiając, że tu i ówdzie pojawiają się pryszcze.
4. Użyj mocnego mydła
Skóra w naturalny sposób tworzy `` olej '', który ją chroni: użyj agresywne mydło stwarza ryzyko całkowitego zniszczenia tej warstwy ochronnej, która na co dzień chroni ją przed agresją.
5. Noś mocny makijaż
Jeśli używasz makijaż za ciężki, szczególnie zimą, upewnij się, że produkty, których używasz, nie są zbyt okluzyjne dla Twojej skóry, w przeciwnym razie ryzykujesz zablokowanie porów i zatrzymanie drobnoustrojów i bakterii powodujących pryszcze. Jeśli cierpisz na trądzik, uważaj na kosmetyki ze słowami „nie zatyka porów„: oznacza, że produkt nie ma tendencji do zatykania porów.
To może cię zainteresować Jak nosić makijaż, aby zamaskować niedoskonałości skóry
6. Nie usuwaj makijażu
Pierwsza zasada dobrej skóry brzmi:nigdy w łóżku w makijażu”. Jeśli nie myjesz twarzy przed snem, nie tylko brudzisz poduszkę, ale pozwolisz, aby wszystkie zanieczyszczenia, które nagromadziły się w ciągu dnia w porach twarzy, dostały się do środka. A to nieuchronnie oznacza pryszcze i wypryski.
Dlatego poświęć trochę czasu na oczyszczenie skóry, wytrzyj tonik, zrób sobie peeling co tydzień i nałóż na noc dobrą formułę nawilżającą.
7. Brak wystarczającej ilości snu
Nasze ciało potrzebuje co najmniej 7 godzin snu aby wzmocnić układ odpornościowy który chroni nas przed agresją z zewnątrz. Dlatego zakaz dobranoc i małych godzin, nie wolno też zasypiać nerwowo lub w złości czy korzystać ze smartfona przed snem złe nawyki należy je wyeliminować, ponieważ zagrażają jakości snu i całego organizmu. Tutaj ja 9 wskazówek, jak dobrze spać.
8. Umieść smartfon w niehigienicznych miejscach
Jednym z najbrudniejszych obiektów, ale niestety najczęściej dotykamy jest zdecydowanie smartfon. Jesteśmy przyzwyczajeni do zabierania go praktycznie wszędzie, nawet nie zwracając uwagi na różne powierzchnie, na których go stawiamy. Generalnie lepiej nie zabierać go do łazienki ani nie umieszczać w miejscach mało „higienicznych”. Zbiera więc wszystkie bakterie obecne w pokojach i już przy pierwszym telefonie… tutaj są one rozrzucone po Twojej twarzy. I już wiemy, jakie są konsekwencje.
