Nudności, bóle głowy, zawroty głowy: to najczęstsze objawy choroby samochodowej. Jeśli Ty też na to cierpisz, dowiedz się tutaj, co jeść, a czego nie, by wyruszyć w spokojniejszą podróż
Jeśli cierpisz na choroba lokomocyjna (zwana także chorobą lokomocyjną), najprawdopodobniej boisz się każdej długiej jazdy samochodem. Ten problem może również zakłócać zabawę z przyjaciółmi lub dojazdy do pracy.
To jest zaburzenie neurologiczne co wpływa na niektóre osoby podążające rytmiczne lub nieregularne ruchy ciała; z tego powodu może dotyczyć nie tylko podróży samochodem czy autobusem, ale także pociągiem, samolotem, statkiem.
Wśród zaburzeń, które mogą wystąpić u osób cierpiących na tę chorobę, są bóle głowy, nudności, wymioty, zawroty głowy. Najczęstsza przyczyna wydaje się być niewielka zniekształcenie aparatu przedsionkowego obecne w uchu wewnętrznym, które mogą być uwydatnione przez określone bodźce.
Oprócz środków farmakologicznych lub homeopatycznych może być przydatny zwracaj uwagę na odżywianie aw szczególności to, co jesz przed podróżą. W rzeczywistości istnieją pokarmy, które mogą złagodzić zaburzenie, inne wręcz przeciwnie, mogą je uwydatnić i sprawić, że będzie naprawdę irytujące.
Żywność Tak
Imbir
Imbir jest księciem lekarstw na chorobę lokomocyjną, ponieważ ma działanie przeciw nudnościom i trawiennemu. Można go przyjmować w wielu postaciach: tabletki lub guma do żucia (którą można znaleźć w sklepach zielarskich lub aptekach), herbatniki, kandyzowane kostki i herbatki ziołowe.
Papaja
Roślina pochodzi z Ameryki Środkowej, żyje i żyje w Ameryce od wielu stuleci środowiska tropikalne, ale zawsze łatwiej jest znaleźć jego owoce na ladzie w dużych supermarketach lub w sklepach specjalizujących się w żywności etnicznej. Ten owoc zawiera papainę, enzym, który pomaga stworzyć zdrowe kwaśne środowisko w żołądku i jest zalecany w przypadku zaparcie i zwalczanie nudności.
jabłko
Jabłko oprócz tego, że jest bogate w silne przeciwutleniacze wspomagają układ odpornościowy organizmu i wspomaga gojenie, zawiera pektynę i inne pomocne enzymy usunąć środki trujące; też jest lekki do strawieniazapewnia uczucie sytości i działanie probiotyczne, regulując florę bakteryjną przy zaburzeniach przewodu pokarmowego dzięki wysokiej zawartości błonnika.
Krakersy
Lepiej w całości i bez soli. Krakersy, takie jak tosty, przyczyniają się do wchłonąć kwas żołądkowy dzięki dużej zawartości skrobi, łagodzi dyskomfort i uczucie mdłości. Te nijakie, neutralne w smaku przekąski są w stanie ustabilizować żołądek „do góry nogami”.
Lekkie przekąski
Ogólnie unikaj zarówno postów, jak i zbyt dużych posiłków przed podróżą. Idealnie jest zjeść tuż przed wyjściem, po prostu podjadając jakiś owoc lub kilka paluszków chlebowych, krakersów, sucharów (które zawsze możesz trzymać w torbie). Pamiętaj też, aby pić z umiaremnapoje w temperaturze pokojowej i niegazowane.
Żywność NIE
Unikaj spożywania tłuste posiłki i pić alkohol przed wyjazdami. Tłuste potrawy powodują, że jesteś bardziej podatny na nudności, natomiast napoje alkoholowe pozostawiają kaca, który z kolei pogorszyć chorobę lokomocyjną, zawroty głowy, nudności, ból głowy i pocenie się.
Nie ma też koktajli mlecznychzamiast tego pijesz smoothie z jogurtem i białkiem w proszku: wykazano, że napoje bogate w białko są w stanie zmniejszyć nudności.
Wreszcie, trzymaj się z dala od też pikantne i pikantne potrawy które podrażniają żołądek i spowalniają trawienie, ułatwiając w ten sposób rozstrój żołądka.
