Okres poprzedzający menopauzę, zwany klimakterium, ma zmienny czas trwania. Dowiedz się, co to jest, jak się objawia, jakie są najczęściej powtarzające się objawy i jak złagodzić dyskomfort
Okres płodny kobiety zaczyna się wraz z dojrzewaniem, a kończy na klimakteriumlub z przerwaniem miesiączki, która zwykle występuje między 48 a 55 rokiem życia. Jednak zanik cyklu nie jest nagły, poprzedza go jeden długa faza przejściowa zwana klimakterią, o zmiennym czasie trwania od 5 do 10 lat, w trakcie którego występuje większość dolegliwości, o które zarzuca się wiele kobiet, np uderzenia gorąca, the suchość pochwy, L 'bezsenność idrażliwość. Są jednak środki zaradcze, farmakologiczne i naturalne, który może złagodzić te uciążliwości i przywrócić spokój i dobre samopoczucie w tej trudnej, ale fizjologicznej fazie każdej kobiety.
Chociaż nie jest to patologia, klimakterium często charakteryzuje się serią objawy i dolegliwości; w rzeczywistości mówimy o zespole klimakterium. Najczęściej? Z pewnością uderzenia gorąca - nawracające, przemijające objawy zaczerwienienia, pocenia się i uczucia gorąca, któremu często towarzyszą kołatanie serca i uczucie niepokoju - nocne poty, the zawroty głowy, the wahania nastroju i suchość pochwyze względu na to, że estrogeny „odżywiają”, nawilżają aparat moczowo-płciowy w okresie życia rozrodczego, a ich brak warunkuje postępujący proces inwolucyjny.
Istnieją również inne objawy, mniej lub bardziej częste i wyraźne, które mogą być konsekwencją postępującego wyczerpania produkcji hormonów, takie jak bóle głowy, apatia, nerwowość, bezsenność, przyrost masy ciała i główny ryzyko osteoporozy.
Hormonalna terapia zastępcza (HTZ lub HTZ) jest jednym ze sposobów radzenia sobie z zaburzeniami związanymi z przed menopauzą i menopauzą, chociaż jest to nadal szeroko dyskutowany wybór, ponieważ często towarzyszy mu skutki uboczne i od a zwiększone ryzyko, choć skromne, raka piersi, choroby pęcherzyka żółciowego, demencji, zakrzepicy żył głębokich i udaru. Należy zauważyć że ryzyko to podwaja się, jeśli jesteś palaczem!
To jest leczenie farmakologiczne oparte na hormonach, sam estrogen lub w połączeniu z progestagenami, normalnie wytwarzanymi przez organizm kobiety, w szczególności przez jajniki. W każdym przypadku powinny istnieć konkretne wskazania i potrzeba podawania hormonów zgadzam się z ginekologiem, nie zapominając o przemijalności korzyści płynących z tej terapii, ponieważ objawy często pojawiają się ponownie po zawieszeniu leczenia.
HTZ jest dostępna w postaci pigułki, plastry, żele do nakładania na skórę lub jako spray do nosa. W przypadku, gdy objawy dotyczą tylko schorzeń pochwy, najlepiej wybrać produkty do użytku miejscowego.
W każdym przypadku wyboru pigułki, plastra, żelu lub sprayu lub kombinacji kilku produktów należy dokonać wspólnie z lekarzem, po dokładna ocena ogólnej sytuacji klinicznej i Twoich szczególnych preferencji lub potrzeb.
Istnieje wiele naturalnych środków na zaburzenia menopauzy i pozwalają one znaleźć ulgę w tych irytujących objawach, takich jak uderzenia gorąca, nerwowość, migreny i bezsenność, bez konieczności stosowania hormonów.
wśród najczęściej spotykanych plików czerwona koniczynastosowany przede wszystkim w leczeniu dyskomfortu związanego z uderzeniami gorąca, żel ekstrahowany z aloesuna suchą skórę i włosy, tj Czerwone owoce ogólnie bogaty w przeciwutleniacze, które pozwalają zwalczać skutki starzenia się komórek poprzez zachowanie napięcia mięśniowego i narządów płciowych, estrogen roślinny zawarte w soi, tj nabiał ogólnie, które są bogate w wapń, a zatem pomagają przeciwdziałać uszkodzeniom spowodowanym osteoporozą, oraz pokarmy bogate w witaminę D.niezbędny do wiązania wapnia w organizmie.
Z drugiej strony, niektóre mogą pomóc w walce z wahaniami nastroju i bezsennością ziołowe herbaty, w szczególności z rumiankiem, melisą, ślazem, passiflory i głogiem oraz techniki relaksacyjne - joga, trening autogenny, medytacja, zdolne do promowania spokoju i walki z chwilami złego samopoczucia.
