Wśród pawilonów Expo można doświadczyć egzotycznych potraw, korzyści dla linii i zdrowia. Odkryj ze świata smaczny detoks
Żółty to dla ciebie dobre
Myśląc o'Indie i jej perfumy, nieuchronnie prowadzi do pierwszego skojarzenia idei wspaniałe curry. Ta mądra i starożytna mieszanka przyprawy, który można odrzucić w różnych wariantach, jest koncentratem ddobroczynne substancje dla zdrowia, w stanie promować detoks.
Co jest w środku curry? Kurkuma, imbirczarny pieprz, goździki, kolendralub kminek, gałka muszkatołowa, szafran, chilli … Jednak właściwości detoksykujące curry pochodzą prawie wyłącznie z Kurkuma. Ta przyprawa, zwana także „Szafran indyjski„, jest lekarstwem na wszystko. Dzięki zawartemu w nim składnikowi aktywnemu kurkuminapełni kilka ważnych funkcji: przeciwutleniacz, przeciwzapalny, oczyszczanie na wątrobie, przeciwnowotworowy.
Ponadto, aby go aktywować, plik Kurkuma jest zmieszany z czarny pieprz, również zawarty w curry. Ukończ misję detoksykacja, the imbir. Dzięki gingerol, imbir zawsze był używany w medycynie Ajurweda promować oczyszczanie, jak również odchudzanie (funkcjonować termogeniczne).
Omega 3 w sosie
Jeśli szukasz zdrowy sos to ułatwia detoks i dostarczają cennych substancji dla Twoje dobre samopoczucie, pójść dalej Keczup (za dużo cukru) i majonez (za dużo tłuszczu): skup się na sos guacamole.
Pochodzi z Meksyk, to wspaniałe połączenie awokado a limonka zapewnia doskonałą ilość dobre tłuszcze. W rzeczywistości są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w awokado. Plik Omega 3 zachowaj poziomy cholesterol we krwi i zachowuj się jak przeciwzapalny.
Uwaga: aby nie zniszczyć dobrych intencji detoksykacji, sos guacamole nie powinno się bawić razem z smażone frytki ani rozsmarować na kanapkach z nadzieniem mięso. Lepiej jej towarzyszyć ryba, warzywa i ewentualnie pieczone frytki.
Witaminy i minerały
Plik glony są bardzo popularnym pożywieniem kraje azjatyckiedo tego stopnia, że stanowi podstawę wielu typowych dań, m.in. Sushi do prawdziwych sałatki.
Przedstaw glony w diecie oznacza naprawdę sycenie się Substancje wysoce korzystne i ochronne dla naszego samopoczucia psychofizycznego. Ponadto jedzenie wodorostów promuje głęboki detoks, przydatne po nadużyciach i / lub po jedzeniu i / lub alkoholu.
Wybierz jedną przerwa na lunch w oparciu o „szczególną” sałatkę oznacza gromadzenie zapasów: minerały (potas, magnez, jod i dużo piłki nożnej), witaminy, przeciwutleniacze i Omega 3.
Roladki warzywne
Odkrywanie wszystkiego perfumy i kulinarne sekrety kraje azjatyckie, trafisz na menu 100% wege ale z niezapomnianym smakiem.
Pomyślmy na przykład o roladki warzywne pochodzące z obszarów Wietnamu i nie smażone. Lunch lub przekąska na podstawie gotowane warzywa, zwłaszcza jeśli chodzi o kapustapromuje prawidłowe funkcjonowanie wątroby e jelito (dzięki włókna, minerały i przeciwutleniacze).
Często tym potrawom towarzyszą następnie zimne napary na bazie Zielona herbata, kolejny sprzymierzeniec w detoksykacji najlepszych wcześniej dopasowanie kostiumu.
Dużo potasu do spuszczenia
Między jedzeniem a napoje typowy dekraje tropikalne, można znaleźć liczne deklinacje orzech kokosowy. Od mleka dowoda kokosowaten owoc pozostaje jednym z najbardziej wszechstronnych i kochanych przez młodych i starszych. W szczególnościwoda kokosowa jest obecnie światowym trendem, jeśli chodzi o detoks i oczyszczające.
Bardzo bogaty w minerały, przeważnie potas, ten napój nie ma słodkiego smaku mleko (który jednak zawiera również tłuszcze z owoców), ale ma bardzo szczególny, orzeźwiający smak. Łyk woda kokosowa remineralizuje organizm, wspomaga walkę wyczerpany jest ciepło, oczyszcza dokładnie i ułatwia eliminację cellulit.
