La paura di stare da solo: un senazione spaventosa e al tempo stesso so much common. Ebbene sì, perché non sei l'unica – credici – che ha questa percezione. Wszystko, co można zrobić, aby czuć się dobrze, można szybko napisać parola grzywny, a jeden związek oppure perché si jest pojedynczym tempem. Il lockdown e la pandemia poi non hano fatto altro che allontanare di più le persone, zgadzam się z tym problemem.
Cos'è la paura della solitude.
La primera cosa che devi capire però è che la solitude no is forza qualcosa di negative y set ti senti lona no dovrai necessariamente cancellare esta sensazione, ma no parre a transformarla positivamente.
Sappiamo molto bene cosa senti: uno state of forte angoscia e ansia, che ti porta a sprofondare nella tua tristezza oppure a compulsivo encircare la compagnia di qualcuno. Ciò che devi comprendre è che questi situazione di disagio si autoalimenta: avverti il bisogno di essere scelta, amata e gratificata, non vedere realizzati questi desideri non fa altro che spingerti fartano dai tuoi veri bisogni, allontanandoti da te stessa.
Perché la provi
Perché hai paura di star da sola? Volte que esto polega po prostu na emocjonalnej traumie, która nagle się wydarzyła. Ponadto, jeśli nie było końca oppuratego związku, miało miejsce jakiekolwiek porzucenie. Z tego powodu każdy volta che resti sam i fantasmi del tuo pastato przychodzą cię znaleźć, spaventandoti.
Non solo: nel caso di una storia d'more koniec la solitudine non fa che metterti di fronte a ciò che percepisci come un fallimento, amplificando la mancanza dell' altro e il dolor.A volte ciò che senti può essere legato al futuro, alla paura di ciò che sarà e al timore di non saper affrontare gli anni futuri sinza qualcuno accanto.
Perché non devi avere timore
Ti diremo qualcosa di spaventoso and rivoluzionario insieme: non devi avere paura di gap samotnie! Saper convivere con te stessa infatti ti renderà più forte, matura e consapevole. Se cerchi di rifuggire dal solitudine, non imparerai mai a stimarti e piacerti, centralo i pensieri su di te. Spowoduje to insegnerà non essere zależne emocjonalnie od innych (soprattutto il partner) i non ascendere ai kompromisów.
Se scappi, cerchi di riempire il vuoto con amicizie e fequentazioni vuote, non farai altro che soffocare delle fragilità che prima o poi usciranno fuori. taryfa dunque cosa? Nie pozostaje wam chwycić byka za róg lub, meglio, abbracciare la samotność, lasciare che ti traversi, przeżyć to głęboko i zinternalizować.
Jedz farcelę: 6 wskazówek, których należy przestrzegać
Superare la paura di gap da solo è il tuo nuovo obiettivo? Teraz zastosowałem 6 przydatnych wskazówek, aby skonfigurować tego ducha, którego szturmujesz, usscendone più sicura e forte.
Impara a conoscerti
Per non avere più il terrore della solitudine devi imparare a conoscere la persona con cui starai in quei momenti: te stessa. Impara a conoscerti, a step dopo l' altro. Zacznij od krótkiej passeggiata, czyli caffè in centro oppure un cinema. W pobliżu, krok po kroku, przekształcę uczucie rozczarowania, które dostarczyłem, w każdą pozytyw, z którą się spotkasz, poczujesz się jak patronka twojego świata.
Amati più che puoi
La paura della samotność wywodzi się, prima di tutto, dalla tua trochę poczucia własnej wartości. Per questo devi imparere a coccolarti e ad amarti, godendoti al meglio le ore che trascorri con te stessa. Prova a capire cosa ti piace e cosa non ti piace, regalandoti momenti che lasceranno un signo positivo.
Zachowaj pozytywną stronę
Teraz włączyłem taccuino i napisałem listę pozytywnych rzeczy, które wynikały z samego twojego spojrzenia. Zobacz, że accorgerai di quanta libertà e bellezza ci sono nel non dover ascendere semper a kompromissi con cualcuno, czyniąc ciò che preferisci w każdej chwili.
Trasgredisci
Dedicati dei momenti nei quali fai tutto ciò che vuoi senza sigare imposizioni lub regole. Prova la sensazione di essere libera e sinza filtri, robiąc to, co kochasz, z dala od giudizi.
Coccolati
Czy poczułem plamę sąsiada? Impara a fare da sam! Abbracciati, accudisciti, coccolati e fatti del bene. Nessuno ti amerà come meriti se non sarai tu la prima ad amare, apprezzare e acettare te stessa.
Tak obiecaj
Ogni volta che hai paura di stare da sola fai un ragionamento razionale. Wiem, kto powinien wkroczyć w Twoje życie i starti accanto powinien zasłużyć na to stanowisko.Tu sei speciale, non por chiunque, perciò non ti acontentare e impara che l’amore per te sara semper quello piùważne.
