Stres jest całkowicie normalny, jeśli dotyczy po prostu fizjologicznej reakcji naszego organizmu. Nie zawsze jest to odpowiedź negatywna, jednak w wielu przypadkach jest to sztuczka, która pozwala mi reagować na określone sytuacje. Ale znam uczucie ciągłego i ciągłego głodu, teraz zwrócę uwagę na objawy i kiedy dopadnie nas stres w naszym ciele.
Il nostro corpo è in grado di provare stress e reagirvi only que questo non venta la condizione perennial en cui ci troviamo a vivere. Intensywny, długotrwały lub niezwiązany z gestami stres, ale zdrowie może się pogorszyć fizycznymi objawami, takimi jak: ból głowy, rozstrój żołądka, podwyższone ciśnienie krwi, ból w klatce piersiowej i zaburzenia snu.Chi soffre di pathologie può addirittura vedere a peggioramento dei symptomy z powodu niepokoju i stresu.
Jak działa stres
Przed stresującym wydarzeniem, którego natury nasz organizm reaguje, gdy czuje się źle, wytwarzając użyteczną reakcję na uscire dello stato di alerta. Reakcja jest mimowolna, automatyczna, jeśli dotyczy czegoś spontanicznego, co pozwoliło naszemu gatunkowi przetrwać na pericoli w corso dell'evoluzione.
W tym prawie possiamo parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano nie jest fatto per vivere w ciągłym stresie. To perché l'anxia spinge autonomicznego układu nerwowego do reagire mettendo in moto meccanismi interni che coinvolgono diversi zorganizowany aparat.
Co dzieje się z naszym ciałem, kiedy jesteśmy zestresowani?
Lo stres obejmuje cały organizm, otaczając zagrożenia i rozwiązania we wspólnym zaangażowaniu diversi apparti.W sercu ad esempio zwiększa batito i ciśnienie serca. W rezultacie układ krążenia odżywa, jakby był bardzo skamieniały przez minaccia typu fizycznego, nawet jeśli przygotowuje się do ataku. Z tego powodu krew jest gęsta i nie krzepnie.
L'organismo risparmia energia, rallenta tutte quelle attività non strict legate alla sopravvivenza. Ecco che quindi la trawienie pochodzi ostacolata. Innym wyłączonym systemem jest układ odpornościowy, soggetto nie może rozprzestrzeniać energii w celu obrony baterii. Inoltre, kiedy nasz organizm jest w pericolo, potrzebuje więcej tlenu, aby dopłynąć do mięśni. Quindi il respiro dovrà essere più rapido, affannato e superficiale. To może, prawie w niektórych przypadkach, zniosę całą hiperwentylację, przyjdź negli attacchi di panico.
Dostaje chronicznego stresu
Come abbiamo visto, stres przenosi nasz organizm na rekwizyty daleko przed minaccia, modyfikując normalne funkcjonowanie urządzeń i narządów. Jeśli trafisz na osobę stale zestresowaną, odczujesz różne problemy ze swoim życiem fizycznym.
Il cuore będzie nadmiernie myć, powodując problemy z ciśnieniem, powolne trawienie będzie miało wpływ na kwasowość żołądka, prowadząc do słabego wchłaniania składników odżywczych. Ma non finish qua. Livello inmunitario, organizm będący w ciągłym stresie, jest bardziej podatny na wszelkie infekcje dowolnego typu.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si sente tesi cuando si è en ansia. Stres, jeśli jest niedoceniany, może również nieść ze sobą poważny problem zdrowotny. Infatti, osoba w stresie ma wysoki poziom glukozy we krwi i będzie chodzić w tym stanie na płucach i może mieć problem zdrowotny, taki jak cukrzyca.
Stres to problem pozdrawiam
Intervenire nei momenti di stress jest konieczna dla ochrony zdrowia. Nasz organizm nie może wytrzymać lungi periodi di anxia bez uscirne danneggiato, nawet w poważny sposób.Wystarczy pomyśleć o adrenalinie, noradrenalinie i kortyzolu, które działają i uzupełniają organiczne zmiany, jakie niesie ze sobą stres.
Adrenalina i noradrenalina wykazują zwiększone tętno, częstość oddechów, pocenie się i powolne trawienie. To noszenie osoby wzmocni psychologiczne odczucia pericolo, przyczynię się do zwiększenia życia w lęku i bólu oraz produkcji negatywnych myśli i niepokoju.
Jak mam zainterweniować?
Per evitar le gravi conseguenze dello stress è dobrze rozpalić sus poważne l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova voler curare se seguenze. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zidentyfikowanie źródła stresu i potrząśnięcie skargą. Ale wiem, że jeśli to przewlekła sytuacja i nagłe zdarzenia, teraz dobrze jest skonsultować się z własnym lekarzem i terapeutą.
A volte è essential intraprendere farmakologiczne lekarstwo, po raz kolejny wystarczy medytacja.Ważną rzeczą jest to, że jest specjalista, którego możesz śledzić w swojej podróży, zawsze jest ci polecany. Ale nie wiem, jak bardzo patologiczny stres jest niebezpieczny dla zdrowia, zawsze najlepiej jest najpierw interweniować, jeśli jest późno.
Purtroppo lo stress è diventato un condizione diffusa e ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bene cercare di ascoltare il proprio corpo, capirne i sintomi ed intervenire.
