Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e wystarczy? Ti sbagli, perché ci sono perfino studi sciencei che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nostra mente.
Ci rende persone najinteligentniejszy, najbardziej empatyczny i najspokojniejszy. Ecco tutti i motivi per leggere e non settere mai quest’abitudine.
Pobudza umysł
Tra i motivi per leggere, il principepotrebbe essere il fatto che la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimola davvero tante air del cervello, właściwe jako kompletna sesja gimnastyczna.
Il beneficio è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale per il cervello, che in questo modo si mantenimiento active, impegnato e „informa”.Per di più, molte ricerche Scientifiche We wykazały, że stymulowanie umysłu pomaga zapobiegać lub spowalniać choroby neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera i demencja starcza.
Zredukuj stres
Efekt antystresowy: to jedyna motywacja dla każdego. Nella vita quotidiana, il pokazał dello stress ci assilla spesso, e fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combaterlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Druga nauka, osoba, która leggono sono mucho più rilassate e quiete.
W szczególności, po drugie, poszukiwanie condotta z Mindlab International na University of Sussex, zajmie sześć minut dziennie, aby zmniejszyć poziom stresu do 68%. Pomyśl o tym, ile możesz stracić, czytając trzydzieści minut!
Forse il potere anti-stress della lettura, jeśli chodzi o jeden stan generalnych dobroczyńców, który pociąga za sobą salut migliore. Po drugie, naukowiec z Yale University of New Haven, infatti, i lettori, obejść się bez mózgów i dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura wywołuje spokój
Come effetto skorelowane z tym antystresem, litera sprzyja również odprężeniu i, quindi, wyciszeniu.
Pomoże ci odzyskać spokój, jeśli nie jest zbyt ciężki, to bardzo intrygująca motywacja dla leggere! Addirittura, niektóre badania nie wykazały, że literatura niektórych testi (książek duchowych lub samopomocowych) może być wykorzystywana przez osoby, które powodują zaburzenia emocjonalne i behawioralne.
Wypełnij pamięć
La lettura, specie di romanzi, con tutti i personaggi e gli intrecci della fabuły, nieuchronnie niesiesz ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.W rzeczywistości mechanizm jest taki sam, jak w typie leggi libri di qualsiasi, poiché z progressione della lettura, jeśli jest aktywowany, komunikuje sinapsi nervosi.
Drugi Profesor Ken Pugh, Prezes i Dyrektor Badań Laboratorium Haskina na Uniwersytecie Yale, osoba, która leggono avrebbero un cervello più complesso, di un livello più sviluppato dei non lettori. Forse non diventerai un genius, ma certo fille la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il livello di uwaga i koncentracja
A proposito di stress, jeden z powodów leggere jest skorelowany z tym poważnym problemem. Żyliśmy w świecie, w którym praktycznie codziennie byliśmy bombardowani przez Stimoli. Technologia zawsze obraca się w drugą stronę w trybie wielozadaniowości i perfekcji w kontaktach międzyludzkich za pośrednictwem komunikacji międzyludzkiej i różnych mediów społecznościowych. Wszystko to, ale alla lunga è przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, ponieważ stale utrzymuje wysoki poziom stresu (i alarmu), a nasza zdolność koncentracji spada, insieme all'attenzione.
Sai, co może być cudownym lekarstwem? Leggere. Wystarczy poświęcić się czytaniu (np. książkę, codziennie, powiedz, którą wolisz), choćby tylko quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa lub, przeciwnie, alla fine, per ritrovare la concentrazione e la Calma che ti serwono.
Rafforza la tua capacità di pensiero
Vorresti avere una mind più analytica, più veloce, più genialny? Jest to jedna z zalet płynących z literatury. Alla luce di quanto detto sopra, jednym z powodów leggere jest to, że rozszerza szyjkę macicy, niosąc go do innalzare jego zdolności, w szczególności tej krytycznej i analitycznej.
Migliora znasz go
Non importa se preferisci i romani, gli articoli di giornale, i testi divulgativi, i manuali: qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio Culturale. Nie będę myślał, że służę księgom pracowni. È l'atto di leggere, które poszerza Twoją wiedzę i zdolność przystosowania się do życia.Poresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili: essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Poszerz swoje słownictwo
Migliorare la propria communicazione jest twoją zaletą i motywami do nauki. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (and le modalità di utilizzo) e migliora la tua capacità di comunicazione, również pod względem jakości. To, za innymi, musisz czuć się più sicura di te.
Migliora le abilità di escrittura
In conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolario, zgadzasz się, że list ma również wpływ na twoją zdolność pisania. Poza tym, aby zawsze lepiej zatrzymać ekspresję (czy to werbalnie, czy pisemnie), listy różnych autorów mogą pomóc ci nawet poprawić twój osobisty styl.Nie ma znaczenia, czy nie aspirujesz do bycia pisarzem: wiedz, że twój sposób pisania jest bardzo fascynujący.
Sviluppa swoją empatią
L'empatia z pewnością nie jest najmniej ważna ze względu na powody leggere, anzi. Wszyscy widzieli i korzystali z tego, że czytanie prowokuje nasze umysły i zdolności, nie bądź głupi, łatwiej będzie Ci zrozumieć drugą osobę.
