Una serie di esercizi mirati può ridurre cadute fratture negli anziani, che rappresentano un rischio Frequente col passare degli anni. Potwierdzam, że jest to studio certyfikowane w zakresie projektu Walking Leaders, wycieczki z przewodnikiem obejmującej aktywność fizyczną, animację ludyczno-kulturalną, edukację i podtrzymywanie sprawności motorycznych, które są ograniczone wiekowo.
Ruch pomaga również w chorobie Alzheimera i demenze
Messo a punto dall'Università di Palermo, protokół naukowy wykazał ewidentne korzyści również na poziomie psychologicznym i poznawczym, ale w przypadkach poważnych patologii, takich jak demencja starcza lub choroba Alzheimera.
Anziani i kadute
Jeśli obliczę, że jest co najmniej 30% degli powyżej 65 lat i 50% degli powyżej 80 co najmniej raz w roku. Circa la meta delle volte la causa è la perdita di balance che nell'anziano venta często. W 20% prawie può diventare konieczne jest ricorrere alle cura mediche, podczas gdy w 10% weryfikuje złamanie, które ogranicza wszystkie ospedalizazione. Evidente, quindi, che zapobieganie può aiutare a ridurre questi rischi. Zespół studio condotto dal i wciąż w corso, pokazuje i korzysta z mirata fizycznej attività. W szczególności jeden z protokołów przewiduje serię odpowiednich ćwiczeń, cioè che stimolano układu neuromotorycznego poprzez kontrolę ciała i jego ruchu w przestrzeni. Celem jest jednak praca nad jego równowagą dynamiczną i statyczną.
Gli esercizi da fare
Gli esperti hanno przewidział połączenie esercizis adattati alla condizione di un soggetto anziano e a rischio cadute, da eseguire per un periodo di 12 settimane.Program składa się z 45 minut zajęć grupowych, nawet jeśli przez cały tydzień jest więcej niż 100 minut (jedna godzina i 40) ruchu indywidualnego, co daje w sumie 36 sesji (29 godzin). „Pokazałem, że istnieje program ćwiczeń samoobsługowych z istotnie istotnymi produktami, które chronią grupę kontrolną pod względem mobilności funkcjonalnej, odporności mięśniowej, równowagi, chodu i ryzyka wieku zaniedbań instytucjonalnych”, czyta prof. Giuseppe Messina, koordynator Wikariusz magisterski z posturologii i biomechaniki Uniwersytetu w Palermo. Il progetto pilot di medicina Preventiva, que jest obecnie oferowany we współpracy z innymi podmiotami z regionu Sycylii i armią włoską, ale jest „e-sportowy i można go powielać w całych Włoszech”, potwierdza Messina.
- Podnieś swój punkt za pomocą pomocy, aby utrzymać równowagę
Ecco gli esercizi control le cadute
Ecco alcuni esempi di serie de esercizi di prevenzione e rinforzo dell'equilibrio e della musculatura to następująca: superare piccoli ostacoli posti a tierra alla stessa distancia; eseguire piccoli circoli con le braccia, in posizione eretta, sia in a senso che nell' altro; Podniosę i przytrzymam naprzemiennie jedną stopę i drugą jego pianino rialzato; Przejdę się na krótki poczęstunek utrzymując równowagę na głowie książki; Podniosę się i przytrzymam i wielokrotnie będę naciskał jego punkt z pomocą podpory.
Również technologia pomaga
Jeśli ćwiczenia mają fundamentalne znaczenie dla profilaktyki, pomoc przychodzi również z technologii. W szczególności istnieją instrumenty, które pozwalają na dokładną ocenę postawy ciała osoby. W Laboratorio di Posturologia e Biomeccanica dell'Università di Palermo, infatti, pojawia się pierwsza anamneza dla avere il quadro della situazione, z kontynuacją kolejnych efektów za pomocą trójwymiarowego systemu monitorowania o nazwie Spine 3D: pozwala to na analizę kręgosłupa bez Sottoporre i soggetti all'esposizione diretta di raggi potencjalnie dañnosi.Działa to oczywiście z kamerą 3D podobną do tej używanej przez eko-lokalizację pipistrelli, z fascio di luz a infrarossi, że rimbalza sulla sulla superficie e ritorno è catturato dal sensore. Inne używane instrumenty to Freemed Baropodometric Pedana, do oceny appoggio podeszwy i postawy; Free Step, który pozwala kontrolować aplikację podeszwową i biomechanicznie analizować ruch dolnej części stawu i postawy, Bieżnia, specjalny toczący się tapis, który analizuje nacisk na podeszwę, oraz Moover Gait, sieć sensori indossati dal paciente che fornisce un'analisi del Complete i dokładny ruch. Il progetto di Palermo wyznaczył in tutto 7 borse di studio dla laureatów w Science motorie e Psicologia, che na końcu podróży przez ponad 150 lat.
