Oto 10 strategii, które pomogą Ci radzić sobie z niegrzecznymi ludźmi.
1. Nieuprzejmość nie jest niczym nowym
Niestety, niegrzeczni ludzie byli tam zawsze, od czasów starożytnych ludzkiej cywilizacji. Niegrzeczne zachowanie może łatwo stać się nawykiem wielu osób. Często zapomina się o tym, jak ważne jest okazywanie innym życzliwości, współczucia i zrozumienia.
Kiedy masz do czynienia z niegrzecznymi ludźmi, staraj się nie dać się uderzyć ich negatywnym zachowaniem, co nie jest niczym nowym. Rzeczywiście, właśnie dlatego, że potrafisz rozpoznać chamstwo i uznać to za coś negatywnego, jest to ważne nie dajcie się temu przeszkodzić. Zastanów się raczej, co możesz zrobić, aby to powstrzymać cykl chamstwa.
2. Zatrzymaj spiralę chamstwa
Zachowanie niegrzecznych ludzi może się rozprzestrzeniać jak choroba, jeśli im na to pozwolisz. Nieuprzejmość może łatwo wywołać spiralę, powodując innych, wywołując nieprzyjemne nastroje i złe zachowanie.
Na przykład możesz wpaść na niegrzeczną osobę w drodze do pracy: kierowcę przecinającego ci drogę, kogoś pchającego cię ze schodów itp. Może się zdarzyć, że akt niegrzeczności Cię denerwuje i wprawia w zły nastrój.
W tym celu ważne jest, aby pozbyć się tych negatywnych uczuć przed przekroczeniem progu swojego biura, aby tego uniknąć, możesz wylać, nawet nieświadomie, negatywne nastawienie swoich współpracowników. Jeśli nie, oni z kolei mogą być zrzędliwi na Ciebie i innych. Cykl chamstwa nie powinien być karmiony, ale raczej zatrzymany. Możesz to powstrzymać - możesz rozładować niegrzeczność z życzliwością.
3. Nie bierz chamstwa do siebie
Aby przerwać cykl niegrzeczności, pierwszym krokiem jest zaprzestanie osobistego traktowania niegrzecznego zachowania. Każdemu zdarza się mieć złe dni i nawet jeśli pokusa, by dać się ponieść innym, jest silna, nie należy jej sobie pozwolić.
Aby uniknąć kontynuowania negatywnego cyklu, dobrze byłoby pomyśleć, że niegrzeczni ludzie mogą być niegrzeczni z powodu złego dnia. Może mają problem do rozwiązania, a ty wszedłeś na ich „linię ognia”.
To oczywiście ich nie usprawiedliwia, ale może pomóc ci w tym perspektywicznybez brania tego do siebie. Rzeczywiście, jeśli uda ci się nie reagować na chamstwo z równym negatywnym nastawieniem do innych, podejmij ważne działanie, aby przerwać spiralę.
3. Reaguj na chamstwo z życzliwością
Z tego właśnie powodu nie pozwól, aby niegrzeczni ludzie wpłynęli na Ciebie, co z kolei spowoduje, że będziesz niegrzeczny. Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie negatywnych zachowań jest bądź przyjazny i pozytywny. Daje to drugiej osobie szansę na uspokojenie się i dostosowanie swojego zachowania do Twojego. Życzliwość może być wspaniałym antidotum na chamstwo.
Jasne, może to być trudne do pokazania życzliwość do kogoś, kto jest zrzędliwy lub obraża innych. Ale jeśli dawaj przykład, zachowując spokój i uprzejmość, możesz zachęcić zrzędliwą osobę do zmiany nastawienia. Jeśli to nie zadziała, nadal możesz być dumny, wiedząc, że nie obniżyłeś swoich standardów ani nie dodałeś niegrzecznego zachowania do sytuacji. Wręcz przeciwnie, zachowałeś spokój.
ZOBACZ TEŻ
Siła dobroci: Bycie życzliwym jest dobre dla twojego zdrowia
4. Użyj humoru, aby rozbroić niegrzecznych ludzi
Trudni ludzie mogą wywoływać napięcie i niepokój w sobie i wszystkich wokół siebie. Pamiętaj, że prawdopodobnie są niegrzeczni, ponieważ są źli z powodu czegoś, przez co przechodzą.
Lhumor może stworzyć rozrywkę i przełamać napięcie, pozwalając wszystkim się z tego śmiać. Działa to, jeśli masz jakiekolwiek relacje z niegrzecznymi ludźmi, na przykład jeśli są współpracownikami, sąsiadami itp. Spróbuj znaleźć sposób, by pośmiać się z typowej sytuacji lub zażartować ze wspólnego doświadczenia, z którym każdy może się odnieść.
Ja też'samooceniający humor to może być rozbrajające. Znalezienie sposobu na dodanie odrobiny lekkości, gdy ktoś jest w złym nastroju, może być właśnie tym, co pomoże wszystkim naciśnij przycisk resetowania i zacznij od lepszej notatki.
6. Zwracaj uwagę na niegrzeczne zachowanie
Inną taktyką na zatrzymanie spirali chamstwa jest po prostu przypomnij sobie niegrzecznych ludzi o ich zachowaniu i poproś ich o zmianę. Jeśli ktoś, od kogo nie możesz odejść, jest dla Ciebie nieustannie niegrzeczny, musisz bezpośrednio rozwiązać problem. Nie musisz być przez nikogo ciągle maltretowany. Nigdy nie powinieneś pozwalać nikomu traktować cię bez szacunku.
Spróbuj angażować się w dialog o tym, co się dzieje. Czy osoba zdaje sobie sprawę, jak bolesne są dla ciebie jej działania? Może ta osoba nie zdaje sobie sprawy, jaki jest niegrzeczny. Jeśli komunikujesz się z drugą osobą, uświadamiając jej swoje działania (i skutki, jakie mają), dajesz jej szansę przeprosić i starać się być bardziej uprzejmym.
7. Nie podbijaj
Kiedy niegrzeczni ludzie cię denerwują, twoim pierwszym odruchem może być zareagowanie. Ale pamiętaj, zawsze (i tylko) masz nad sobą kontrolę. Wybrać nie poddawaj się dramatowi.
Bez względu na to, jak zachowuje się inna osoba, masz kontrolę nad swoim zachowaniem, tak jak ona będzie musiała odpowiadać za swoje.
Nawet jeśli jest to trudne, staraj się zachować spokój. Weź głęboki oddech i daj sobie spokój jeśli ktoś cię zdenerwował. Pamiętaj, że nie musisz obniżać się do jego poziomu, choćby dlatego, że prawdopodobnie mogłoby to tylko pogorszyć sytuację.
8. Okaż empatię
Okazywanie empatii wymaga tego od Ciebie próbujesz zrozumieć, dlaczego dana osoba jest niegrzeczna. Być może znajduje się w trudnej sytuacji w życiu osobistym lub czuje się przytłoczony terminami, które piętrzą się w pracy. Jeśli znajdziesz sposób, by pokazać, że ją rozumiesz i troszczysz się o nią oraz przez to, przez co przechodzi, poczuje się bardziej połączona i mniej samotna w swoich zmaganiach.
Jeśli wiesz, że komuś jest ciężko, daj mu znać, że rozumiesz. Nie oceniaj go za zły dzień lub złe traktowanie innych. Możesz znaleźć sposób, by powiedzieć, że ty też miałeś trudne dni.
Jeśli ktoś ma styl, wpada w dobre maniery, komunikowanie go może pomóc mu uświadomić sobie własne negatywne zachowanie. Jeśli osoba stanie się bardziej zdenerwowana, pozwól jej odejść. Nic nie możesz zrobić, aby zmusić kogoś do dobrego zachowania.
9. Dawaj dobry przykład
Niegrzeczni ludzie mogą mieć ukryty motyw. Na przykład ich zachowanie może być sposobem na przejęcie władzy, sprowokowanie twojej reakcji i wystawienie się na złe światło. Nie pozwól im mieć satysfakcji, widząc, jak się złoszczycie lub reagujecie. Spróbuj być wzór do naśladowania i traktuje wszystkich sprawiedliwie, życzliwość i empatia. W ten sposób pokazujesz rodzaj zachowania, jakiego oczekujesz od otaczających Cię osób. Jeśli niegrzeczni ludzie nie mogą w zamian pokazać Ci tego samego poziomu uprzejmości, być może nadszedł czas, aby poprosić o pomoc innych.
10. Unikaj niegrzecznych ludzi
Gdy żadna z opisanych powyżej technik nie działa, rozważ odejście. Jeśli zrobiłeś wszystko, co możliwe, aby osoba była świadoma swoich działań i starałaś się okazać życzliwość i empatię, możliwe, że ta osoba po prostu nie jest w stanie traktować Ciebie (i innych) z życzliwością i dobrymi manierami.
Unikając niegrzecznych ludzi, w jakiś sposób ich osłabiasz. Lepiej dać im jak najmniej miejsca i trzymać się od nich jak najdalej.
ZOBACZ TEŻ
9 rodzajów emocjonalnych wampirów i jak je wyrzucić z życia
