Pięć herbatek ziołowych o obniżonym ciśnieniu na zimę
L ' zimowy, z mrozem i leniwymi dniami, może wydawać się, że nie jest to idealny czas na schudnąć i uwolnij się od toksyny zgromadzone.
Zamiast tego jest to odpowiedni moment na spuścić płyny w nadmiarze i pozbywamy się kalorii z powodu ekscesów żywieniowych i siedzącego trybu życia, który preferujemy przy zimnie. Dieta ad hoc, która aktywuje metabolizm, jest aktywność fizyczna stałe są koniecznym warunkiem wstępnym każdego program odnowy biologicznej chcesz podążać.
Weź pod uwagę sztywność temperatur i rosnące pragnienie otulenia ziołowe herbaty on gorące napary są dla nich wielką pomocą pozbyć się funtów jest toksyny szybciej, a także zafunduj sobie dalsze, przyjemne efekty fitoterapia.
ZOBACZ TEŻ
Piękno herbat ziołowych dla naturalnego dobrego samopoczucia
Ziołowa herbata rozmarynowa
Najlepszy składnik dla Ciebie zimowa herbata ziołowa opróżnianie jest rozmaryn. Jest to jeden z aromatyczne rośliny bardziej rozpowszechnione i bardzo łatwe do znalezienia, nawet w supermarkecie w oddziałach, i do uprawy na balkonie lub parapecie domu.
Plik rozmaryn jest bardzo bogaty w własność dla dobrego samopoczucia i utrzymania linii. Jego dobroczynny wpływ na zdrowie wywiera mieszanka olejki eteryczne zawiera: linaiol, kamforę, borneol, diterpeny i triterpeny doskonały tonik ogólna dla ciała, idealna w zimnych porach roku.
Stymulujący i wzmacniający rozmaryn działa również jako przeciwskurczowe, regulujący i antybakteryjny na ściany jelit. A zdrowe jelita to synonim Płaski brzuch jest obrona immunologiczna aktywny.
Ale akcja detoks rozmarynu nie kończy się tutaj, w rzeczywistości nawetukład moczowy wiele korzyści z przyjmowania wywarów i naparów przygotowanych z rozmarynu: wspomaga diurezę i ułatwiaeliminacja z płyny i nadmiar toksyn, jednocześnie oczyszczając skórę i włosy.
Jak to jest przygotowane: ilość liści rozmarynu potrzebna do przygotowania wywar, ma około 50 gramów. Zanurz liście w rondelku z wodą i zagotuj wszystko. Gdy woda zacznie wrzeć, wywar pozostawiamy na kuchence na kolejne 10 minut. Jest filtrowany i pijany 2-3 razy dziennie po posiłkach.
Herbata ziołowa z nasionami kopru włoskiego
THE nasiona kopru posiadają liczne właściwości, a ziołowa herbata przygotowana z tego składnika jest prawdziwym panaceum na cierpiących obrzęk brzucha. W rzeczywistości napar z nasionami kopru włoskiego przynosi efekty diuretykioczyszcza i trawi. Ale nie tylko to: nasiona kopru włoskiego są przeciwzapalnyja, przeciwutleniacze, bogate w włókna (płaski brzuch), obniżają zły cholesterol we krwi, regulują ciśnienie krwi (dzięki zawartemu w nich potasowi) są dobrymi naturalnymi suplementami piłka nożna i miedź.
Jak to jest przygotowane: herbatę ziołową z nasionami kopru włoskiego przygotowuje się zaparzając 1 łyżeczkę nasion kopru włoskiego (można je również kupić w supermarkecie i można je znaleźć wśród przypraw) w około 200 ml wrzącej wody, wszystko pod przykryciem. Następnie jest filtrowany i wypijany po każdym posiłku.
Herbata ziołowa z mniszka lekarskiego
Plik mniszek lekarski jest bardzo używanym kwiatem fitoterapia do sezonowego oczyszczania, zwykle wiosną. Ale będąc znalezionym w Medycyna ziołowa przez cały rok, nawet zimą leczy detoks wykonany z mniszka lekarskiego to świetny pomysł na dokładnie oczyścić organizm poprzez wspomaganie odprowadzania nadmiaru płynów.
W ten sposób dzięki upojom, imprezowaniu i nadmiarze alkoholu łatwiej będzie odzyskać utraconą sylwetkę.
Plik mniszek lekarskiw rzeczywistości wywiera potężny korzystny wpływ na eliminację substancje toksyczne skumulowane na poziomie wątroba.
Ponadto mniszek jest silnie moczopędny (dzięki do flawonoidy i soli potasu), dzięki czemu pomaga zapobiegać, a także zwalczać retencja wody i cellulit.
Jak to przygotować: herbata ziołowa mniszka lekarskiego wymaga naparu około 5 gram mieszanki liści mniszka lekarskiego (dostępnej w ziołolecznictwie) w 150 ml wrzącej wody przez 10 minut (pod przykryciem). Spożywa się do 3 razy dziennie, najlepiej rano.
Herbata ziołowa z lukrecji
Tam korzeń lukrecji jest starożytnym lekarstwem, przyjmowanym zarówno przez żucie kije oba są smaczne ziołowe herbaty i gorące napary. Jego właściwości są naprawdę ciekawe: odtruwa, moczopędny, trawienny, oczyszczający wątrobę i łagodnie przeczyszczający.
Dlatego korzyści można znaleźć w jednym bardziej płaski brzuch i w nogi szczuplejsze, a także mniej ogólna retencja wody. Wypij jeden herbata z lukrecjiponadto jest to bardzo korzystny gest również w leczeniu kaszlu, przeziębienia, zatruć, niestrawności, stanów zapalnych i nieżyt żołądka.
Jak to przygotować: Przede wszystkim należy kupić czysty korzeń lukrecji i pozostawić do zaparzenia (około 60 gramów) w rondelku z wrzącą wodą na godzinę. Nie należy go dosładzać, ale ma dość ostry smak, dlatego szczególnie przy zaparciach warto dodać do preparatu łyżeczkę miodu. Jeśli natomiast chcesz połączyć działanie odtruwające i trawienne, możesz polepszyć smak herbatki ziołowej dodając kilka listków mięty.
Herbata ziołowa brzozowa
Kto cierpi cellulit i retencji wody, powinien zacząć walczyć z tymi niedoskonałościami już zimą, aby dostać się do lata, a pierwsze upały, z opróżnione nogi i zgryźliwy.
Tam herbata brzozowa jest idealnym lekarstwem, razem z dieta detoksykacyjna i aerobik, aby pomóc organizmowi w ostatecznym pokonaniu cellulitu, zapobiegając zatrzymywaniu wody. Brzoza jest bowiem bogata w substancje czynne dróg moczowychdo tego stopnia, że z powodzeniem stosuje się go również w leczeniu zapalenie pęcherza i ogólnie infekcje dróg moczowych. Napar z brzozy jest zatem wskazany zarówno dla cierpiących obrzęk cellulitu i dla tych, którzy chcą rozpocząć kurację odtruwającą.
Jak to przygotować: Ziołową herbatę brzozową przygotowuje się przez zanurzenie 20 gramów liści brzozy na litr wrzącej wody, zawsze pokrywając, aby nie rozproszyć cennych olejków eterycznych w fitoterapii. Ten litr (lub prawie) napoju, którego nie należy dosładzać, należy popijać przez cały dzień w celu leczenia cellulitu.
Może cię również zainteresować Wszystkie sekrety herbat ziołowych, aby dobrze spać, gotowe i zrób to sam
