Posiadanie psa przedłuża życie
Sprawiają, że się uśmiechamy, kiedy się dąsamy. Dzięki ich spacerom sprawiają, że ćwiczymy nawet wtedy, gdy nie mamy na to ochoty. A teraz nawet nauka mówi nam, że dzięki psom żyjemy dłużej i szczęśliwsi. Kto ma pies wie, jak dobre samopoczucie dają futrzaki, nawet będąc blisko nas. Każdy, kto zawsze chciał mieć psa, ale nigdy nie miał odwagi, by się na to rzucić, mógł znaleźć odpowiednią motywację w tym badaniu.
Co mówi nauka
Badanie opublikowane niedawno w Circulation, czasopiśmie American Heart Association, zawiera przegląd badań przeprowadzonych przez 70 lat na temat związku między długowiecznością a życiem spędzonym z psem. Około 4 miliony osób brało udział w tych poszukiwaniach w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Skandynawii, Nowej Zelandii, Australii i Wielkiej Brytanii. Okazuje się, że posiadanie psa wiąże się z „24% redukcją śmiertelności z wszystkich przyczyn”. Dr Caroline Kramer, endokrynolog i naczelna autorka badań, zwróciła uwagę, że osoby, które przeszły już zawał serca lub udar mózgu, jeszcze bardziej cieszą się z towarzystwa czworonożnego przyjaciela. „Dla tych ludzi mieć psa jest jeszcze bardziej korzystne: mają o 31% mniejsze ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia ». Nowość tej naukowej pracy polega na udowodnieniu, że posiadanie psa chroni nas przed śmiercią z jakiejkolwiek przyczyny.
Trzy korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego
Ale nauka już wyraziła się w tym sensie. Na przykład osoby, które przeżyły atak serca, które mieszkały samotnie z psem, miały o 33% niższe ryzyko śmierci niż osoby, które tego nie zrobiły. Co więcej, kilku uczonych twierdzi, że samotność i izolacja społeczna są silnymi czynnikami ryzyka przedwczesnej śmierci. Tam firma zwierzę może wiele zrobić.
Posiadanie psa i ćwiczenia
Wiemy, żeaktywność fizyczna jest to ważne i często nie mamy do tego motywacji. Z psem nie mamy już wymówek: trzeba je zabierać na spacer ze względu na jego potrzeby, a to zmusza nas do wyjścia z domu, na spacer (co jest dobre dla poziomu złego cholesterolu i cukru we krwi) i dlaczego nie , do interakcji z innymi właścicielami psów. American Heart Association zwraca uwagę, że właściciele zwierząt domowych, którzy wyprowadzają swoje psy, nie mogą 30 minut dłużej aktywności fizycznej dziennie.
ZOBACZ TEŻ
Schudnij na spacerach z psem: program wyprowadzania psów
Więcej rozpieszczania, mniej stresu
Inne badanie dotyczyło dobrego samopoczucia wywołanego przytulaniem naszych ukochanych futrzaków. Głaskanie psa może obniżyć ciśnienie krwi tak samo, jak lek. Ponadto zwierzęta te zapewniają towarzystwo, uczucie i mogą zmniejszyć lęk i depresję. Tam terapia dla zwierząt jest szczególnie przydatny w stresujących sytuacjach dnia codziennego. Badanie przeprowadzone przez University of Buffalo potwierdza, że gdy ciśnienie krwi jest zbyt wysokie, obecność psa obok nas może obniżyć poziom kortyzolu we krwi.
Szczęśliwsze dzieci
Dorastanie z psem jest szczególnie dobre dla ludzi dzieci: dzieci, które mają szczęście mieć czworonożnego przyjaciela, są mniej narażone na alergie i astmę. Co więcej, życie ze zwierzęciem pomaga im lepiej postrzegać siebie i lepiej odnosić się do innych. Poza tym to dobry sposób na nauczenie ich poczucia odpowiedzialności poprzez opiekę nad czworonożnym przyjacielem.
ZOBACZ TEŻ
Co to znaczy mieć psa w swoim życiu?
