Adele schudła 30 kilogramów na diecie Sirt

Odkryłem sekret odchudzania piosenkarza, teraz skupiamy się na genie chudego, aby wykorzystać zalety niektórych pokarmów i schudnąć

Adele i dieta Sirt

Ale czy wiesz, że istnieje plik chudy gen co, jeśli jest odpowiednio aktywowane, pozwala na to schudnąć i zyskać zdrowie? Piosenkarz Adele schudła 30 kilogramów w jeden rok dzięki tej filozofii jedzenia: program dla dwóch osób lekarzy dietetyków Aidan Goggins jest Glen Matten który opiera się na wprowadzeniu niektórych Sirt food na naszym stole. Ta metoda odchudzania jest szczegółowo wyjaśniona w książce o tym samym tytule opublikowanej przez dwóch dietetyków.

Kup na Amazon

Są to szczególnie bogate potrawy składniki odżywcze w stanie aktywować to samo geny szczupłości ponaglany przez post. Te geny są nazywane sirtuins i uważany za super regulatory metabolizmu wystarczy, by wpłynąć na naszą zdolność spalać tłuszcz.

Schudnij z dietą Sirt

Potwierdzona piosenkarka Adele stracił 30 funtów w ciągu zaledwie jednego roku. Tajemnica? Najwyraźniej tak wszystko dzięki diecie Sirt. Ujawniła to sama piosenkarka za pośrednictwem międzynarodowych mediów, takich jak Daily Mail i New York Post.

Ale nie myśl, że istnieje dieta Sirt klasyczna dieta „wygłodniała”: Adele jest tego żywym dowodem, biorąc pod uwagę wspaniałą formę, w jakiej prezentowała się na spotkaniach ze swoimi fanami. W rzeczywistości jest to dieta, która pozostawia miejsce zarówno z serem i czerwonym winem, jak iz czekoladą. Wszystko w odpowiednich proporcjach! I oczywiście pod nadzór lekarza specjalisty, kto wie, jak ocenić stan zdrowia każdego i zalecić najbardziej odpowiednią dietę, aby bezpiecznie schudnąć.

Wiele mediów zwróciło uwagę na znaczna utrata wagi piosenkarki Adele który przyznał w wywiadach dla The Guardian, The Telegraph, The Times, Daily Mail i The Independent, że decyzja o odchudzaniu nie zależała tak bardzo od samoakceptacji, jak od samoakceptacji. trudności w wykorzystaniu jego głosu w pełni.

Adele pochwaliła dietę Sirt, którą ją przygotował schudnąć 30 funtów bez zbytniego wysiłku (chociaż faktycznie przyznał na Instagramie, że nigdy nie zmagał się tak bardzo z aktywnością fizyczną, jak podczas przygotowań do trasy). «Na tym polega piękno potraw Sirt wiele z nich jest już na naszym stole codziennie. Są dostępne i można je łatwo wprowadzić do naszej diety ”- wyjaśniła piosenkarka.

Schemat

Ale co to za żywność którzy oczarowali nie tylko Adele? A przede wszystkim, jak działa dieta Sirt? Dieta oparta na chudych genach jest oparta na spożywanie pokarmów Sirt, które zawierają grupę składników odżywczych pochodzenia roślinnego, które dopiero niedawno zostały odkryte i które wytwarzają te same korzystne skutki postu ale bez wad.

Zasada diety opartej na chudych genach jest bardzo prosta - po prostu musisz stale przyjmować pokarmy Sirtczyli pokarmy, które aktywują sirtuiny (geny stymulujące metabolizm). A jeśli już myślisz, że są to dziwne lub niezbyt powszechne potrawy, bardzo się mylisz: o czym mówimyoliwa z oliwek extra virgin, gorzka czekolada, czerwone wino, a nawet herbata i kawa. Do tego truskawki, borówki, orzechy włoskie, kasza gryczana, chilli, kapusta, radicchio, czerwona cebula i rukola. Krótko mówiąc, nie są to potrawy, które tak trudno znaleźć na naszych stołach!

Plik sirtuiny nazywane są „super regulatorami metabolizmu” bo wpływają na naszą zdolność spalania tkanki tłuszczowej, ale też nastrój, a nawet mechanizmy regulujące długowieczność. Aktywacja sirtuin jest klinicznie gwarantowana przez dietę Sirt że w przeciwieństwie do wielu innych diet, które mówią, co należy wyeliminować, ta filozofia żywieniowa mówi, co należy przynieść na stół. "Dla tego jest łatwiejszy do naśladowania i utrzymania w porównaniu z jakąkolwiek inną dietą »- podkreśliła Adele.

Dieta Sirt jest podzielony na dwie fazy: pierwszy jest bardziej restrykcyjny i trwa siedem dni. Przez pierwsze trzy musisz głównie brać płynne produkty spożywcze, takie jak soki warzywne i owocowe oraz pojedynczy stały posiłek dziennie, łącznie 1000 kalorii. W pozostałe cztery dni kalorie osiągną 1500 i są spodziewane dwa soki i dwa solidne posiłki. Już po tej pierwszej fazie należy schudnąć około 3 kilogramów. Z drugiej strony, druga faza trwa 14 dni i występuje konserwacja z pokarmami stałymi w towarzystwie zielonego soku. Jesteś wegetarianinem? Żaden problem: istnieją przepisy opracowane specjalnie dla Ciebie.

Sirt zielone soki należy spożyć trzy różne pory dnia (po przebudzeniu, przed południem i po południu), któremu towarzyszy solidny posiłek (prawdopodobnie w porze lunchu) i 20 gramów ciemnej czekolady (wieczorem).

Przykład zielonego soku? Odwirować 75 gramów jarmużu, 30 gramów rukoli, 5 gramów pietruszki; dodaj 150 g zielonego selera z liśćmi i 1/2 zielonego jabłka, startego i na koniec dodaj wyciśnięty sok z 1/2 cytryny.

Dieta obiecuje cię dopaść stracić ponad 3 funty w ciągu zaledwie jednego tygodnia bez strachu, że je zabiorą, ale „nawet jeśli straconych kilogramów będzie niewiele, to ciało zyska na zdrowiu”. Słowo Adele.

Treść sponsorowana: Donnamoderna.com przedstawia produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i / lub w innym handlu elektronicznym. Za każdym razem, gdy zakup jest dokonywany za pośrednictwem jednego z linków na stronie, Donnamoderna.com może otrzymać prowizję od Amazon lub innych wymienionych firm handlu elektronicznego. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą się zmieniać w czasie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i / lub w innych wymienionych sklepach internetowych.