Czy znasz zalety spożywania świętej bazylii lub tulsi? Odkryjmy razem właściwości tej bardzo interesującej rośliny, której zastosowanie przeszło z tradycyjnej medycyny indyjskiej do oficjalnej zachodniej.
Bardzo popularne jedzenie w kulturze ajurwedy tulsi, zwany również święta bazylia, jest iloczynemOcimum Tenuiflorum, aromatyczne zioło pochodzące z Azji Południowo-Wschodniej, aw szczególności z Chin i Indii.
„Świętość” tej rośliny wywodzi się z tradycji hinduskiej, gdzie spoczywając na piersi umierającego, pozwalała jej przejść do „świętego nieba”. Ale oprócz charakteru religijnego, plik tulsi w rzeczywistości jest szeroko stosowany w medycynie ajurwedyjskiej, np przeciwzapalny, antyseptyczny jest adaptogen. To się wyróżnia właściwości przeciwutleniające i cytoprotekcyjne rzeczywiście zostały one wykazane w ostatnich badaniach naukowych.
Aktywne składniki tulsi
Biologiczne właściwości tej rośliny nie są tak bardzo widoczne wartości odżywcze, w zawartości makroskładników odżywczych, witamin i minerałów, ale w obecności liczne składniki aktywne wśród których wyróżniają się:
- L 'kwas ursolowy;
- L 'eugenolktórego właściwości przeciwutleniające są bardzo cenione;
- L 'apigenin i luteinaszeroko stosowany w środowisku klinicznym;
- L 'kwas rozmarynowy i inne kwasy organiczne o właściwościach antyseptycznych.
Te fitoskładnikiOgólnie rzecz biorąc, są w stanie obdarzyć świętą bazylią liczne cnoty.
Właściwości tulsi
Według różnych badań naukowych tulsi wydaje się być wielorakie własność które moglibyśmy podsumować w 4 głównych działaniach:
- działania antystresowe i przeciwlękowe: znaczne zmniejszenie nasilenia objawów u leczonych osób;
- działanie immunomodulujące: ważne dla zachowania prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego, chroniąc nas w ten sposób zarówno przed infekcjami, jak i reakcjami autoimmunologicznymi;
- czynności wątrobowe: święta bazylia chroniłaby wątrobę przed toksycznym uszkodzeniem przez liczne zanieczyszczenia i toksyny, w tym wolne rodniki tlenowe;
- działania rewitalizujące do przydatków na skórze, takich jak paznokcie i włosy.
Te właściwości wynikałyby z obecności kilku pierwiastki śladowe ale przede wszystkim przez zdolność do ograniczania szkód wywoływanych przez reaktywne formy tlenu na przydatkach skóry. Z drugiej strony w medycynie auyrwedyjskiej tulsi jest używana przede wszystkim jako adaptogen, ważny naturalny środek przeciwdziałający temu samemu przeciwzapalny wyd antyseptyczny.
Z drugiej strony, ci najbardziej wychwalani wciąż nie mają podstaw naukowych działania przeciwnowotworowe tej rośliny, chociaż badania przeprowadzone na substancji czynnej eugenolu, dałyby do myślenia.
Przeciwwskazania tulsi
Za dostrzegalną obecność witamina K. tulsi jest przeciwwskazana w przypadku patologii krwotocznych, a nie terapii przeciwzakrzepowych. Na bardzo wysokim poziomie dawki olej wyekstrahowany z tulsi może być toksyczny zarówno dla wątroby, jak i układu nerwowego.
Jak wziąć tulsi
Na rynku można znaleźć różne produkty na bazie tulsi. Z liści już zamkniętych w małych filtrach na ty, ziołowe herbaty jest wywary, do suchego produktu dodawanego do zup, zup lub alternatywnych napojów. Pliktabletki on olejki eteryczne.
W ostatnim okresie doszło również do ważnego wydarzenia linia kosmetyczna składający się z żelu pod prysznic, balsamów i szamponów do włosów tulsi.
