Uchyłki, co to jest? Odkryj przyczyny i odpowiednie środki ostrożności: naucz się dbać o zdrowie okrężnicy i jelit dzięki odpowiedniej diecie
CO SĄ ŚMIESZNE?
«Uchyłki to małe narośla, woreczki wpływające na okrężnica, zwłaszcza sigma, w lewym dolnym obszarze: odcinek jelita grubego poprzedzający odbytnicę o charakterystycznym kształcie litery S »- wyjaśnia dr hab. Angelo Guttadauro, pracownik naukowy na Wydziale Medycyny i Chirurgii Uniwersytetu Milan-Bicocca. ZA zapalenie uchyłków może ewoluować, powodując perforację i prowadzić do zapalenia otrzewnej, jednak obecność bezobjawowe uchyłki jest to bardzo częste. W takich sytuacjach diagnoza pojawia się dopiero po wystąpieniu objawów.
OBJAWY
«Uchyłki, małe kieszonki rozmieszczone w przestrzeni między tasiemcami kolkowymi, mają cienką ścianę. Ten stan wpływa na 10% populacji poniżej 40. roku życia i prawie 50% powyżej 60. roku życia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktycznej sytuacji, ponieważ obecność uchyłków przebiega bezobjawowo. Ze względu na pozostałości kału obszary wysokiego ciśnienia mogą ulec zapaleniu zwyrodnieniowe w zapalenie uchyłków: odsetek pacjentów z uchyłkami, którzy mogą mieć zapalenie uchyłków, wynosi 10–25% ”.
Plik ból brzucha jest to najbardziej oczywisty objaw choroby uchyłkowej; może towarzyszyć temperatura, dreszcze i zmiany w ulu. „Uchyłek ma cienką ścianę, dlatego może się przebić, a banalna symptomatologia może przekształcić się w zapalenie uchyłków charakteryzujące siębardziej złożone zapalenie.
PRZYCZYNY I PIELĘGNACJA
Terapia medyczna aktualny na ogół jest w stanie rozwiązać stan zapalny. W najpoważniejszych przypadkach przeprowadza się operację, jednak dzięki prostym regułom życia możliwe jest zastosowanie metodyakcja prewencyjna.
ZA dieta uboga w błonnik może mieć poważne negatywne konsekwencje i zagrozić zdrowiu jelit: powielanie przez lata złego nawyku stylu życia zmniejsza zasoby organizmu, utrudnia szczęśliwe starzenie się oraz osłabia układ odpornościowy.
„Dieta musi być bogata w błonnik” - przypomina ekspert „Błonnik dzielimy na dwie kategorie: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Wśród rozpuszczalnych błonników znajdują się warzywa, które są na ogół fermentowane przez bakterie jelita cienkiego i dlatego warunkują rozwój odpowiedniej flory jelitowej. Podczas gdy owoce i warzywa mają zdolność wchłaniania wody, tj cała żywność, taka jak chleb i makaron trzymają mniej na poziomie jelita cienkiego, następnie docierają do okrężnicy, wytwarzając masę i sprzyjając wydostawaniu się stolca z mniejszym naciskiem. Całej żywności ułatwiać tranzyt i zwiększyć perystaltykę. Uważaj, każdy z bezobjawowymi uchyłkami powinien unikaj nasion (słonecznik, sezam itp.), ponieważ mogą zagnieździć się w uchyłku e wywołać stan zapalny».
ZAPOBIEGANIE
Jednak pragnienie słabnie wraz z wiekiem pić wodę każdego dnia jest krytyczny. «Jeden litr między posiłkami do dwóch litrów latem ze względu na wzrost temperatury. Zalecamy przygotowanie butelka pełna wody zostawić na stole: pod koniec dnia musi być pusty, w ten sposób zalecamy picie wystarczającej ilości, zwłaszcza osobom starszym »- wyjaśnia dr hab. Angelo Guttadauro.
«Woda tam walczy odwodnienie skóry i wspomaga dobre samopoczucie organizmu. Oprócz zróżnicowanej, bogatej w błonnik i roślinnej diety ważne jest, aby ją przestrzegać Aktywny styl życia»Wspomina ekspert« Poruszanie się poprawia pracę jelit i je tworzy pozytywny szok dla metabolizmu: oznacza to nie tylko uprawianie sportu, ale także naukę aktywności zaczynając od codziennego życia, od dobrego nawyku chodzenie lub wchodzenie po schodachna rower ».
