Jakie są możliwe przyczyny silnego wyczerpania? Ekspert rzuca światło na astenię
Ile razy czujesz się tak zmęczony, że nie możesz nawet wykonywać normalnych codziennych czynności? Zapytaliśmy Dr. Alberto Lerario, neurolog z mediolańskiej polikliniki i centrum medycznego Santagostino, kiedy i dlaczego możemy mówić o prawdziwej astenii. Ale nie tylko to, chcieliśmy zbadać przyczyny osłabienia i różne formy zmęczenia.
Zmęczenie i jego przyczyny
Zapytaliśmy Dr. Lerario, co oznacza astenia (termin czasami nadużywany lub nadużywany) w sensie medycznym.
«Astenia w sensie medycznym odnosi się do maksymalnego stopnia zmęczenia, kiedy nie można już wykonywać nawet elementarnych i podstawowych czynności. Osłabienie występuje, gdy dana osoba odczuwa „brak możliwości ruszenia do przodu”. Przyczyny tego odczucia mogą być różne, w tym możliwe patologie neurologiczne, sercowo-oddechowe, metaboliczne lub zakaźne i wysypkowe. Pomyślmy na przykład o tym, jak bardzo nawet zwykła grypa może osłabić »- wyjaśnia ekspert.
„Czasami astenia może być również spowodowana użyciem szczegółów leki w dużych dawkach lub, znowu, może mieć przyczyny psychologiczne i dlatego można go prześledzić wstecz do a postacie lękowe i / lub depresyjne»Kontynuuje dr. Lerario.
Osłabienie mięśni
Ekstremalne wyczerpanie może również „uderzyć” na poziomie mięśni, zwłaszcza może wystąpić miejscowa astenia mięśni kończyny dolne i / lub górne.
„Istnieje około stu chorób mięśni, które mogą prowadzić do osłabienia mięśni przy wykonywaniu trywialnych wysiłków. Na przykład: podczas wchodzenia po schodach, wstania z ziemi lub czesania włosów. Czasami ze zmęczeniem mięśni mogą wiązać się skurcze i intensywne bóle. Zmęczenie mięśni może być również spowodowane problemami z obwodowym lub ośrodkowym układem nerwowym, ale wiąże się z innymi objawami neurologicznymi »- wyjaśnia ekspert.
Astenia psychofizyczna
Zmęczenie nie zawsze ma przyczyny fizyczne lub, jeszcze lepiej, może mieć również przyczyny typu psychologiczny. I wynikające z tego nieznośne wyczerpanie formy depresyjne, od nadmierny stres lub niepokój jest nie mniej osłabiający fizycznie niż zmęczenie, na przykład z powodu obecności innej patologii.
«Istnieją prawdziwe formy psychicznej astenii. W takich przypadkach osoba czuje się przygnębiona, opróżniony i stara się wykonać jakąkolwiek czynność, chociaż nie odczuwa bólu ani nie ma fizycznych ograniczeń ”- wyjaśnia dr hab. Lerario.
„Na przykład osoby z„ czystą ”depresją czują się zmęczone i wyczerpane. W związku z tym zmęczenie staje się doznaniem i często może być również nasilane przez styl życia pacjenta. Niezbilansowana dieta i na przykład spożywanie zbyt dużej ilości kawy lub alkoholu może pogorszyć sytuację »- kontynuuje ekspert.
Wiosenna astenia
Czy naprawdę można zdefiniować astenię sezonową? Zapytaliśmy eksperta.
«Wiosenna astenia to rodzaj postaci mitologicznej. W rzeczywistości mogą występować formy zmęczenia również z powodu sezonowych zmian w cyklach światła i ciemności. A konkretnie, występuje pewien rodzaj osłabienia spowodowany zmianami sezonowymi, zwłaszcza podczas przejścia z lata na jesień / zimę. L 'astenia zimowa Wynika to ze zwiększającej się liczby godzin ciemności i większej produkcji melatoniny. Ta ostatnia sprzyja zasypianiu i dlatego może powodować większą senność i zmęczenie, szczególnie późnym popołudniem ”- wyjaśnia dr hab. Lerario.
Środki zaradcze
Co zatem zrobić w przypadku wystąpienia osłabienia (przy braku przyczyn, takich jak intensywny wysiłek mięśniowy)?
«Pierwszą rzeczą do zrobienia, kiedy czujesz bardzo wyraźne wyczerpanie, jest udać się do lekarza aby wykluczyć wszelkie patologie. Wśród tych ostatnich wykluczone są również choroby zakaźne. Dlatego lekarz może zlecić rutynowe badania (niedokrwistość, tarczyca, glikemia) i / lub skierować do wybranego specjalisty. W tym kontekście uwzględnione zostaną zmienne psychofizyczne, takie jak lęk i stres, nie mniej ważne niż przyczyny czysto fizyczne »- mówi ekspert.
Suplementy
Obecnie jesteśmy świadkami coraz bardziej powszechnej konsumpcji suplementy multiwitaminy i multiminerały na zmęczenie i stres psychofizyczny.
«Suplementy na astenię nie są decydującym lekarstwem: z pewnością nie ranią, ale zamiast tego nie wiemy, ile są dobre. Suplementy multiwitaminowe mogą pomóc z metabolicznego punktu widzenia, ale nie zmieniają sytuacji związanej z astenią, której przyczyn należy szukać ”- podsumowuje dr hab. Lerario.
