Nie ma to jak dobra książka na zakończenie dnia przed zaśnięciem. Dajemy Ci 5 dobrych powodów, aby to zrobić
Czytać przed pójściem spać to jeden z najlepszych nawyków, jakie możesz mieć. Zasnąć z książka w twoich rękach w rzeczywistości jest to nawyk, który ma pozytywny wpływ na samopoczucie jednostki.
Wiemy, że książki są doskonałymi towarzyszami życia, które nam w tym pomagają zapomnij o utrapieniach codziennego życia i zanurzenia się w innych światach i innych kontekstach. Zakładając, że czytanie jest zawsze dobre, w dowolnym miejscu i czasie, robienie tego na koniec dnia może dać ci trochę więcej, ponieważ jest dobre dla ciała i umysłu z więcej niż jednego powodu.
Wymienimy co najmniej 5 z nich, odkryj je wszystkie!
Często uważa się, że jeśli książka od razu każe nam zasnąć, to dlatego, że nie jest piękna. Zamiast tego tak nie jest. Jednym z największych efektów czytania wieczorem jest właśnie ułatwienie snu. Czytając zanurzamy się w fabułę, identyfikujemy się z bohaterami i ogólnie odpoczywamy. Z tego powodu ciało i umysł są bardziej skłonne puścić i zostać wciągnięte w ramiona Morfeusza.
We śnie opowiadamy o faktach i myślach, które uderzyły nas w fazie przebudzenia. Z tego powodu przeczytanie książki przed pójściem spać może być sposobem na zapewnienie spokojnych snów. W końcu, jeśli się nad tym zastanowić, to z tego samego powodu, z którego zwykle czytasz dzieciom bajkę przed uśpieniem, aby upewnić się, że nie mają koszmarów, które budzą je w środku nocy.
Czytanie jest lekarstwem na stres. Po dniu pełnym zobowiązań, nieoczekiwanych wydarzeń i szalonych rytmów nie ma nic lepszego niż zatrzymanie czasu i oderwanie się od czytania. Świadomość, że masz inny świat stworzony wyłącznie z wyobraźni, jest najlepszym antidotum na wszystkie złe dni.
Z książką w ręku nigdy nie poczujesz się samotny. Pomyśl, ile towarzystwa możesz mieć o każdej porze dnia, czy to w barze, czy w metrze. To samo dotyczy ścian domu i pod kołdrą. Będziesz otoczony postaciami, miejscami, zwierzętami. Będzie to jak bańka, do której nikt inny nie może wejść. Poza samotnością.
Właśnie dlatego, że przenosi Cię w inny wymiar, książka jest najlepszą porą snu, jaka może istnieć. A nawet piękniejsze, nigdy nie jest trywialne, ponieważ pozostawi Cię z zapartym tchem i pragnieniem, aby mieć więcej na wszystkie nadchodzące wieczory. Poza tym będzie to inna dobranoc dla każdego rodzaju książki, którą czytasz, w zależności od tego, czy jest to romantyczna, komiksowa, thriller, fantastyczna. Z książką jako towarzyszem nigdy się nie nudzisz.
