Wakacje się skończyły: teraz masz przed sobą miesiące pracy i osobistych zobowiązań. Jak najlepiej zmierzyć się z nowym sezonem
Kontynuuj myśleć w wakacje dopiero co minęły, nie jest dobre, zwłaszcza jeśli były piękne i relaksujące: podsycisz tylko nostalgię, która sprawi, że jeszcze mniej będziesz chciał wrócić do życia jak zawsze, sprawiając, że będziesz leniwy i apatyczny. Staraj się przechowywać je w inteligencji, czyli odpędzać negatywne uczucia i zamiast tego wykorzystać całą pozytywną energię, którą Ci dali, aby rozpocząć nowy sezon odpowiednim sprintem.
W szkole przybycie wrzesień wielu oczekiwało go z mieszaniną niepokoju i niepokoju. Jeśli jesteś również częścią „klubu”, możliwe, że ten nastrój, niestety negatywny i przeciwny do zamierzonego, również wciągnął Cię w dorosłość. Wskazówka: wyrzuć to i staraj się nadać rzeczom właściwą miarę, wiedząc, że Twoja nadchodzące zobowiązania nie są to ciężkie obowiązki, ale stymulujące wyzwania.
Jeśli nie możesz się doczekać końca wakacji, postaraj się uzupełnić uczuciem osób, na których Ci zależy: oddaj członków rodziny ukochanej osobie, nie zapominając o przyjaciele. Ci ostatni, jeśli nie odeszli z tobą, prawdopodobnie nie widziałeś ich i nie słyszałeś od tygodni: to lepsza okazja wznowić the Łączność i zorganizować razem kilka wycieczek? Zapewnią Ci beztroskie chwile i sprawią, że zrozumiesz, że nawet życie w mieście wcale nie jest takie złe.
Na kilka miesięcy przed wakacjami prawdopodobnie zaczniesz dieta i przedstawione w siłownia z pewną częstotliwością: wszystko w nadziei, że przejdzie budzący strach „test kostiumowy”. Cóż, aby uniknąć tak wielu wspólnych poświęceń w krótkim czasie, zacznij wcześniej i przygotuj sobie dobrą program odnowy biologicznej z nadejściem nowego sezonu. Zdrowe odżywianie się i ćwiczenia jesienią i zimą przyniosą wiele pozytywnych skutków.
Często po przyjeździe na wakacje znajdujesz się w tak zwanym „punkcie bez powrotu”, to znaczy jesteś tak zestresowany, że nie możesz już tego znieść. Ideałem byłoby uniknięcie wyjazdu w niepewnych warunkach, nawet jeśli wiemy, że nie jest to łatwe. W większości przypadków tak jest naprężenie przychodzi samo z siebie, nie można tego uniknąć, ale musisz odwołać się do wszystkich swoich sił psychofizycznych, aby cię nie przytłoczyły. Pamiętaj: jesteś silniejszy, więc postaraj się zareagować na pierwsze dzwonki alarmowe.
Aby zrekompensować i złagodzić negatywne aspekty powrotu, spróbuj wyrzeźbić bogów chwile od poświęć się sobie, gdzie możesz robić rzeczy, które kochasz w określony sposób. Podajmy kilka przykładów: wykorzystaj przerwę obiadową na zrobienie zakupów lub zaraz po wyjściu z biura zafunduj sobie przyjemny masaż relaksacyjny. I znowu: jeśli przez podzielenie się pracą i dziećmi nie możesz już tego znieść, poświęć trochę "wolnego czasu" wieczory i zafunduj sobie kolację lub kino ze swoją słodką połówką.
Jeśli jedyną rzeczą, która może cię pocieszyć i sprawić, że poczujesz się lepiej, są wakacje, musisz po prostu od razu o nich pomyśleć następujący, nawet jeśli nie są zbyt blisko. Poświęć trochę czasu na ocenę możliwych miejsc docelowych i najlepszych ofert, dając sobie chwile na marzenia i zobaczenie, że już jesteś tam katapultowany. Potem zaczyna się klasyczne odliczanie: każdy dzień, w którym się pojawi, będzie odetchnięciem z ulgą.
