Okres poporodowy jest bardzo delikatny z kilku powodów. Sfera seksualna jest jedną z nich
Plik czas po porodzie dla jednego jest to bardzo szczególna i delikatna faza nowa matka (a co za tym idzie, także dla nowego ojca). Po pozbyciu się adrenaliny związanej z porodem, pozostają zmęczenie, zamieszanie, a także wiele niepewności. W rzeczywistości, jeśli z jednej strony zostanie mamą jest jednym z najpiękniejszych doświadczeń, jakie mogą się zdarzyć w życiu kobiety, z drugiej strony poród jest bardzo delikatny temat, do których należy się odnieść we właściwy sposób.
Pierwsza wskazówka, zdaniem ekspertów, brzmi: nie spiesz się. Nie spiesz się, aby nabrać formy, nie zwariuj, jeśli czujesz się bardziej zmęczony i potrzebujesz więcej snu, nie czuj się winny jeśli czujesz, że nie możesz zrobić wszystkiego dobrze. W tym płeć.
Czynnik czasu
Po porodzie organizm potrzebuje fizjologiczny czas na powrót do formy. Zmiany w ciąży, zmęczenie porodem, jakiekolwiek zwrotnica, macica, która musi powrócić do rozmiaru sprzed ciąży, lochiations (wydzielina z pochwy utworzona przez tkanki, pozostałości łożyska, płyn płodowy i krew), i jednak zatkane tkanki, szwy pozostawione przez cesarskie cięcie, samoistne zranienia tkanek pochwy: to wszystkie czynniki wpływające na libido i przyjemność seksualną.
Do tego stopnia, że eksperci radzą odczekaj około 40 dni po dostawie kochać się, jeśli przez płeć mamy na myśli pełne współżycie seksualne. W rzeczywistości grabieże trwają około 20 dni a miesiąc to czas, jaki zajmuje tkanka macicy i pochwy obkurczający. Pełne współżycie seksualne może przed upływem tego okresu (30-40 dni) sprowokować ból i dyskomfort.
Jednak równie prawdziwe jest to każda kobieta jest wyjątkowa. W przypadku niektórych młodych matek sytuacja fizyczna normalizuje się nawet przed upływem czterdziestu dni, podczas gdy w przypadku innych nawet po tym terminie. utrzymuje się uczucie bólu i dyskomfortu towarzyszące związkowi.
Rada (i praktyka) dotyczy przejść badanie ginekologiczne przed ponownym rozpoczęciem pełnego stosunku płciowego.
Pragnienie
Ale nie wolno nam również zapominać o składnik hormonalny. W rzeczywistości po porodzie organizm zaczyna wytwarzać hormon zwany prolaktyna (co z kolei stymuluje plik produkcja mleka matki).
Jednak prolaktyna jest również odpowiedzialny za spadek pożądania seksualnego. Ponadto prawdopodobne jest, że w okresie poporodowym (z powodu nieprzespanych nocy i zmęczenia) następuje wzrost poziom kortyzolu (hormon stresu). Nawet to drugie nie jest sprzymierzeńcem pożądania seksualnego.
Psychika
Wreszcie komponent psychologiczny odgrywa decydującą rolę w seksie poporodowym. Po urodzeniu dziecka nie jesteś już parą, którą byłaś i jest to całkowicie naturalne. Rzeczywiście, człowiek staje się rodziną. ZA inny rdzeń co wymaga nowych równowagi i bezprecedensowych kompromisów, aby funkcjonować.
A tych bilansów nieuchronnie uczy się „w terenie”, poświęcając cały niezbędny czas i unikanie poczucia winy jeśli para wydaje się swobodnie spadać. Wkrótce się tego nauczysz zarządzać umową jako para, nawet jako rodzice. Dziecko wymaga całkowitej uwagi, zwłaszcza ze strony matki, a ta prośba może być kosztem pary.
Ale w takim kontekście ważne jest, aby plik nowa mama nie izoluje się i nie czuje się samotna: zalecane są długie rozmawiać z partnerem i przyjaciółmi ale również pomoc zewnętrzna (babcie, nianie, pielęgniarki, przyjaciele), gdy czujesz się przytłoczony zmęczeniem. Ważne jest, aby nie izolować się i otwarcie pytać pomoc partnerowi, co będzie musiało być obecny i uspokajający.
Zawsze i nigdy pozwolenie na ustąpienie lękom, niezadowoleniu, urazom i smutkowi: dialog, nawet trudny i trudny, zawsze prowadzi dalej niż milczenie. Partner powinien być tutaj sojusznikiem, wspólnikiem, a przede wszystkim w a taki delikatny moment kobiecego życia.
Odkryj seks na nowo
Seks to jednak nie tylko całkowity stosunek. Wymiar seksualny składa się z wielu odcienie a okres poporodowy może być najlepszym czasem na ich odkrycie i ponowne odkrycie, okazją do odnowienia siebie. I, paradoksalnie, stanowią nowy i bardziej stymulujący początek dlana życie seksualne pary. Pieszczoty, pieszczoty mi fantazje erotyczne mogą łatwo ponownie wejść w związek dwojga, nawet natychmiast po porodzie.
Dotykajcie się i nie trać wymiaru intymności w rzeczywistości jest to fundamentalne. W tym celu warto wyrzeźbić kilka chwil we dwoje prosząc o pomoc z zewnątrz, dbając o siebie, a także poświęcając się przyjemności gra: na przykład pisanie pikantnych wiadomości, masowanie się nawzajem lub po prostu znowu zaczyna się całować.
