Con l'arrivo dei primi freddi, mal di gola e raffreddore sono dietro l'angolo. Si tratta di malanni di stagione piuttosto fastidiosi, ma che si possono affrontare nel modo giusto dzięki tisane e tè. I classici rimedi naturali della nonna, przygotowane z naturalnych składników, jem rumianek, cannella oppure lo zenzero.
Herbatka ziołowa Scopriamo insieme migliori przeciwdziała bólom gardła i stanom zapalnym, wzmacnia układ odpornościowy, działa udrażniająco i antyseptycznie.
Camomilla
La tisana alla camomilla jest idealnym sposobem walki ze złym skutkiem. Ma właściwości przeciwgrzybicze, bakteriobójcze, przeciwmikotyczne i uspokajające. Daj natychmiastowe ukojenie podrażnionej błonie śluzowej i jest to idealny sorseggiare prima di go sleep.
Propoli
La herbata ziołowa alla propoli jest nie tylko dobra na sorseggiare, ale jest również doskonałym naturalnym lekarstwem na złe gardło. Bakteriobójczy i immunostymulant, ten składnik jest również silnym środkiem przeciwwirusowym. Il consiglio in più? Prima di połknąć ciemną gardło fai qualche.
Cannella
Ottima za nadanie pysznego posmaku tortowi di mele i biscotti, cannella jest naturalnym antisettico i antibatteric. Ma właściwości tonizujące i stymulujące, idealne do kontrastowania typowego stresu chi soffre di mal di gola. Do przygotowania herbaty ziołowej użyj proszku oppure il bastoncino, łatwo dostępnego w supermarkecie lub sklepie spożywczym.
Zenzero
Lo zenzero jest znanym sposobem trawienia, ma pochi sanno che jest ottimo czysty, aby kontrastować ze złym samopoczuciem, raffreddore i kaszlem. Favorisce l'espulsione di tossine e scorie, więc forma di tisana è l'ideale da sorseggiare nelle giornate più fredde. Il secreto per rendere esta remedio naturale ancora più efficace? Lekko przeskaluję pierwiastek zenzero w padella prima di metterla nell’acqua calda.
Timo
Antinfiammatorio, antisetico e antibatterico, il timo to natychmiastowe lekarstwo na złagodzenie bólu i kaszel. Aby przygotować tisane na bazie grasicy, wystarczy zaparzyć essiccate mgłę w naparze z wrzącej wody przez co najmniej dziesięć minut. Ta pachnąca i pyszna herbata to najlepszy czysty digestif dopo i pasti.
Alloro
Ricco di witamina C i doskonały do stymulacji układu odpornościowego, alloro jest idealnym składnikiem słodkiego tisane.Il remedio perfecto contro gli stati influenzali, por contraare batteri e virus, utrzymam błonę śluzową w zdrowiu dzięki obecności witaminy A i będę miał niewielką kontrolę nad częstością akcji serca. Aby go przygotować, idealnie jest zredukować mgłę lub zagotować wodę we wrzątku, rozrzedzając ją miodem. Bevi to zapanuje nad złem gola prima di sleep: pomożesz mi obficie się pocić, łagodząc w ten sposób objawy raffreddore.
Psia róża
Idealna przeciwko grypie, zapaleniu oskrzeli, raffredori i mal di gola, psia róża jest oparta na smacznej i skutecznej herbacie ziołowej. Ricordati di berla tutte le sere, przygotowując herbatę ziołową z mieszanką rosa canina, ribes nero ed equiseto. Fai bollire l'acqua in un pentolino, versa le erbe e aggiungi il honey.
Cura l'alimentazione per combattere l'influenza
Per combattere l'influenza unisci il potere delle tisane a quello del cibo. Dieta niemowlęcia jest niezbędna dla wzmocnienia odporności i kontrastu oraz objawów zaburzeń.
Limone
Il limone è utilissimo per disinfettare la gola e per alleviare l'infiammazione. Na przykład zmieszaj succo di un limone z dell'acqua tiepida, aby nawodnić gola oppure, utwórz bevandę z il miele i succo di questo frutto da sorseggiare per combattere i bruciori.
Latte e Miele
Latte e miele to szczególnie skuteczny środek, który można stosować bez antichità. Il latte caldo infatti svolge a straordinaria azione quietante, entre il honey, grazie al presenza de antiossidanti, permette di ridurre e controllare i sintomi del raffreddamento.
Jogurt
Oltre ad essere fresco e piacevole w przypadku bólu gardła jogurt dzięki obecności fermenti lattici vivi pozwala mi na zwiększenie odporności rozproszonej. Regolarizza the flora batterica ed è un toccasana per il benessere dell’intestino.
Brokuły
Ricchissimi divitamina C e di minerali, ja broccoli sono perfetti per lenire le infiammazioni che colpiscono le vie aeree superiori. Portali do stołu, gdy jest chore gardło, przygotowanie bolliti i polubienie conditi z filo d'olio extravergine d'oliva i sprzedaż.
Aceto di mele
Antibatterico per eccellenza, l'aceto di mele permette di alleviare vezimente le infiammazioni che colpiscono la gola. Wystarczy niewielka ilość, rozcieńczona w bicchiere gorącej wody, aby zrobić szybkie sollievo. Użyj tego naturalnego środka do przygotowania płukanek i suffumigi.
Altri consigli utili
Altri consigli utili para contraare il mal di gola? Effettua dei gargarismi z regularnością, używając po prostu acqua tiepida e sale grosso. Nawilża środowisko w domu, aby chronić błonę śluzową secchezza. Bezpłatne Idratati, drink molta acqua, soprattutto sotto forma di tisane. Infinie unikaj palenia, przeciwstawiaj się oddychaniu biernym dymem, który może podrażniać i zwiększać ból.
