Taniec na rurze to intensywny i kompletny sport, który spala kalorie i wzmacnia całe ciało: scopri qui di cosa si tratta e i suoi benefiti
Taniec na rurze tomieszanka gimnastyki i tańca z perticą, nie myl tego z lap dance, inną attività, która przewiduje użycie rurki, ale jest not sportiva, bensi ludica di intrattenimento e praticata negli strip club.
La pole dance si basa sull'seccuzione di figure acrobatiche, che richiedono notivoli doti diforza, scioltezza, coordinazione, agilità, léssibilità e resistanceenza.
Divenuta vero e proprio sport, taniec na rurze widział pierwszyCampionato Italiano svolgersi a Roma nel 2010, promowany przez Federazione Italiana di Pole Dance, podczas pierwszego Campionato Mondiale tak Narodziła się w 2005 roku w Amsterdamie.
Taniec na rurze: ja się narodziłem
Secondo fonti storiche la pole dance jest nata nei circi, e si è sviluppataNord America w okresie depresji 1920. W cyrkach sieję, że używają ścięgien pali dei do svolgere vere e proprie podczas gli spettacoli itineranti.
Altre fonti indicano invece la pole dance come sport che derivadirettamente dallaMallakhamb,praktyka wykorzystująca drewniane ogrodzenie wykonane wyłącznie przez uomini, które narodziło się w XII wieku w Indiach.
Taniec na rurze zaczął stopniowo ewoluować od wędrownego spektaklu dofisso appuntamentonei bar około roku '50, współczesny Burlesce.
Cosa serwuje taniec na rurze za taryfę
Aby ćwiczyć taniec na rurze, używaj wyłącznie jednego kija. Ma non tutti sono uguali.wymiary patyka – który łapie grypę – waha się od 50mm średnicy, do 38mm mniejszych rozmiarów.
Imateriali głównie utilizzati per i pali sono l'acciaio inossidabile, l'acciaio cromato per elettrolisi o le barre a sezione tonda in ottone.
Le different finiture superficiali del materiale hanno singolariproprietà di presa: l'acciaio lucido è uno dei materiali più scivolosi traquelli elencati dunque ideo per figure che richedono menogrip(ancoraggio) i pozwala na bardzo szybki taniec, bardziej płynny, podczas gdy pali di ottone forniscono più attrito, zgadzając się na tenuta rąk i innych części ciała, co pozwala na realizacjędanza lenta e sinuosao improvvisi bloccaggi per serraggio delle gambe lub braccia in fasa di discesa veloce. Jeśli nie jesteś zainteresowany praktyką i zaczniesz, nie będziesz musiał brać torby, wkładać do środka kuloty i canottiery i otaczać następną szkołę, aby spróbować zmiany. Complice il boom avuto in questi anni, non faticherai trovare una struttura serio in cui metterti alla prova.
Dimagrire z tańcem na rurze
Taniec na rurze tointensywny i kompletny sport– kolejny zabawny – wymagający wielkiego poświęcenia i odpowiedniego przygotowania fizycznego, aby zwiększyć siłę, odporność, elastyczność i koordynację.
Tutto ciò accorde dibruciare caloriee al tempo stesso ditonificare tutto il corpo Dimagrire con la pole dance, quindi, e possibile : w okresie aktywności około 500-600 kcal. W tym sporcie, jeśli myjesz całe ciało w jednolity sposób, jeśli w górnej części, jeśli w tym basie, również dzięki tym, którzy zaczynają przygotowywać eseguire bez kija (chodź deska i crunch).
Il fisico prima e dopo
Già nei primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, ilpunto vita si assottiglia, gambe e Glutei si scolpiscono e contemporaneamente ventano più forti e resistanceenti.
Valentina Ferragni i taniec na rurze
Tra i vip, który praktykuje taniec na rurze z Valentiną Ferragni, sorella della super influencer Chiara. Valentina ma zawsze kontakt z pierwszymi i pierwszymi, którzy są normalni, nie ma żadnych problemów z poruszaniem się (jest z twoim fanem nauczycielem i życiem, senza imbarazzo), teraz wpływowy jest prawdziwym espertem. Dał temu i wideo tę grubą minę na swojej stronie na Instagramie, gdzie pokazuje akrobacje i trudne pozy.
