Se i segni dell'età cominciano a curvear il tuo viso, niente paura: è arrivato il momento di valorizzarti. Chi mówi, że che dopo i 50 anni la tua pelle najwyraźniej sciupata e rovinata? Po prostu stosuj się do rutyny pielęgnacyjnej dla każdej osoby powyżej 50 roku życia, a Twoja twarz będzie energiczna, młodzieńcza i świeża: ecco cosa devi fare.
Pelle e segni dell'età: come ignite Cure Dopo i 50
Jeśli Twoja twarz przypomina każdy dywan na skórze, a Twoja skóra traci elastyczność, nie martw się: po 50 latach jest to normalne.Just scegliere i migliori trattamenti, a ja będę kontynuował pratici accorgimenti. Dojrzała skóra nie czyni cię mniej pięknym, anzi: nie doceni cię za lasciare un segno, nawet gdy porti sulle spalle (i sul viso) każdego roku w più.
Menopauza, na przykład, stanowi jeden z głównych czynników powodujących zmiany w skórze. Ze względu na sbalzi ormonali, infatti, skóra twarzy ma tendencję do assottigliarsi i powoduje più disidratata, traci compattezza ed evidenzia i segni dell'età, dalle rughe alle macchie. Proszę, nie mów o secchezzy.
La pielęgnacja urody dla kobiet po 50 roku życia
Superati i 50 anni, la prima regola della tua rutyna piękna składa się z nell'augmentare la quotidiana idratazione della pelle. Quindi stosuje krem ogni giorno siero e na bazie kwasu hialuronowego. Non dimenticare neppure la creme ricche di attivi nutrientes e restrutturanti, para rimpolpare la pelle, regenerarla ed eliminare le celule vecchie.
Di giorno, inoltre, è usel'applicazione di un fotoprotector: używaj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum, aby naprawić skórę przed promieniami UVA i UVB. Ważne, aby krem miał SPF większy niż 30 (również zimą) lub dodatkowo 50+ (jeśli masz inny wygląd powietrza). Sera, invece, prova retinolo e prodotti a base di acidi exfolianti: sono l'ideale per reducee la visibilità di roughe e macchie. I retinoidi, infatti, sprzyja produkcji kolagenu. Il rischio, tuttavia, è che aumentino i segni della secchezza sul tuo volto. Ewentualnie sceggli i più delicati peptydi. Dla poprawy jakości skóry stosuję również integratory z kwasem hialuronowym i kolagenem.
Passati i 50, la tua pele cambia e così devi cambiare la tua skincare rutynowa. Pamiętaj też, że postępujący wiek czyni Twoją najbardziej wrażliwą skórę: oczyszczaj ją regularnie, zachowując pierwszorzędne znaczenie, zwracaj uwagę na produkty, których używamy.Zdecyduj się na delikatne detergenty, najlepiej bezzapachowe: są idealne, aby uniknąć podrażnień. Podczas gdy prałeś wizjer, inoltre, prediligi l'acqua tiepida a quella calda. L' alta temperatura rischierebbe di togliere alla pelle l'umidità konieczne.
In mezzo an'infinità di prodotti e numerosi trattamenti pamiętaj o zdrowym trybie życia: jest on niezbędny dla jakości Twojej skóry. Quindi, przywiązuj wagę do riposo: nie tralasciare preziose ore di sonno, a będę spał spokojnie. Anche lo stress è un fattore che potrebbe accuare i segni dell'invecchiamento sulla pelle: cerca allora di attenuarlo. Per riuscirci, spróbuj attività jak joga. Importantissimo l'esercizio fisico, che aiuta la pelle ma non solo. Odpocznę w ruchu, infatti, posłużę również do utrzymania formy, zapobiegania malattie i złagodzenia stanu psychicznego. Insomma, błogosławieństwo gwarantowane.
Con l'età, inoltre, il corpo di noi donne cambia. Skomplikować menopauzę i cambiamenti ormonali, metabolizm staje się coraz wolniejszy. Quindi, dopo w 50 roku, jest consigliabile zakładają mniejszą ilość kalorii. Preferuje pokarmy bogate w witaminę D oraz te z grupy B, wapń i białko. Per la pelle (e per la tua salute in generale), non dimenticare dispensa le noci, le verdure a foglia, i mirtilli, il łosoś, i funghi, il latte, le arance, i legumi e la curcuma. Zmniejszyć po raz kolejny spożycie mięsa i sprzedaż. Non esagerare con gli zuccheri: i dolci sono uno sfizio irresistibile, ma è valide non esagerare. E ricorda che fumo e alcol sono acerrimi nemici della tua pelle.
