W połowie drogi między sprawnością fizyczną a zabawą sporty, które możesz uprawiać z psem, sprawią, że będzie szczęśliwy i zapewni Ci dobrą kondycję. Odkryj najprostsze i najskuteczniejsze tutaj
Sporty z psem: 6 zajęć poprawiających kondycję
Najlepszy przyjaciel człowieka też może być najlepszy sprzymierzeniec twojej fizycznej formy!
W takiej chwili jak ta, w której żyjemy, kiedy nie można chodzić na siłownie i zajęcia fitness, kto ma pies ma szczęście, bo może być trener osobisty.
Oprócz tego, że zmusza cię swoją potrzebą wyjścia z fizjologicznych potrzeb, wykonaj przynajmniej niektóre z nich 10 tysięcy kroków dziennie które są używane do utrzymania formy, mogą również stać się twoim towarzyszem aktywność nieco bardziej wymagające, jak bieganie i szybki chódlub wyzwania zwinności.
Jest tak wiele sport które możesz ćwiczyć w swoim towarzystwie pies: zajęcia rekreacyjne w połowie drogi zdatność i zabawa, które pozwalają ci się poruszać i sprawić, że twój czworonożny przyjaciel się poruszy.
Będzie rozbawiony, ty będziesz się trzymał w formie i Twoje zrozumienie wyjdzie wzmocniony. Od rzucania frisbee po najbardziej klasyczne gry w piłkę i taniec! Naprawdę jest coś dla wszystkich gustów i wszystkich ras. Odkryj na następnych stronach zajęcia sportowe - bez żadnych kosztów - aby móc ćwiczyć „szesnasto nogę” i środki ostrożności przed rozpoczęciem treningu.
Sport z psem: co robić przed rozpoczęciem
Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej ze swoim czworonożnym przyjacielem dobrze jest to zrobić trochę kontroli i upewnij się, że nie zagrażasz jego zdrowiu. Najpierw udaj się do weterynarza po przegląd ogólny zwierzęcia, aby sprawdzić, czy nie znajdują się na miejscu Problemy zdrowotne niezgodne z rodzajem wysiłku, z jakim trzeba się zmierzyć.
Wytrzymałość fizyczna psa oraz czy ma predyspozycje do aktywności sportowej zależy to również od wyścig, niektóre są bardziej odpowiednie szybkie biegiinne - takie jak bokserki lub psy-byki, które mają krótki przewód nosowy i oddychają z trudnością - wcale nie są i w tym przypadku lepiej będzie spacery, nawet długo, ale cicho.
ZOBACZ TEŻ
Adopcja psa: jak znaleźć dla siebie idealnego czworonożnego przyjaciela
Wtedy się zaczyna stopniowo, zwłaszcza jeśli Twój zwierzak jest przyzwyczajony do siedzącego trybu życia i jeśli podczas treningu wykazuje oznaki zmęczenia, natychmiast zatrzymaj się i pozwól mu odpocząć i napić się.
Zawsze miej przy sobie butelkę świeżej wody lub pij z bezpiecznych źródeł. Następnie unikaj chwil trawienia; psy mogą być ofiarami skręty żołądka czasami śmiertelne, jeśli zostaną aktywowane zbyt wcześnie po jedzeniu.
Jogging
Plik jogging z psami to najtańszy, najłatwiejszy i najbardziej spontaniczny sport. Możesz biegać po mieście, korzystając ze ścieżek dla pieszych, w parku lub zanurzyć się w zielonej okolicy. Generalnie w okresie letnim wybieg dla psa i właściciela, to jest zdrowe zwłaszcza wczesnym rankiem. Zimą może być jednak za zimno, a latem należy bezwzględnie unikać najgorętszych godzin i tych, w których temperatura i wilgotność zbytnio rosną: pies jest bardzo wrażliwy na udar cieplny i również chodzi w bezpośrednim kontakcie z psem. rozgrzana do czerwoności ziemia.
Pojeździć na rowerze
Iść jeździć na rowerze z psem nie jest to takie proste, jak się wydaje, dlatego warto to zrobić niepewność, w odpowiednich obszarach, w których nie ma ruchu lub pieszych, i jechać we właściwe środki ostrożności aby zapobiec zranieniu Ciebie lub jego osoby. Jeśli zdecydujesz się użyć smyczy przymocowanej do roweru, poproś psa o założenie szelek, aby był w odpowiedniej pozycji do biegania obok roweru. Idealna pozycja znajduje się po prawej stronie siedzenia, z noskiem obok pedału. Jeśli wolisz trzymać smycz tylko palcami, masz tę przewagę możliwość lepszej kontroli zwierzęcia i zwolnij, jeśli ciągnie zbyt mocno.
Gra w piłkę
Niezależnie od tego, czy są to piłki nadmuchiwane, piankowe, czy bardziej klasyczne piłki tenisowe, model gra w piłkę to zawsze gwarancja sukcesu i dobrej zabawy dla psa. Możesz spróbować swoich sił w rzucaniu lub bardziej odważnych uderzeniach piłki, aby zostać złapanym w locie skok: istnieje tysiąc możliwych wariantów i możesz również użyć kije lub frisbee specjalnie zaprojektowany dla czworonożnych przyjaciół. Dobrze się bawią, a ty trenuj mięśniezwłaszcza broni!
Pies Agility
Jeśli chcesz stworzyć jeszcze silniejszą więź ze swoim psem zbudowaną poprzez zabawę i oparty na najbardziej ślepej wierzea, spróbujzwinność. Ten sport uprawiany jest na polach wyposażonych w sprzęt oraz na torach z przeszkodami. Pies musi biec i wyprzedzać je z pomocą swojego właściciela, który będzie zarówno trenerem, jak i towarzyszem. Dla mniej wyposażonych i mniej doświadczonych gatunek jest też Możliwości majsterkowania: po liniach zwinności z niektórymi szpilka do slalomu a niektóre bagażnik do skoków, możesz odtworzyć ścieżkę w swoim ogrodzie, aby razem bawić się i trenować.
Wyprowadzanie psa
Potwierdza to teraz również nauka chodzić z psem to jest lekarstwo na wszystko dla serca, a co za tym idzie linia. Naukowcy z University of San Diego (USA) podkreślili, poprzez badanie opublikowane w Preventive Medicine, fizyczne i psychiczne korzyścizajęcia z psem.
Plik spacery z psem - 30 minut 4/5 razy w tygodniu w szybkim tempie - odpowiednikaktywność fizyczna minimum, które American College of Sports Medicine i American Heart Association zalecają chronić zdrowe serce i całego układu krążenia. Znowu jest to ważne nie zmuszaj zwierzęciazatrzymaj się, jeśli wykazuje oznaki zmęczenia lub pragnienia i nie narażaj go na niebezpieczeństwa, takie jak ruch uliczny lub zatłoczone miejsca.
Taniec psa
A teraz muzyka! Tam taniec psapolega na poruszaniu się z psim przyjacielem w rytm muzyki. Wciąż mało znany we Włoszech taniec psów ma wielu zwolenników w Stanach Zjednoczonych i Anglii, gdzie odbywają się prawdziwe kursy szkoleniowe. Aby ćwiczyć to amatorsko i po prostu dobrze się bawić z psem i zachować formę, tak naprawdę nie musisz podążać kursem, po prostu daj się ponieść rytmowi w harmonijnych i skoordynowanych ruchach, które ożywią interaktywna praca zespołowa i pewna zabawa dla psa.
ZOBACZ TEŻ
Dog Fitness: jak spalać kalorie z psem w domu
