Odkryj cenne dla zdrowia produkty, które warto przynieść do stołu
Wypełnij się moc ze smakami natury, które pomagają zwalczyć sezonowe dolegliwości i chronią przed nimi skóręstarzenie się wcześnie. Problemy ze zmęczeniem? Dzięki witaminom, minerałom i Omega Three zwiększasz swoją wytrzymałość fizyczną i odzyskujesz energię.
KONCENTRAT WIRTU
Dzięki karwakrolowi olejek eteryczny z oregano zwalcza wirusy i bakterie. Jest potężny antyseptycznyma właściwości przeciwskurczowe i przeciwbólowe: według ostatnich badań jest w stanie zneutralizować gronkowce. Zioła aromatyczne to prawdziwy skarb. Cenne dla zdrowia, można je również wykorzystać piękno, w postaci chust i masek do samodzielnego wykonania: stwórz przestrzeń na próg w domu ich uprawa da Ci ogromną satysfakcję, ponieważ rośliny takie jak szałwia i rozmaryn są odporne nawet na niskie temperatury. Nadają również kolor, dodając kolor i witalność do twoich potraw.
OD SAŁATKI DO ZUPY
Znasz siarczek allilu, odpowiedzialny za typowe palenie kiedy kroimy cebulę, czy jest to antyseptyczne? Wyjątkowo oczyszczająca i zdolna do walki ze złym trawieniem cebula jest bogata w sole mineralne, witaminy i stanowi silny naturalny antybiotyk zdolny do poprawy odporności na zmęczenie i zadbaj o zdrowie układu moczowego. Dodaj go do swoich potraw: doda smaku i zdrowia. Surowa w sałatkach i na rybach, cebula jest również korzystna pożywny również w postaci zupy. Por i szalotka nadadzą Twoim przepisom słodycz o intrygującym aromacie, który można eksperymentować z warzywami, makaronami i pikantnymi ciastami. Dodaj zioła i Kurkuma na bulion warzywny lub efektowną zupę detoks.
PRZECIW INFEKCJOM I ZIMNO
Liczne badania podkreśliły korzystne działanie imbiru i kurkumy w profilaktyce raka i chorób zwyrodnieniowych. Bogate w właściwości antywirusowe, e przeciwbakteryjnyprzyprawy zwalczają sezonowe dolegliwości, aktywują metabolizm i dać energię ciału. Nie wiesz, jak ich używać? Naucz się doświadczać ich korzyści stopniowo. Dodaj czubek łyżki kurkumy do bulionu warzywnego lub zupa, świeża kolendra na rybie, cynamon i imbir w ciasteczkach śniadaniowych. Tak, do chili, do uprawy w ogrodzie i dodawania do makaronów, zup i warzyw: najlepsze zdrowie i intensywne smaki. Czy wiesz, że ja goździki czy są cennym naturalnym antybiotykiem? Żucie ich lub podawanie im pomaga zmniejszyć ból i infekcje jamy ustnej.
WOJNA O WCZESNYM STANIE Tymianek i pachnąca lawenda, przeciwbólowy i gojenie: zdrowienie, mięta i rumianek są częścią roślin leczniczych, znanych od tamtej poryantyk dzięki ważnym właściwościom leczniczym. Używany od wiekówechinacea jest skuteczny w zapobieganiu dolegliwościom sezonowym i pomaga wzmocnić obronę immunologiczną: po zastosowaniu rany. Chcesz potężnego środka przeciwko zimno i sezonowe dolegliwości? Zbierz jagody dzikiej róży, rozgnieć je i zrób napar z gorącej wody. Ta dzika roślina, powszechna na włoskiej wsi, jest bogata przeciwutleniaczewspomaga układ odpornościowy i chroni skóra od przedwczesnego starzenia.
NATURALNY PRZECIWUTLENIACZ
Według badań to wystarczy trzy filiżanki dzień herbaty, zielonej lub czarnej, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca. Dzięki katechiny zielona herbata walczy z wolnymi rodnikami: jest naturalnym przeciwutleniaczem zdolnym do ochrony układu sercowo-naczyniowego, chroni naskórek przedstarzenie się wcześnie i pomaga organizmowi się pozbyć toksyny. Czy wiesz, że do zrobienia dobrej zielonej herbaty nie potrzeba wrzącej wody? Tam temperatura powinien pozostawać między 70 ° a 80 °. Jeśli chodzi o Ilość wystarczy czubek łyżeczki do kawy.
REGENERUJĄCY DLA SKÓRY
Odżywczy i cenny ze względu na swoją leczniczą moc, surowy miód jest surowcem przeciw infekcjom. Dzięki właściwościom przeciwbakteryjny a antybiotyki są w stanie ograniczyć namnażanie się drobnoustrojów. Jak wynika z ankiety przeprowadzonej na Uniwersytecie w Lund, w Szwecjawspomaga gojenie się ran: gdy skóra jest sucha e zaczerwieniony z zimna wlej do miski kilka łyżek miodu, rozcieńczyć mlekiem lub jogurtem, a otrzymasz maskę ulga bezpośrednio na twarz. Przy zmianie pory roku wybierz plik pierzgabogaty w sole mineralne: jego działanie jest cenne dla układu odpornościowego i wspomaga zdrowie jamy ustnej poprzez walkę z ustami infekcje dzięki swojej właściwości przeciwzapalnej.
