Jak zadbać o zdrowie intymne kobiet w okresie letnim? Odkryj dekalog zasugerowany przez eksperta
Latem upał, wilgoć i zwiększona częstotliwość współżycia mogą powodować nasilenie zapalenia narządów płciowych lub infekcje dróg moczowych. Dlatego higiena intymna jest jeszcze ważniejsza.
W tym celu, jak wyjaśnia profesor Enrico Semprini, ginekolog i immunolog reprodukcyjny, «w związku z wakacje, za badanie ginekologiczne jest to przydatne zabezpieczenie dla par, które czasami doświadczają podrażnień i stanów zapalnych podczas zwykłego życia seksualnego, aby zidentyfikować źródło problemu i jego rozwiązanie, zanim popadną w kłopoty bez opieki lekarza ”.
Jak zadbać o higienę intymną latem
Oprócz przewidywania, aby używać tylko bielizny wykonanej z włókien szlachetnych, takich jak bawełna i len, i unikać włókien syntetycznych, które zmniejszają możliwość odparowania humoru ciała i płynów płciowych, sprzyjając proliferacji bakterii, aby przeciwdziałać ryzyku zaburzenia intymne to ważne zadbaj o higienę intymną, operacja, którą należy wykonać przy użyciu mydła lub środka do higieny intymnej, a następnie adokładne suszenie: „Ponieważ zarazki nie mogą rosnąć na suchych tkaninach, ostrożne suszenie jest bardzo korzystne dla uniknięcia infekcji” - wyjaśnia profesor Semprini.
Również tam wybór detergentu należy to zrobić mądrze.
«Kobiety łatwo podatne na zapalenie narządów płciowych powinny w pierwszej kolejności uciekać się do pomocy formułowane i dedykowane detergentyo małej sile surfaktantu i kwaśnym pH lub jak najbardziej zbliżonym do fizjologicznego - wyjaśnia ekspert - Mydło zwykłe jest w istocie zasadowe i dlatego zmniejsza zakwaszenie żeńskich narządów płciowych, co jest ważnym mechanizmem obronnym przed infekcjami bakteryjnymi ».
Jak dbać o higienę intymną latem
Więc oto Dekalog opracowane przez profesora Sempriniego, for chronią zdrowie intymne nawet na wakacjach.
1. Zwróć uwagę na to, gdzie siedzisz
Nosząc krótkie ubrania, takie jak szorty i spódniczki mini, jesteś bardziej narażony na kontakt z powierzchniami, na których się znajdują bakterie i grzyby. Aby uniknąć infekcji, zaleca się użycie pliku ręcznik lub suchą szmatką, zwłaszcza jeśli siedzi tam np. w barze na plaży ubrany tylko w strój kąpielowy.
2. Zdejmij mokry kostium kąpielowy
Infekcje rozwijają się głównie w obecności wilgoci. Wilgotne ubrania, takie jak mokre kostiumy kąpielowe, mogą promować maceracja tkanek i zmniejszają zdolność obrony przed infekcjami.
3. Użyj łagodnego środka do mycia okolic intymnych
Zapakuj płynny detergent przeznaczony do codzienne oczyszczanie części intymnych dobrze jest mieć zawsze pod ręką określony produkt do delikatnego oczyszczania. Zdrowa pochwa ma kwaśne pH (4,5) co pomaga ograniczyć rozwój bakterii, dlatego kobiety powinny wybierać środki czyszczące o kwaśnym pH.
W sytuacjach, w których zalecana jest większa dbałość o higienę intymną, wypróbuj preparat oczyszczający, który chroni intymne części ciała i pomaga zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnych zapachów, dzięki naturalnym środkom antybakteryjnym.
4. Unikaj bezpośredniego kontaktu z piaskiem
Piasek, zwłaszcza mokry na linii brzegowej, może być nośnik infekcji narządów płciowych i dróg moczowych. Lepiej unikać bezpośredniego kontaktu. Z tego powodu zawsze rozkładaj ręcznik na piasku.
5. Wypłucz świeżą wodą
Po kąpieli w morzu lub w basenie wskazane spłucz świeżą wodą do usuwania pozostałości soli, piasku lub chloru, potencjalnych nośników bakterii. Po spłukaniu założyć a czysty i suchy kostium.
6. Zawsze używaj ręcznika plażowego
Użyć czysty i suchy ręcznik położyć się na leżakach, leżakach, przy basenie lub na innych wilgotnych powierzchniach. Ważne jest, aby korzystanie z ręcznika było osobiste.
7. Ochłodzić się podczas wycieczki
W podróży, wysokie letnie temperatury często powodują ich nadmiar wyzysk, co może powodować przerost bakterii. Zapewnij przystanki na ochłodzenie za pomocą woda lub specyfikacje chusteczki czyszczące.
8. Wolę prysznic od kąpieli
W ośrodkach wypoczynkowych bidet często nie jest dostępny i zaleca się go do codziennej higieny intymnej uciekać się do prysznicaLepiej niż w wannie, bo pozwala unikać kontaktu z wilgotnymi powierzchniami i potencjalnie nosiciele zarazków i bakterii.
9. Wybierz bawełnianą pościel
Uniknąć tkaniny syntetyczne podróżny. Starannie przygotuj walizkę, aby nawet podczas długich podróży zapewnić codzienna zmiana bielizny.
10. Unikaj zbyt ciasnej odzieży
Ze względu na bardzo wysokie temperatury i długie godziny spędzone w podróży jest to wskazane unikać zbyt ciasnych ubrań które mogą powodować nadmierne pocenie się, otarcia i podrażnienia.
