Dieta wysokobiałkowa: jakie są zagrożenia
Powszechnie uważa się, że całkowite wyeliminowanie go z dieta tłuszcze i węglowodany stracisz tkankę tłuszczową. Oczywiście nie można temu zaprzeczyć. Ale jeśli weźmiesz tylko plik białka, ciało musi koniecznie używać rozszerzenia rezerwy glukozy zawarte w wątrobie i mięśniach.
Innymi słowy, wyłączne wprowadzenie białek nie gwarantuje prawdziwości pokarm ponieważ organizm „potrzebuje” glukoza ze względów funkcjonalnych prędzej czy później pójdzie do wyburzenia źródła energii glikogenu jest lipidy, zawarte w tkankach mięśniowych i wątrobie.
Zatem pierwsza szkoda polega właśnie naposługiwać się tego rezerwa energii, który jest fizjologicznie predysponowany do tego, aby go nie dotykać. Kiedy zostanie użyta, musi zostać zintegrowana, ponieważ wymaga tego właśnie ciało. I tak będziecie się kusić jedz więcej.
Może cię również zainteresować Diety wysokobiałkowe na odchudzanie
Ryzyko kamieni nerkowych
Zapewnia nadmierne spożycie białka uszkodzenie nerek ponieważ wytwarza formację kwas moczowy który, osiedlając się w nerki, niesie większe ryzyko kamienie nerkowe.
Ryzyko osteoporozy
Nawet metabolizm wapnia jest zmieniony: to implikuje zaburzenia wchłaniania kości co może faworyzowaćosteoporoza.
Problemy z bezsennością
Ponadto stany astenia zaznaczone i zmiany rytmu snu i czuwania, dzięki czemu łatwiej będzie napotkać problemy bezsenność.
Ogólne złe samopoczucie
Nadmiar białek determinuje również powstawanie ciała chetonicznelub substancje toksyczne, które powstają w wyniku korzystania przez organizm z innych źródeł energii. To wywołuje stany złe samopoczucie to jest'ogólne zatrucie.
Hipotrofia mięśni
Kolejną wadą jesthipotrofia mięśniowa, to jest łuszczenie się mięśni. Ostatecznie ryzyko związane z dietą wysokobiałkową jest na tyle duże, że można stwierdzić, że stosujesz zbilansowaną dietę.
(Za radą dr Roberty Montelli, chirurga specjalisty chorób wewnętrznych)
