Dieta wegańska jest źródłem korzyści dla ciała i umysłu, jednak wśród tych, którzy kierują się tą filozofią żywieniową, często popełnia się błąd, nie dostarczając organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników. Najbardziej pomijanymi składnikami odżywczymi są białka. Oto siedem wysokobiałkowych pokarmów roślinnych.
Morele to bogowie owoce które należą do tej samej rodziny co wiśnie, w rzeczywistości nawet dla nich powiedzenie brzmi: „jedno prowadzi do drugiego”! Wśród niezliczonych korzystnych właściwości tych małych aksamitnych jagód jest ich rola zachować wzrok, ponieważ są bogaci karotenoidy jest witamina A. Źródło białka roślinne, mogą zawierać do 5 gramów, na porcję 200. Aby uzyskać przekąskę na przerwę głodową, połącz je z trzy nocja, której olejki eteryczne doskonale współgrają ze zdrowym działaniem moreli. Morele są również poręczne do przechowywania w torbie odwodniony.
Orzechy nerkowca są klasyfikowane jako suszone owoce, posiadać 35% wagowo w białkaczyli około 15 gramówja z setki jedzenia. Ich wysoka zawartość kalorii w postaci kalorii powstrzymuje nas od ich spożywania, ryzykujemy nadużywanie ich zwłaszcza podczas aperitifów, między rozmową a śmiechem. Jednak przy odpowiednich dawkach możesz na tym skorzystać. Siedem orzechy nerkowca w połączeniu z del sok grejpfrutowy który spala nadmiar tłuszczu, jest przystawka zbilansowane, smaczne i przede wszystkim wegetariańskie!
