Zdarza się to wielu z nas: patrzymy w lustro, próbując dostrzec wady, zamiast dostrzegać mocne strony naszego ciała. Albo gorzej: widzimy siebie brzydkich, kiedy wcale nie jesteśmy. Dlaczego to się dzieje?
„Czuję się brzydko”
Czy zdarzyło Ci się kiedyś w życiu powtórzyć to zdanie: „Czuję się / widzę brzydko”, może w dniu, w którym nie czujesz się dobrze, a może przez lata żałowałeś dni, kiedy zmarszczki nie były problemem.
Krótko mówiąc, w społeczeństwie, które całkowicie zmieniło znaczenie wyglądu fizycznego, może się zdarzyć, że nie czujesz się od czasu do czasu na szczycie i może akceptujesz to nawet z odrobiną spokoju. Ale co, jeśli zamiast tego to uczucie stanie się obsesją, która wpływa na nasze życie?
L 'wizerunek ciało jest integralną częścią tożsamości: jest o wiele ważniejsze, niż nam się wydaje. Simone de Beauvoir przypomniała nam, że ostatecznie wszystko, co naprawdę mamy, jest tylko jedno ciało.
Co to jest dysmorfofobia
W psychologii zniekształcona percepcja czyjeś ciało dysmorfofobia, który w niektórych przypadkach osiąga poziom patologiczny. Ale w wielu przypadkach jest to tylko cecha osobowości, którą próbujemy zbadać.
L 'błędne postrzeganie własnego wizerunku częściej występuje w okresie dojrzewania, po przemianach fizycznych, którym bardzo młode ciało szybko przechodzi. Odgrywa to decydującą rolę w budowa tożsamości, co nie zawsze odbywa się w sposób liniowy. W rzeczywistości niektóre części nas często pozostają identyczne z przeszłością, a nowy obraz siebie jest silnie dotknięty.
Dlatego zdarza się, że nie jesteś w stanie mieć własnego obiektywnego spojrzenia wizerunek. Co zagraża realistycznej interakcji z ludźmi ze swojego świata społecznego. W praktyce podmiot postrzega siebie jako brzydkiego, gdy inni uznają jego fizyczną ugodowość.
Niektóre aspekty osobowości, bardzo delikatne, odżywiają niepokoje typu „prześladowczego”, który, podobnie jak w uderzającym przypadku jadłowstrętu psychicznego, wyobrażeniem siebie, jaki widzi młoda kobieta, jest nierealne ponieważ ma tendencję do postrzegania siebie jako osoby z nadwagą, kiedy tak nie jest.
To upór karmi się i staje się sadomasochistyczną cechą osobowości, wykraczającą poza głębokie konsekwencje anoreksji, co jest o wiele bardziej skomplikowane niż ten krótki opis (mówimy o tym z fenomenologicznego punktu widzenia, a nie z przyczyn źródłowych).
Im bardziej ludzie podkreślają jej szczupłość anorektyczce, tym bardziej przekonuje się, że musi schudnąć: to jest upór, który staje się częścią jej osobowości.
To subiektywne zjawisko nie doceniać Obraz własnego ciała może zostać włączony w poszukiwanie własnej tożsamości, może również wpływać na inne aspekty ciała.
Ciekawe, że niektórzy ludzie, którzy mają wada fizyczna, takich jak ważny i niezupełnie francuski nos, zwykle nie widzą tej wady i zamiast tego postrzegają fakt posiadania minimum cellulitu jako poważną niedoskonałość.
Czasami zdarza się, że uwaga skupiona jest bardziej na marginalnej wadzie niż na najbardziej rzucającej się w oczy.
Dlaczego widzisz brzydotę: aspekt psychologiczny
Zgodnie z nim psychoterapeuta Profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Bolońskim, Roberto Pani „W tych ludziach jest mechanizm zmiana percepcji własnego ciała, które w istocie jest postrzegane jako ułomne, ale paradoksalnie nie jest rozpoznawane jako takie. Podmiot nie ma więc siły, aby spojrzeć na tę główną wadę, więc jest nieugięty w sprawie małej wady, która sama w sobie jest nieistotna ”.
Lepiej jest skupić się na tej nieistniejącej wadzie, aby nie patrzeć na swój wewnętrzny świat. „How to say: Jestem nieugięty, jeśli chodzi o rzekomy cellulit, aby nie być zainteresowany moim rozwojem jako osoby”. To rodzaj wymówki, żeby nie zakładać odpowiedzialność czego to nas niepokoi głębiej.
Wskazuje to na niepewność, ponieważ jest to związane z wyszukiwaniem własną tożsamość.
Co zrobić, aby samemu poprawić swój wzrok
Jeśli mechanizm ruchu, który uwydatnia wady organizmu, dotyczy wieku rozwojowego, to stopniowo zanika wraz z rozwojem i ewolucją człowieka.
„Jeśli z drugiej strony widząc siebie brzydkiego jest szpiegiembardzo głęboka niepewnośćdysmorfofobia jest trwale ustalona i wymaga profesjonalna pomoc - kontynuuje psychoanalityk Pani - bo to przejaw bardziej złożonych problemów, które dotykają całej osobowości ”.
pomiędzy środki zaradcze łatwo jest zaakceptować swoje ciało, to je mieć życie towarzyskie bogatszy; kształtowanie własnego wizerunku w innej formie, na przykład dzięki przyjaźniom, zainteresowaniom kulturalnym, rekreacyjnym i sportowym, które obejmują zajęcia grupowe. Całe twoje życie musi dążyć do zdobycia jednego globalna wizja samych siebie.
Tylko w ten sposób możesz stopniowo zmniejszać dysproporcja pomiędzy sposób, w jaki siebie widzisz i ten, w którym inni nas widzą, często bardziej życzliwy niż nasze spojrzenie cenzora.
