Znajomość dni płodnych jest bardzo pomocna, jeśli chcesz szybko zajść w ciążę
Jeśli szukasz mieć dziecko konieczne jest obliczenie twojego okres płodny. Znajomość rytmów i czasów ciała jest bardzo pomocna, gdy ich szukasz ciąża. Dla zajść w ciążę dlatego konieczne jest zapisanie ostatniego cyklu miesiączkowego z kalendarzem w ręku. Rzeczywiście, lepiej byłoby zacząć trochę wcześniej i oznaczyć ostatnie 3-4 cykle miesiączkowe, w ten sposób będziesz mieć również dokładniejsze wyobrażenie o czasie trwania cyklu, informacje niezbędne do obliczenia okres owulacji.
Kropka
Większość kobiet ma 28-dniowy cykl, ale zupełnie normalne jest, że trwa on trochę dłużej lub krócej. Ważne jest, aby cykl miesiączkowy był zawsze taki sam, w ten sposób ułatwi Ci to obliczenie dni płodnych. Chociaż jeśli twój cykl zmienia się z miesiąca na miesiąc, trudniej będzie ci rozpoznać okres owulacji i objawy owulacji nawet jeśli możesz polegać na innych metodach.
Przeczytaj także: Czy podczas okresu można zajść w ciążę?
Obliczanie okresu płodnego
Ale zobaczmy w międzyczasie, jak obliczyćjajeczkowanie z kalendarzem, zakładając, że masz regularny cykl menstruacyjny. Pierwszego dnia Kropka rozwija się pęcherzyk, proces trwający średnio 14 dni i nazywany fazą estrogenową. Następnie wchodzimy w fazę progestynową, która trwa kolejne 14 dni. Więc dni płodne kobiety z cyklem miesiączkowym trwającym 28 dni są między 12 a 16 dniem od początku cyklu.
Obliczanie dni płodnych z cyklem miesiączkowym innym niż 28 dni
Jeśli Twój cykl trwa 26 lub 32 dni, nie martw się, oto jak obliczyć odpowiedni czas zajść w ciążę. Tak naprawdę musisz wiedzieć, że pierwsza faza cyklu miesiączkowego (estrogenowa) jest zmienna, podczas gdy druga faza (progestyna) jest stała i zawsze trwa 14 dni. Więc nawet przy cyklu innym niż 28 dni kulminacja płodność zawsze będzie to 14 dni przed nadejściem cyklu miesiączkowego, zawsze dodając 2 dni przed i 2 po, aby dojść do 4 dni płodnych.
Objawy owulacji
Jeśli Twój cykl nie jest ustalony, możesz połączyć kalendarz owulacji z innymi metodami, które pomogą Ci określić okres płodności. Jednym z nich są objawy które możesz poczuć podczas okres owulacji: biaława lub wyraźna wydzielina, obrzęk lub ból w dolnej części brzucha i piersi oraz zwiększone pożądanie seksualne. Niestety u większości kobiet objawy te nie są tak oczywiste. Aby odczuć i rozpoznać objawy owulacji, potrzeba dogłębnej wiedzy o swoim ciele.
Obserwacja śluzu szyjkowego lub metoda Billingsa
Inną zmianą ciała, która odpowiada dniom płodnym, jest zmiana konsystencji śluz pochwy. Obserwując go i ucząc się go rozpoznawać, będziesz w stanie odkryć okres owulacji. W dniach poprzedzającychjajeczkowanieśluz pochwy staje się bardziej płynny i elastyczny, aby ułatwić wejście plemników do kanału pochwy i dotarcie dojajo. Obserwując śluz codziennie rano i przez co najmniej 3 cykle miesiączkowe, możesz nauczyć się rozpoznawać różnice między nimi okres płodny i bezpłodne.
Obliczanie temperatury podstawowej
Inną metodą sprawdzania dni owulacji jest podstawowa temperatura. Temperaturę ciała należy mierzyć rano, przed wstaniem z łóżka, za pomocą zwykłego termometru do stosowania doustnego, dopochwowego lub doodbytniczego. Mierząc go przez cały miesiąc i odnotowując temperatury, przekonasz się, że przed owulacją temperatura nieznacznie spada (mierzalna w dziesiątych częściach stopnia), aby ponownie wzrosnąć następnego dnia. Niestety temperatura ciała może się zmieniać również z powodu bólu głowy lub przeziębienia.
Test owulacyjny lub kij owulacyjny
Jeśli wszystkie te metody wydają Ci się trudne, możesz na nich polegać test które wykrywająjajeczkowanie. Są podobne do test ciążowy i wykryć w moczu hormony kontrolujące owulację: LH i estradiol. Kiedy sztyft wykryje maksymalne stężenie tych hormonów, oznacza to, że szczyt owulacyjny jest blisko i dlatego jesteś w większości chwili płodny cyklu.
Przeczytaj także: Inozytol: pomoc w zajściu w ciążę
