Nawet sposób ubierania domu może pomóc ci żyć spokojniej: oto wszystkie ukierunkowane wskazówki, jak przekształcić swój dom w relaksujące otoczenie
Meble Zen: jak uczynić swój dom bardziej relaksującym
Każdy z nas ma swój własny sposób patrzenia na świat i postrzegania piękna. Pielęgnujemy swoje pasje, a także w domu wybieramy przedmioty, które dają nam radość, dobry humor i inspirację: może to być zbiór muszelek, panel z czarno-białymi rodzinnymi fotografiami, a nawet wiklinowy kosz z naszym.
Zostawiamy wskazówki na temat tego, co kochamy, aby zachować naszą ciekawość, a powrót do domu z pracy będzie korzystnym zanurzeniem się w rzeczach, które wywołują uśmiech.
Jeśli masz ochotę coś zrobić zmień swój dom aby było jeszcze bardziej gościnny i stworzyć środowisko, które cię tworzy zrelaksować sięprzeczytaj nasze Rada.
Dobrze dobierz kolor ścian
Dla ściany tak dla zieleni, bieli i błękitu, ale nie tylko: pomarańczowy pobudza towarzyskość i przynosi radość, różowy zgodnie z zasadami chromoterapia usuwa stres, a fiolet pomaga połączyć się z wnętrzem.
Pamiętaj, że ciemne odcienie zwykle ciemnieją o zachodzie słońca, a wręcz przeciwnie przechodząc w bardziej płynne tony, mieszają się i harmonizują z bielą, pozwalają bawić się wibracjami zdolnymi do delikatnego rozświetlenia.
Dzięki technikom szmatki i gąbki możesz tworzyć ściany pełne inspiracji i kreatywności, łącząc intensywniejsze odcienie na jasnym tle. Wreszcie baczne oko na zasłony. Lekkie i kolorowe zasłony rozświetlą pomieszczenia dzięki świetlistej pieszczocie słońca.
Stwórz strefę relaksu dla swoich hobby
Niektóre badania naukowe wykazały, że kiedy słuchamy muzyki klasycznej, bicie serca zwalnia, ciśnienie spada, a hormony stresu są obniżone. Plik moc muzyki, co zostało wykazane korzystne efekty nawet u pacjentów oczekujących na operację, działa to szczególnie, gdy słuchamy autorów i piosenek, które mogą łaskotać nasz entuzjazm.
W domu jest miejsce dla jednej osoby strefa relaksu w którym słuchać muzyka lub usiądź wygodnie a czytać.
Możesz stworzyć półkę z książkami, czasopismami i tym, czego potrzebujesz do hobby dzięki któremu na nowo odkryjesz przyjemność z zatracenia się w czasie. Tak jak istnieje wieczór filmowy, co powiesz na rozpoczęcie nocy słuchania? Obecnie na rynku dostępne są różne typy systemów, z różnymi cenami, a nawet minimalnymi budżetami.
Utwórz zielony róg
Sama obecność rośliny może wywołać głęboki stan spokój i relaks, wyjaśnił zespół badawczy należący do University of Washington. Wpuszczając grupę silnie zestresowanych osób do pomieszczenia pełnego roślin, ciśnienie natychmiast wykazało wyraźną poprawę. Naprawiono w oświetlonej części kuchni lub salonu półka gdzie umieścić wiele słoików.
Jakie odmiany wybrać, aby sprzyjać relaksowi? Owoce cytrusowe, które przetrwają nawet w mieszkaniu, aby wprawić w dobry nastrój, gardenia antystresowy dzięki słodkiemu zapachowi i doskonałemu le aromatyczne rośliny, pyszny do intensywnych i użytecznych zapachów w kuchni.
Przeczytaj także Rośliny doniczkowe
Pozbądź się tego, co zbędne
Mieszkanie w domu, zwłaszcza stabilne przez szereg lat, oznacza dzień po dniu rozwarstwienie fragmentów życia, wspomnień, nowych inspiracji: ten proces reprezentuje to, co dzieje się w nas, a nie tylko nasze relacje z przedmiotami.
Każdego dnia dodajemy kawałek do naszej historii. Zostaw miejsce na przyszłość, nawet w ścianach domu. Unikanie tendencji do gromadzenia może czasami być trudne, ale będzie to dla ciebie miłe niespodzianki.
Umiejętność rozjaśnienia przeszłości pomaga oczyszczenie umysłu, sprawia, że stajesz się bardziej skupiony i masz bardziej użyteczną, pustą przestrzeń, w której możesz kultywować hobby, medytować, poświęcić się temu, co kochasz.
Możesz być zainteresowany:Korzyści z odszyfrowywania
Stwórz odpowiedni nastrój za pomocą świateł
Uwaga na światła, są one niezbędne do stworzenia środowiska sprzyjającego relaks. Jaka jest odpowiednia atmosfera?
Spróbuj spojrzeć na lampy w domu zgodnie zcień! Upewnij się, że masz wokół siebie jaśniejsze światła, funkcjonalne do gotowania, czytania lub prac precyzyjnych, ale także kilka małych lampek, które włączają się podczas wieczórkiedy oczy potrzebują odpoczynku.
W sypialni i salonie, jeśli wybierzesz sprytny projekt na ścianach, narysuje się zachwycający pokaz cieni: doskonale sprawdzą się do tego tradycyjne marokańskie lampy lub latarnia.
Zwróć uwagę na sofę w salonie
Niekoniecznie jest wystarczająco dużo miejsca dla jednego sofa nadaje się dla całej rodziny, ale ważne jest, aby każdy znalazł wygodną przestrzeń we wspólnym środowisku, w którym będzie mógł cieszyć się wolnym czasem. W przeciwnym razie każdy z nich zostanie w innym miejscu, być może we własnym pokoju. Nawet w małym domu można go zorganizować wspólny obszar to ważne.
Wybierz wygodną sofę, niezbyt trudną w utrzymaniu pod względem tkaniny i prania, aby nawet maluchy miały do niej dostęp bez stresu. Możesz połączyć sofę z puf: dziś istnieją również w wersji fotelowej; świetnie nadają się do wypoczynku i zajmują bardzo mało miejsca.
Co powiesz, dodaj wykładzina podłogowa? Miękki i praktyczny, przydaje się również do medytacji, zabawy, rozmów.
