Wyczerpanie jajników odpowiedzialne za tę fazę powoduje problemy w wielu narządach, a jednym z nich jest mózg. Jeśli masz napad złości w pamięci, nie czuj się winny: to trudny krok, ale dzięki Tos możesz uzyskać ogromne korzyści. Dowiedz się więcej
Ile razy ci się to przydarzyło, odkąd jesteś w okresie menopauzy myślisz, że twoja pamięć zawodzi? Nie martw się: to nie ty. To mózg nas, kobiet, zmienia się w okresie menopauzy.
L 'wyczerpanie jajnikówodpowiedzialny za ten etap naszego życia oddziałuje na wiele narządów, a jednym z nich jest mózg. I oczywiście pamięć to ten, który najbardziej cierpi.
Ale co to jest związek między mózgiem a hormonami i jak to naprawdę wpływa procesy poznawcze? Tam hormonalna terapia zastępcza czy może być użyteczną alternatywą dla wszystkich kobiet?
Menopauza i jej otoczenie
W międzyczasie spróbujmy lepiej zrozumieć co to znaczy menopauza. Według Aogoi (Stowarzyszenie Włoskich Szpitalnych Położników Ginekologicznych) ta faza jest określana jako zaprzestanie cykli miesiączkowych z powodu wyczerpania funkcji pęcherzyka jajnika.
Zasadniczo menopauza może być spontaniczna lub indukowana operacją, chemioterapią lub radioterapią, a ten drugi konkretny przypadek może wystąpić w każdym wieku. Zwykle się próbuje jak najdalej przedłużyć wydarzenie ponieważ wraz z wiekiem zmieniają się również struktury i funkcje organizmu: żeński układ rozrodczy zaczyna się od urodzenia i trwa do utraty mieszków włosowych.
Dlatego według stowarzyszenia cykl życia kobiety można go podzielić na siedem okresów: 5 przed i 2 po zakończeniu cyklu miesiączkowego. Wśród nich są z pewnością, oprócz faktycznej menopauzy, także okres okołomenopauzalnyokres około menopauzy, który może trwać od dwóch do 10 lat do zaśnięcia oraz po menopauzie która zaczyna się od całkowitego zakończenia miesiączki.
Trudny krok
Przejście od reprodukcyjnej fazy życia kobiety do stan przejściowy aż do wystąpienia postmenopauzy wiele zmian nie tylko fizycznych (kto nigdy nie skarżył się przyjaciołom na przybieranie na wadze?), ale także medium.
Jednak eksperci podkreślają, że szczególnie w tej fazie, ze względu na różne odczucia u różnych kobiet, naprawdę trudno jest oddzielić zmiany wywołane menopauzą od tych, które powstały w wyniku naturalnego starzenia się: najważniejsze z nich są związane metabolizm hormonalny ale także na czynniki takie jak otyłość, cukrzyca, choroby tarczycy i nadciśnienie, które rozwijają się częściej począwszy od średni wiek.
Jakość życia
Wydłużenie średniej długości życia wprowadziło, jak dobrze wiemy, pojęcie „jakość życia„z którymi dzisiaj muszą sobie radzić wszyscy w każdym wieku.
Ale co to oznacza? A dlaczego ma to związek z menopauzą? Niestety ta faza jest nieuchronnie związana z naszym zdrowiem i silnie wpływa na menopauzę ogólna równowaga stanu klinicznego i psychicznego(tj. na nasze indywidualne samopoczucie).
Ale bardziej ceniona jest długowieczność (liczba przeżywanych lat) i starzenie się (tj. jakość przeżywanego czasu) i menopauza są często za to odpowiedzialne zniekształcona percepcja: zmienia jakość snu, pojawia się niestabilność emocjonalna a czasami z depresją, zmianami nastroju, następuje stopniowy spadek funkcji poznawczych, zniekształcenie percepcji za pośrednictwem narządów zmysłów, nie wspominając o zmianach wagi i wyglądu, a na pewno zmniejszenie libido.
Nawet jeśli symptomatologia jest niezwykle zmiennaobjawy te występują u wszystkich kobiet, począwszy od uderzeń gorąca po zmęczenie, drażliwość i smutek.
Nastrój, wzrok, sen, libido i pamięć
Włoskie Towarzystwo Menopauzy (SIM) ujawnia, jak kliniczny scenariusz menopauzy obejmuje szereg objawy psychologiczne który może wahać się od zwykłej nerwowości do prawdziwego zespołu depresyjnego: dlatego menopauza charakteryzuje się okresem przejście psychospołeczne. Ale nie tylko nastrój ma bliskie relacje z nami, kobietami w tym okresie.
Niedobór estrogenu wraz z wiekiem dotyka również niektórych zwyrodnieniowe choroby oczu: wygląd klasyczny zespół suchego oka (rodzaj bolesnego i czerwonego zapalenia spojówek oraz wieloletnie uczucie piasku w oczach), które występuje z powodu zmniejszenia filmu łzowego wywołanego spadkiem estrogenu.
Nawet związek sen-czuwanie jest mocno testowany przez szorstkość zapaść hormonów, tak jak można cierpieć z powodu poważnych zaburzeń pożądania, a drastyczny spadek pobudzenia i trudności w osiągnięciu orgazmu.
Niestety, nierównowaga hormonalna zawsze wpływa na mózg, zdolności poznawcze i nasza pamięć. I najwyraźniej problem ten dotyka ponad 80% kobiet, które uważają go za priorytet przed innymi objawami menopauzy.
Mózg i menopauza
Naukowcy z University of Rochester opisali podwyższony poziom enzymu, wraz z wejściem w menopauzę osłabiają niektóre neuroprzekaźnikiczyli dokładnie te cząsteczki, które działają na przenoszenie informacje między neuronamia wśród nich serotonina.
Badanie z Nowego Jorku wykazało, że menopauza powoduje pewnego rodzaju „mentalna mgła”, spowolnienie funkcje umysłowe i poznawcze w zależności od różnych etapów menopauzy. Stwierdzono, że w pierwszym roku pomenopauzalnym kobiety wykazywały istotnie gorsze wyniki niż kobiety, które nie osiągnęły jeszcze menopauzy, nie tylko w testach werbalnych i pamięciowych, ale także uwagi.
W praktyce, gdy kobieta zbliża się do menopauzy, kod jajniki wytwarzają coraz mniej estrogenu, które są kluczowe dla procesów poznawczych. Dlatego masz ciągłe uczucie już nic nie pamiętam a także zapomnieć o rzeczach, które wcześniej uważano za bardzo ważne.
Hormonalna terapia zastępcza
Tos, a mianowicie hormonalna terapia zastępcza odgrywa bardzo ważną rolę i może być oparty na estrogenie lub estrogenie i progesteronie razem.
Tos ma na celu poprawić jakość życia kobiet w okresie menopauzy lub po menopauzie. Jednak nie ma jednej terapii dla wszystkich kobiet a dawkowanie należy indywidualnie modyfikować w zależności od odpowiedzi na terapię, szczególnie w przypadku osób, które przeszły menopauzę samoistną lub chirurgiczną przed 40-45 rokiem życia, ponieważ są one narażone na większe ryzyko choroby układu krążenia, osteoporoza i demencja.
Ponadto badania obserwacyjne pokazują, że hormonalna terapia zastępcza u kobiet po menopauzie chirurgicznej może przynosić ogromne korzyści zaburzenia poznawcze.
Znaczenie sprawności
Plik Badanie pamięci w ramach inicjatywy dotyczącej zdrowia kobiet w końcu ustalił, jak nawetćwiczenia fizyczne poprawia nie tylko ogólne samopoczucie kobiety po menopauzie, ale także psychiczne: byłby w stanie podwyższone poziomy w surowicy katecholamin i betaendorfin zaangażowanych w regulację nastroju, termikę i ciało oraz zdolności poznawcze.
Aktywność fizyczna ma doskonała wartość terapeutyczna ale tylko wtedy, gdy jest przeprowadzane konsekwentnie.
