Drobne, ale irytujące dolegliwości typowe dla kobiet w ciąży: dzięki naturze można złagodzić objawy
„Dobry” objaw
Tam nudności podczas ciąży jest to chyba najczęstsza dolegliwość wśród kobiet w ciąży. Objaw „fizjologiczny” czekania, nudności zwykle pojawiają się wokół szósty tydzień ciąży zniknie, w większości przypadków, ale nie zawsze, na początku czwarty miesiąc o czekaniu.
U niektórych kobiet nudności są związane z epizodami wymioty prawdziwe, podczas gdy dla innych pozostaje tylko irytującym uczuciem. Jednak u innych matek nudności trwają nawet do czas dostawy. Odpowiedzialne za nudności w ciąży są hormony i ogólnie rzecz biorąc, nie ma prawdziwego lekarstwa na tę dolegliwość.
W przypadku ciągłych wymiotów to sam lekarz kieruje kobietąlub odpowiednie terapie które zapobiegają odwodnieniu. Jeśli nudności nie ustąpią „łagodne” zaburzenie możesz spróbować złagodzić to w naturalny sposób.
Po pierwsze, dobrze jest jeść mało i często (zwłaszcza suchych pokarmów), unikając zbyt dużych posiłków i godzin postu. Wówczas na rynku dostępne są specjalne suplementy a baza imbirowa (korzeń trawienny i przeciw nudnościom) specyficzne dla ciąży. Te ostatnie okazują się raczej efektywny ale zawsze należy je przyjmować tylko po konsultacji z lekarz opiekuńczy, troskliwy. To też imbirw rzeczywistości przy niewłaściwych dawkach może się ukryć pułapki.
Pod ciężarem żołądka
Nie tylko nudności, w ciąży możesz również odczuwać uporczywość trudności w trawieniu. Ten rodzaj zaburzeń może wystąpić w dowolnym momencie w ciągu dziewiątej miesiące czekania, a także pozostań przez cały okres okres ciąży, pojawiające się szczególnie wieczorem.
W takich przypadkach ziołowe herbaty jednak zawsze pod kontrolą lekarz. «Herbaty ziołowe na bazie są bardzo korzystne melisa, uspokajająco na ściany żołądka»Sugeruje Dr Sara Pratelli, naturopata. Tam melisa może też przeciwdziałać temu samemu nudności, a także bezsenność spowodowana trudnościami trawienny po kolacji.
Wypróbuj jogę do ciąży
Tam słodkie czekanie może być również nabijany epizody niepokoju częste, często związane z bezsenność lub nagłe przebudzenia w środku nocy. Niepokój o strach przed porodem, na nową rolę matki, na losy ciąży … przyczyn stanów niepokoju w miesiącach oczekiwania jest naprawdę wiele, a czasami nie da się ich nawet wyraźnie rozróżnić pośród burza emocjonalno-hormonalna.
Prawidłowy ratunek, słodki i naturalny, aby zwalczyć te irytujące stany emocjonalne joga specyficzne dla ciąży. Istnieje wiele kursów joga w ciąży, wiele z nich jest przechowywanych bezpośrednio w oddziałach położniczych szpitali.
Joga działa dalej oddechowypoprawiając go i przygotowując w najlepszym razie nawet na chwile rodzić i wychodzę. Dodatkowo dzięki jodze następuje poprawa percepcji siebie i swojego ciała, które się zmienia na świadomość tego, co się dzieje.
Przeciw lękowi i niepewności
Strach przed porodem, poczucie nieodpowiedniość i wahania nastroju: są to typowe doznania ciąża, ale nie mniej denerwujące. Aby złagodzić je w delikatny sposób, skuteczne są terapie oparte Kwiaty Bacha.
Z radą ekspert, możesz ustawić prawdziwy naturalny „program” w zależności od indywidualnej symptomatologii. Ogólnie, Orzech włoski jest lekarstwem, które dodaje odwagi, Crab Apple działa dobrze, gdy czujesz się niepewnie, Musztarda jest idealny do przeciwdziałania melancholii i wahania nastroju, podczas Mimulus wyd Wiąz można je stosować przeciwko lękowi przed porodem i uczuciu nie udało się.
Tylko zewnętrzne środki zaradcze
Kiedy waga guza dziecięcego zaczyna być odczuwany, często się go dostrzega uczucie ciężkości jest obrzęk to uderza nogi i stopy. Mądrym pierwszym krokiem jest uniknięcie Siedzący tryb życia i ciesz się relaksem pływać: woda jest wspaniałym lekarstwem na poprawę krążenie w ciąży (kręgosłup nie jest obciążony podczas nurkowania).
Po drugie, należy zwrócić uwagę obuwie i ubrania: żadnych balerinek, butów na obcasie ani spodni za ciasny lub w nie oddychających tkaninach syntetycznych. Wreszcie, jeśli problem będzie się powtarzał, dobrze jest po prostu postawić miejscowe środki zaradcze (zastosowanie zewnętrzne).
«W ciąży, wbrew obrzęk, nie zaleca się stosowania środków systemowych (wewnętrznych), ale są one skuteczne i bezpieczne konkretne kremy lub żele do nakładania na kończyny dolne za pomocą masaż drenaż limfatyczny. Na przykład maści na bazie centella jest rusco»Wyjaśnia dr Sara Pratelli, naturopata.
