Przydatne wskazówki i informacje, aby szybciej zajść w ciążę
Poszukiwanie ciąży często staje się obsesyjne i patologiczne. W rzeczywistości eksperci podkreślają, jak ważne jest, aby pamiętać, że poczęcie jest naturalnym „mechanizmem” (chyba że występują komplikacje) i dlatego wymaga cierpliwości.
Kiedy z drugiej strony można zacząć się zastanawiać nad możliwym stanem niepłodności? Wskazania mówią o sześciu miesiącach „nieudanych prób”, jeśli masz ponad 35 lat. Z drugiej strony, jeśli kobieta ma mniej niż 35 lat, limit czasu wynosi około jednego roku prób. Istnieje kilka wskazówek i strategii, które pomogą promować poczęcie. Jednak pierwszą złotą zasadą jest poznanie swojego ciała: przede wszystkim cyklu i owulacji.
Jak łatwo zajść w ciążę
Aby zajść w ciążę, konieczne jest promowanie poczęcia poprzez przyjęcie szeregu równoległych strategii. Na przykład, aby nie dać się wciągnąć w lęk i lęki: stres w rzeczywistości ma zdecydowanie negatywny wpływ na regularność cyklu. A ta ostatnia jest ważnym warunkiem łatwiejszej identyfikacji płodnych dni miesiąca.
Ważna wskazówka dotyczy owulacji: do łatwego zajścia w ciążę niezbędny jest stosunek płciowy w tzw. Dni płodne. Aby je zidentyfikować, możesz polegać zarówno na obliczeniach (owulacja występuje mniej więcej w połowie cyklu), jak i na prawdziwych testach owulacyjnych (można je kupić w aptekach, ale także w supermarkecie). Są też kobiety, które potrafią dostrzec okres owulacyjny z wyraźnymi objawami: bóle piersi, bóle podbrzusza, ubytki. Wreszcie, ważne jest, aby prowadzić jak najbardziej zdrowy tryb życia: zmniejszyć nadwagę, odrzucić alkohol i palenie, wykonywać aktywność fizyczną.
Nie mogę zajść w ciążę, czy jestem bezpłodny?
Niemożność zajścia w ciążę pomimo licznych prób zajścia w ciążę: nie jest pewne, że jest to bezpłodność, w rzeczywistości w większości przypadków przyczyny można znaleźć „gdzie indziej”. Na przykład prostą przyczyną może być brak wykrycia szczytu owulacyjnego. W tym sensie wskazane jest wykonanie specjalnych testów owulacji i pomiaru temperatury podstawowej.
Ale nie tylko to: u podstaw tych nieudanych badań może również leżeć dysfunkcja hormonalna, którą można prześledzić na podstawie tak zwanej „dawki hormonalnej” przepisanej przez specjalistę. Albo znowu, niepowodzenie w poczęciu można przypisać obecności torbieli jajnika, endometriozy lub infekcji.
Na przykład w tym drugim przypadku zarówno Candida, jak i chlamydia to dwie choroby, które znacząco wpływają na płodność.
Testy do wykonania przed ciążą
Czy są jakieś specjalne kontrole lub testy przed poczęciem? Eksperci zalecają unikanie kosztownych badań lekarskich przed zajściem w ciążę, chyba że lekarz ma wyraźne wskazania (na przykład w przypadku chorób przewlekłych i / lub ostrych).
Istnieją szczególne przypadki, w których konieczne jest przeprowadzenie szczegółowych kontroli: na przykład, jeśli obaj partnerzy są nosicielami anemii śródziemnomorskiej. Lub gdy kobieta nigdy nie zachorowała na różyczkę i nie jest szczepiona.
W tym drugim przypadku jednak po wyszukaniu przeciwciał przeciw różyczce należy niezwłocznie podać szczepionkę (co powinno poprzedzić moment poczęcia, jeśli wynik jest ujemny). Szczepionka przeciw różyczce jest szczególnie polecana, jeśli masz kontakt z dziećmi lub jeśli w domu są małe dzieci, które nie są szczepione. Pamiętaj, że różyczka zarażona w czasie ciąży jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia płodu.
Wreszcie, jeśli chodzi o toksoplazmozę, nie ma sensu przeprowadzanie testów na obecność przeciwciał przed zajściem w ciążę. Chyba że jest to moment tuż przed poczęciem, ale niemożliwy do zidentyfikowania. Badania związane z toksykozą należy przeprowadzić zaraz po zajściu w ciążę i są one uwzględnione w protokole na początku ciąży.
Obliczam owulację i dni płodne
Prawidłowe obliczenie owulacji pozwala dowiedzieć się, które dni są najbardziej płodne, a zatem najbardziej odpowiednie do odbycia stosunku płciowego i zwiększenia szans na zajście w ciążę. Przede wszystkim wskazane jest rozpoczęcie monitorowania owulacji z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, aby lepiej poznać swój organizm.
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest wiedzieć, jak długi jest cykl, a przez cykl mamy na myśli cały cykl menstruacyjny, a nie tylko dni menstruacji. Jeśli weźmiemy pod uwagę „normalny” cykl trwający 28 dni, owulacja może wystąpić od jedenastego do szesnastego dnia od początku cyklu (początek miesiączki).
Szczyt owulacji w tym przypadku przypada natomiast około czternastego dnia cyklu. Co się stanie, jeśli cykl trwa krócej lub dłużej niż 28 dni? Można jednak zidentyfikować okres owulacyjny, biorąc pod uwagę, że pierwsza część cyklu miesiączkowego (estrogenowa) jest zmienna, a druga (progestagen) jest stała i trwa przez wszystkie 14 dni. Dlatego szczyt płodności zawsze będzie występował 14 dni przed nadejściem miesiączki (stąd można obliczyć dni płodne bezpośrednio poprzedzające lub następujące po szczycie).
Jak rozpoznać objawy owulacji
Owulacja często przebiega bezobjawowo i, aby ją z pewnością zidentyfikować, wymagane są specjalne obliczenia i testy (pałeczki owulacyjne). Ale nie ma rzadkich przypadków, w których owulacja występuje z typowymi objawami, które różnią się w zależności od kobiety.
Z pomocą dr Francesca Testa, ginekologa, zidentyfikowaliśmy najczęstsze objawy owulacji: możliwa utrata krwi (mniej lub bardziej obfita, ciemnoczerwona lub jaskrawoczerwona, która utrzymuje się do 2-3 dni), ból w podbrzusze typu menstruacyjnego, obrzęk brzucha, napięcie piersi, wzrost temperatury podstawowej.
Aplikacja do obliczania owulacji i dni płodnych
Aby zajść w ciążę, ważne jest, aby określić dni płodne na podstawie szczytu owulacji. Jeśli masz regularny cykl, możesz obliczyć owulację za pomocą prostego obliczenia (między 11 a 14 dniem okresu lub 14 dni przed rozpoczęciem następnej miesiączki). W rzeczywistości nie wszystkie kobiety podczas owulacji mają bardzo specyficzne objawy: upławy, gęsty śluz pochwy, ból w dolnej części brzucha.
Prawidłowymi sprzymierzeńcami w obliczaniu dni płodnych są określone aplikacje. Wśród faworytów (i najlepszych wyników) kobiet szukających dziecka znajdują się WomanLog i iPeriod. Pierwsza jest prawdziwym dobrodziejstwem dla tych, którzy chcą mieć pełny obraz sytuacji owulacyjnej: dzięki tej aplikacji można w rzeczywistości uzyskać przegląd cykli, a tym samym być w stanie stworzyć idealną pro-koncepcję strategia.
Drugi natomiast jest niezbędny, ale bardzo prosty w użyciu (bardzo intuicyjny i szybki). Ponadto iPeriod łączy się z inną aplikacją, która zamiast tego może śledzić postęp każdej kolejnej ciąży (iPregnant).
Zajście w ciążę w trakcie miesiączki
Zwykle jest to pytanie, które nurtuje młodsze kobiety, zwłaszcza nastolatki: czy mogę zajść w ciążę w trakcie mojej miesiączki? W takich przypadkach jest to pytanie podyktowane strachem przed ciążą. Z drugiej strony, kiedy chcesz mieć dziecko, ważne jest, aby wiedzieć, które są dni płodne, aby promować ciążę.
Biorąc pod uwagę regularny cykl o normalnym czasie trwania (28 dni), najbardziej płodnym okresem jest okres owulacyjny, który trwa od jedenastego dnia cyklu (początek miesiączki) do szesnastej. Nie jest jednak wykluczone, że owulacja występuje również w dniach bezpośrednio poprzedzających miesiączkę lub w jej trakcie. Może się to zdarzać częściej, gdy cykle charakteryzują się nieregularnościami lub gdy przechodzisz przez silny okres stresu i napięcia emocjonalnego.
Zajście w ciążę zaraz po okresie
Cykl trwa średnio 28-30 dni. Oczywiście czas jego trwania i jego warunki są związane ze specyfiką każdej samotnej kobiety. Szukając dziecka liczy się regularność cyklu właśnie po to, aby zrozumieć, które dni są najbardziej płodne lub kiedy następuje owulacja. W „normalnym” cyklu szczyt owulacyjny występuje około czternastego dnia (a dniami płodnymi są w każdym razie również te bezpośrednio przed szczytem i kolejne).
Jednak zajście w ciążę podczas menstruacji nie jest niemożliwe, chociaż jest to trudniejsze. W rzeczywistości, jeśli czas trwania cyklu jest krótki (około 21 dni), owulacja również wyprzedza czas, a zatem może nawet wystąpić podczas miesiączki, bezpośrednio przed lub nawet bezpośrednio po miesiączce. Taka ewentualność występuje częściej u kobiet, które mają nieregularny cykl, u tych, które są młode lub doświadczają okresów dużego stresu.
Pozycje umożliwiające natychmiastowe zajście w ciążę
Czy są jakieś pozycje, które pozwalają szybciej zajść w ciążę? Ta kwestia budzi sprzeczne opinie: z pewnością nie ma „cudownych” pozycji, ponieważ plemniki mogą zapłodnić komórkę jajową nawet wbrew sile grawitacji. Powiedzmy jednak, że są mniej odpowiednie pozycje, gdy szukasz ciąży, ponieważ nie ułatwiają one pracy plemnika lub nie pozwalają na głęboką penetrację (np. Stanie).
Wśród najbardziej odpowiednich pozycji do poczęcia znajdujemy raczej pozycję boczną i klasyczną pozycję misjonarską. W każdym razie jednym z najważniejszych i najbardziej sprzyjających czynników wydaje się być relaks, obok przyjemności (kobiecy orgazm powoduje pożyteczne skurcze macicy).
Jak szybko zajść w ciążę
Wśród wskazówek ułatwiających zajście w ciążę z pewnością znajduje się dokładne monitorowanie owulacji za pomocą specjalnych sztyftów związanych z pomiarem temperatury podstawowej, z których wszystkie pozwolą z pewnością podkreślić najbardziej płodne dni miesiąca. Ale nie tylko, ważne jest również, aby cykl był jak najbardziej regularny, dlatego wskazane jest prowadzenie możliwie zdrowego trybu życia: utrzymywanie wagi pod kontrolą, stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety, rzucanie palenia, stale ćwiczyć aktywność fizyczną.
Ponadto wskazane jest przeprowadzenie wszystkich wymaganych kontroli ginekologicznych i niezwłoczne interweniowanie w przypadku wszelkich infekcji. Na koniec nie zapomnij o suplementacji kwasu foliowego (przydatna jeszcze przed poczęciem) i redukcji stresu czy napięcia.
Nie mogę zajść w ciążę
Kiedy (pomimo prób) wynik testu nie jest pozytywny, przyczyny mogą być różne i nie zawsze jest to kwestia niepłodności. Rzeczywiście, zanim zaczniemy mówić o niepłodności, konieczna jest również ocena innych zmiennych. Na przykład mogłeś przeliczyć swoje dni płodne. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy cykle są nieregularne lub gdy nie występuje owulacja.
Aby przezwyciężyć tego typu trudności, zaleca się skorzystanie z testów owulacyjnych, związanych z pomiarem temperatury podstawowej. W ten sposób można uzyskać rodzaj spersonalizowanego „wykresu” przydatnego do weryfikacji faktycznych dni płodnych. Wśród innych możliwych przyczyn znajdujemy również obecność infekcji, takich jak Candida, ale nie tylko.
Szukając ciąży, ważne jest, aby przeprowadzać regularne kontrole ginekologiczne, aby szybko interweniować w przypadku jakichkolwiek problemów (w tym torbieli jajników i zaburzeń równowagi hormonalnej) oraz leczyć infekcje, które mogą utrudniać poczęcie i ciążę.
Zwiększ płodność po 40
Po dotarciu do fatalnych „drzwi” często zaczyna się rodzaj niespokojnego oczekiwania, jeśli szukasz ciąży, która jeszcze nie nadeszła. Załóżmy, że obecnie jest wiele pierwiosnków powyżej 40 roku życia. Jednak liczby mówią nam, że kobiety w wieku poniżej 35 lat mają około 14% prawdopodobieństwa wystąpienia samoistnych poronień, zamiast tego możliwość ta gwałtownie wzrasta wraz z wiekiem: po 40 roku życia prawdopodobieństwo posiadania niedoskonałych oocytów wynosi około 40%.
Aby zwiększyć płodność po 40 roku życia, ważne jest, aby regularnie poddawać się wszystkim zaplanowanym badaniom przesiewowym (USG, wizyty, badania) i interweniować w przypadku wszelkich problemów, takich jak torbiele jajników lub, na przykład, obecność infekcji, takich jak Candida lub chlamydia (teraz rośnie niepokój ). Konieczne jest zawsze, a tym bardziej po przekroczeniu „drzwi”, monitorowanie stylu życia, masy ciała i poziomu stresu.
Jak zwiększyć płodność dzięki homeopatii
Jak podkreśla dr Gabriella Maggi, specjalista ginekologii i ekspert medycyny komplementarnej, homoepatia nie jest lekarstwem na bezpłodność, ale może pomóc kobietom znaleźć lub znaleźć właściwy rytm ułatwiający poczęcie i ciążę. W takich przypadkach działa dokładnie na regularność cyklu: jednym z najczęściej stosowanych środków jest Folliculinum 9CH w pojedynczej dawce globulek siódmego dnia cyklu miesiączkowego (przyjmowanie należy powtórzyć, jeśli jest przepisane, nawet dwudziestu -pierwszy dzień).
Ekspertka podkreśla, że w celu zwiększenia płodności wskazane są homeopatyczne leki ziemi: terapie, które działają na całą przestrzeń biopatologiczną podmiotu i opierają się na różnych „typach” kobiet w homeopatii (budowa i cechy fizyczne, skłonności emocjonalne i temperament ). Trzy emblematyczne przykłady (typy kobiet i homeopatycznych lekarzy glebowych) to tuja, sepia i pulsatilla. Nawet jeśli są to leki homeopatyczne, zawsze należy skonsultować się ze specjalistą w celu uzyskania najbardziej odpowiedniej recepty i absolutnie unikać samodzielnego robienia tego.
Zioła i rośliny zwiększające płodność
Jak wspomniano w przypadku homeopatii, nawet w ziołolecznictwie nie ma cudownych środków wspomagających poczęcie. Są jednak rośliny, które mogą lepiej przygotować macicę, zwiększyć pożądanie seksualne i nawilżenie, pomóc w regulacji cyklu. Poprosiliśmy o radę dr Sara Pratelli, naturopatkę.
W fitoterapii najskuteczniejszymi roślinami i ziołami zwiększającymi płodność są: czyste drzewo (które reguluje cykl i działa pozytywnie na hiperprolaktynemię i torbiele jajników), olej z wiesiołka (bardzo przydatny w fazie przedkoncepcyjnej), liście malin (w postaci wywaru, zwiększają libido i pożądanie seksualne) oraz olej lniany (przeciwzapalny).
Inozytol i ciąża
Wśród najskuteczniejszych suplementów zwiększających płodność znajdujemy inozytol, zwany także cząsteczką płodności. To witamina B7, która jest częściowo wchłaniana z pożywieniem, a częściowo produkowana przez organizm.
Ostatnie badania, prowadzone w synergii przez Ipus University of Chiasso w Szwajcarii i Commonwealth University of Virginia (USA), ujawniły pozytywną rolę inozytolu w płodności. W badaniu uwzględniono próbkę kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS), podkreślając pozytywny wpływ inozytolu na czynność jajników i zaburzenia endokrynologiczno-metaboliczne.
Gdzie znajduje się inozytol? W naturze występuje z: lecytyną sojową, pełnoziarnistymi ziarnami, drożdżami piwnymi, owocami cytrusowymi, żółtkiem jaja, wątróbką, orzechami, pomarańczami i bananami. Wreszcie, w porozumieniu z lekarzem, można przewidzieć specyficzną integrację tej cząsteczki w przypadku niedoborów lub specjalnych potrzeb.
Jak naturalnie zajść w ciążę
Aby naturalnie sprzyjać poczęciu, wskazane jest przyjęcie pewnych strategii w synergii. Pierwszą z nich jest monitoring dni płodnych, który można przeprowadzić dzięki zastosowaniu specyficznych pałeczek owulacyjnych oraz pomiarowi temperatury podstawowej. Po zaznaczeniu najważniejszych dni w raportach można skoncentrować się na tej porze miesiąca.
Styl życia i redukcja stresu mogą również pozytywnie wpłynąć na płodność kobiet. Tak, na dietę bogatą w warzywa, kwas foliowy, żelazo i Omega 3, a nie na nadmiar cukrów lub tłustych potraw. Również nie do alkoholu i palenia, winny negatywnego wpływu na prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
Ważna jest również kontrola wagi (unikanie nadwagi i niedowagi), co pozytywnie wpłynie na regularność Twojego cyklu i owulacji.
Dieta potrzebna do zajścia w ciążę
Odżywianie odgrywa ważną rolę zarówno w płodności mężczyzn, jak i kobiet. Przede wszystkim zbilansowana dieta gwarantuje kontrolę wagi i pozwala uniknąć powstania nadwagi i otyłości czy też niedowagi. W takich przypadkach w rzeczywistości wpływa to na regularność cyklu, a tym samym na owulację i prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
Istnieją zatem pokarmy, które są szczególnie odpowiednie dla zwiększenia płodności: są one w rzeczywistości bogate w witaminy i cenne minerały, aby utrzymać cały organizm w dobrym zdrowiu, a co za tym idzie, także układ rozrodczy. W celu promowania poczęcia wskazane jest zatem przestrzeganie diety bogatej w: warzywa (zwłaszcza zielone liście, źródło kwasu foliowego), chude białko, tłuste ryby, suszone owoce, nasiona oleiste, surowy olej EVO.
Jednocześnie dobrze jest ograniczyć lub zrezygnować ze spożycia alkoholu, cukrów prostych i tłuszczów nasyconych.
Pokarmy, które są wrogami płodności
Styl życia jest niezbędny dla każdego, kto chce zajść w ciążę. Wskazania to: przestrzegaj zbilansowanej i zdrowej diety, rzucaj alkohol i palenie, ćwicz aktywność fizyczną.Przez zbilansowaną dietę rozumiemy dietę niskokaloryczną (kontrola wagi ma kluczowe znaczenie dla płodności), bogata w pożyteczne pożywienie i uboga w żywność, taką jak tłuszcze nasycone, cukier i rafinowana mąka.
Dlatego nie do tłuszczów nasyconych zawartych w: tłustych mięsach, maśle, smalcu, margarynie, uwodornionych tłuszczach roślinnych, potrawach smażonych, śmietanie, tłustych serach. Tak, z drugiej strony na dobre tłuszcze (które zwiększają dobry cholesterol, HDL i zmniejszają stany zapalne): tłuste ryby, suszone owoce, nasiona oleiste, olej EVO. Wskazane jest również drastyczne ograniczenie spożycia rafinowanych węglowodanów i cukrów prostych: w rzeczywistości te pokarmy podwajają możliwość posiadania cykli bez owulacji (źródło: Chavarro i in., Eur J Clin Nutr. 2009).
Niepłodność męska
Niepłodność męska jest zasadniczo zmniejszeniem zdolności mężczyzny do prokreacji. Oznacza to, że może występować niedostateczna produkcja nasienia lub może występować problem z jakością nasienia (dotyczący ruchliwości, morfologii lub zmian genetycznych). Liczby mówią same za siebie (źródło: Humanitas): obecnie 7% mężczyzn jest bezpłodnych, aw jednym przypadku na dwa odpowiedzialność za niepłodność ponosi wyłącznie mężczyzna.
Ale jakie mogą być przyczyny niepłodności męskiej (która różni się od niepłodności)? Przede wszystkim przyczyny mogą być genetyczne lub związane z wadami funkcjonalnymi, jak w przypadku wnętrostwa (niezdolność jąder do opadania w pierwszym roku życia) lub żylaków powrózka nasiennego (rozszerzenie żył jąder).
Ale niepłodność mężczyzny może być również spowodowana infekcjami moczowo-nasiennymi, gorączką, zapaleniem najądrzy, urazami jąder, czynnikami środowiskowymi, farmakoterapią, chirurgią, chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak chlamydia, kiła i wirus brodawczaka (również z tego powodu jest to ważne szczepienia nastolatków płci męskiej). Rozpoznanie niepłodności męskiej przeprowadza się na podstawie spermiogramu oraz testów czynnościowych plemników (TUNEL; SCSA, HALO i MAR TEST).
Jak zwiększyć męską płodność
Przypadki niepłodności męskiej stale się zwiększają, a przyczyny mogą być różne: niewiele plemników lub plemniki nieaktywne, genetycznie zmienione lub morfologicznie nieodpowiednie do poczęcia. Niepłodność jednak nie oznacza bezpłodności i dlatego często można ją wyleczyć (np. Gdy jest spowodowana obecnością infekcji układu moczowo-płciowego i chorób wenerycznych).
Aby zwiększyć męską płodność, najpierw zaleca się zdrowy styl życia. Nie dla alkoholu i palenia. Według ostatnich badań spożycie alkoholu miałoby wyjątkowo negatywny wpływ na produkcję nasienia. Rzeczywiście, poświadczono, że ryzyko bezpłodności byłoby już większe przy spożyciu pięciu jednostek alkoholu tygodniowo (jedna jednostka odpowiada kieliszkowi wina lub piwa).
Zamiast tego zalecamy zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w Omega 3 (tłuste ryby, suszone owoce, olej EVO) i równoległe zmniejszenie pokarmów będących źródłem tłuszczów nasyconych. Wreszcie, więcej niż jedno badanie wykazało, że stała aktywność seksualna sprzyjałaby produkcji plemników: im częściej odbywasz stosunek, tym więcej plemników wzrasta, a tym samym szanse na poczęcie.
Jak zajść w ciążę, jeśli nie chce
Może się zdarzyć, że partnerka nie podziela chęci posiadania dziecka. W rzeczywistości nie ma rzadkich przypadków, w których tylko kobieta ma silne pragnienie macierzyństwa. Z tej rozbieżności mogą wyniknąć poważne kryzysy par, jeśli nie prawdziwe rozstania.
W takich przypadkach wskazane jest, aby być uczciwym i szczerym wobec partnera, starając się zrozumieć, z czego wynika ta powściągliwość i być może przydatne może być wspólne podjęcie procesu psychoterapii w parach. Jednak ten sposób, trudniejszy niż inne, stanowi najlepszy sposób na to, aby związek się rozwijał i być może wspólnie decydowali o najlepszym czasie na posiadanie dziecka.
Jak zajść w ciążę, prawda i plotki
Z biegiem czasu narosły legendy o tym, jak zajść w ciążę i o względnych „sztuczkach”: od określonych potraw po niemal magiczne obrzędy sprzyjające poczęciu. Powiedzmy, że w imię nauki i anatomii ważne jest, aby zdemaskować wszystko, co trąci transcendentalnym lub nadprzyrodzonym.
Wśród przekonań „babć” dotyczących poczęcia, które można uznać za słuszne, są prawdopodobnie pozycje, które należy preferować podczas stosunku płciowego. Nawet jeśli nie jest to aksjomat, w rzeczywistości istnieją pewne stanowiska, które, jeśli zostaną przyjęte podczas stosunku, mogą sprzyjać poczęciu. Wśród nich wyróżnia się pozycja misjonarza (z mężczyzną nad kobietą) oraz pozycja łyżki (w której mężczyzna stoi za kobietą leżącą na boku).
Obliczanie owulacji, opieka zdrowotna (poprzez okresowe badania kontrolne) i zdrowy styl życia pozostają najbardziej skutecznymi (i jedynymi) sposobami na zwiększenie prawdopodobieństwa zajścia w ciążę.
Sztuczki, aby zajść w ciążę
Czy są jakieś „sztuczki”, aby zajść w ciążę szybciej? Może tak, ale nic magicznego ani absolutnie pewnego. Pierwsza sztuczka polega na natychmiastowym monitorowaniu dni szczytu owulacyjnego i aby wszystko było szybsze i dokładniejsze, zrób to za pomocą pałeczek owulacyjnych.
Dlatego współżycie seksualne jest w dzisiejszych czasach skoncentrowane i preferowane są niektóre pozycje: przede wszystkim pozycja misjonarska i łyżka. To znaczy pozycje, które pozwalają na głębszą penetrację i dłuższy „pobyt” plemników w środowisku pochwy.
Przyjmowanie suplementów kwasu foliowego i inozytolu (cząsteczki płodności) może również ułatwić poczęcie.
Jak zajść w ciążę z kobietą
Na szczęście nie ma sposobu, aby najpierw wybrać płeć nienarodzonego dziecka. Ale są pewne strategie, które mogą sprzyjać narodzinom dziewczynki lub chłopca. W rzeczywistości rodzaj nasienia decyduje o płci nienarodzonego dziecka. Aby określić poczęcie samicy, należy użyć plemnika typu X. Ten ostatni ma bardzo specyficzne cechy: jest powolny, ale bardzo odporny na środowisko pochwy.
Dlatego też, aby sprzyjać zapłodnieniu komórki jajowej plemnikiem X, wskazane jest odbycie stosunku tuż przed szczytem owulacyjnym i preferowanie pozycji zapewniających dłuższe „przebywanie” plemników w pochwie (np. Misjonarz pozycji).
Wydaje się, że nawet rodzaj diety może wpływać na określenie płci nienarodzonego dziecka, zawsze wychodząc z założenia, że należy faworyzować plemniki X. W takim przypadku zaleca się dietę głównie wegetariańską, bogatą w wapń i produkty mleczne. .
Jak zajść w ciążę z chłopcem
Zamiast tego, aby sprzyjać poczęciu samca, należałoby skupić się na działaniu plemników typu Y. Plemniki Y są szybsze i mniejsze niż plemniki X, ale mają krótsze życie w pochwie. Dlatego w tym przypadku należy preferować współżycie w dniach największego szczytu owulacji. Zawsze pomagam w testach owulacyjnych, specjalnych aplikacjach (monitorujących cykl) i pomiarze temperatury podstawowej.
Ponadto wydaje się, że dieta zasadowa może stworzyć pochwowe środowisko sprzyjające spermie Y. Tak więc, tak w przypadku żywności, która ogranicza kwasowość, a zatem działa alkalizująco: cytryna, herbata, maliny, brzoskwinie …
Nie, jednak na duże spożycie mleka i jego pochodnych.
