Cynamon ma szerokie zastosowanie w przyrządzaniu deserów. Ale jest nie tylko dobry: jest hipoglikemiczny i cudowny przeciwko przeziębieniom. Odkryj wszystkie jego właściwości
Dobroczynne właściwości cynamonu
Tam cynamon jest nieuniknioną przyprawą w spiżarni, zwłaszcza dla tych, którzy uwielbiają gotować desery. Ale cynamon jest nie tylko dobry dla podniebienia, to dużo korzystny Także dla zdrowie jest linia.
Bogate w drogocenne olejki eteryczne (co nadaje mu charakterystyczny aromat) przeciwutleniaczecynamon pełni funkcje:
- przeciwbakteryjny,
- antyrementacyjny,
- przeciw starzeniu,
- zmniejsza nawet nerwowy głód (odpowiedzialny za niepowodzenie większości diet).
Wreszcie, nie zapomnij o cudownej kombinacji miód i cynamon, z właściwości środki przeciwdrobnoustrojowe jest zabliźniające niezrównany iz powodzeniem stosowany w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej.
Tu jest kilka korzystne właściwości cynamonu:
Cynamon ma działanie hipoglikemiczne
Ta przyprawa się udaje obniżyć poziom cukru we krwi dzięki szczególnemu polifenolowi. Ta dobroczynna właściwość sprawia, że cynamon jest bardzo polecany w diecie osób cierpiących cukrzyca typu 2 lub którzy mają do tego predyspozycje.
Zaleca się zatem kontrolować skoki insuliny we krwi oraz wszystkim, którzy chcą schudnąć poprzez kontrolowanie indeksu glikemicznego żywności.
Dlatego spożycie cynamonu nie tylko pomaga obniżyć poziom glikemia, ale ma też efekty hipotensyjne (obniża ciśnienie krwi, regulując je) e odchudzanie (oczywiście działa, jeśli jest objęty odpowiednią dietą).
Dla tych, którzy chcą schudnąća centymetry szczególnie na brzuchu, ramionach i biodrach wskazane jest dodawanie cynamonu do słodyczy, napojów i potraw bogatych w cukry zarówno proste, jak i złożone.
Działa przeciw meteorytowi
Cynamon jest również bardzo korzystny dla osób cierpiących meteoryt i obrzęk brzucha. W rzeczywistości cynamon dzięki swoim olejkom eterycznym działa antyrementacyjny. Dlatego pomaga dodanie szczypty cynamonu do potraw opróżnić brzuch i zmniejszyć epizody aerofagii u osób, które są do niej predysponowane.
Dodatkowo cynamon może być skuteczny w promocji trawienie pod koniec posiłków, które nie są do końca lekkie, na przykład gdy przesadzasz z tłuszczami i cukrami.
Ale jak używać cynamonu do gotowania? W handlu przyprawa jest dostępna w obu kurz oba w kije. Te ostatnie są bardziej odpowiednie, ponieważ pozwalają w pełni wykorzystać moc olejków eterycznych zawartych w cynamonie.
Łagodzi uczucie głodu
Nocne naloty na lodówkę, obżarstwo po dniach postu, biesiadowanie, bo ktoś przetestował naszą cierpliwość. Odcinki nerwowy głód są bardzo powszechne wśród kobiet i są prawdziwymi sabotażystami diety i dobrych zamiarów żywieniowych.
Pierwsza zasada walki z napadami głodu brzmi unikaj postu i konsumuj 5 posiłków dziennie (śniadanie, przekąska, obiad, przekąska i kolacja). Ponadto w takich przypadkach dobrze jest zarezerwować węglowodany (złożone i lepiej w całości, bardziej nasycają się) na czas obiad aby uniknąć skoków nocny głód (najbardziej szkodliwe).
Inną zasadą jest integracjamagnez a właściwie cynamon. Ta przyprawa w rzeczywistości moduluje uczucie głodu poprzez zwiększanie sytości.
Dodanie cynamonu i miodu do niskotłuszczowego jogurtu naturalnego lub posypanie go pieczonymi jabłkami to bardzo skuteczne strategie kulinarne na diecie, podobnie jak picie herbaty i naparów cynamonowych lub cynamonu i imbiru (imbir jest również termogeniczny i pomaga spalać tłuszcze).
To naturalny środek przeciwbakteryjny
Medycyna ajurwedyjska wykorzystuje połączenie miód i cynamon jako skuteczny środek na przeziębienia, ból gardła, siniaki i pryszcze (stosowany zewnętrznie). wrzody i astenia.
W rzeczywistości, gdy enzymy kochanie (sam w sobie jest przeciwbakteryjny) wiąże się z olejkami eterycznymi cynamonu, powstaje związek przeciwbakteryjny naprawdę cudowne naturalne.
Więc jeśli zimno czai się lub już eksplodował, biorąc łyżeczki ciepłego miodu z cynamonem lub gorącą herbatę z dodatkiem przyprawy (i być może także goździki o działaniu lekko znieczulającym). Ponadto połączenie miodu i cynamonu wydaje się mieć korzystny wpływ na kontrolowanie poziomu cholesterol w krwi.
Jest panaceum na zapobieganie artrozie
Tam cynamon jest wyjątkowa przeciwutleniacz, z tego powodu jest uważany za skuteczny naturalne lekarstwo także w zakresie zapobiegania różnym formom artrozaponieważ chroni i poprawia zdrowie stawów.
Ponadto codzienne spożywanie szczypty cynamonu (w daniach lub z herbatą) ma zbawienny wpływ na redukcja cholesterolu we krwi i zwiększa poziom energii organizmu, dzięki czemu jest przydatny nawet w okresach rekonwalescencji lub w przypadku nadmiernego stresu.
Wpływa korzystnie na libido
Załóżmy, że jedzenie, choć rozważane środek zwiększający popęd płciowy (słusznie lub nie), nie może on dokonywać „cudów” dotyczących namiętności lub czasu trwania stosunku płciowego.
Jednak są pokarmy, które mogą go dać zastrzyk energii do libido, zarówno mężczyzna, jak i kobieta. Cynamon to niewątpliwie jeden z pokarmów uważanych za afrodyzjaki, a także przyprawa zaprzyjaźniona z kobietami: pobudza libido a jednocześnie pomaga w okresach „krytycznych” uspokajając np bóle menstruacyjne (napary na bazie cynamonu mogą być prawdziwym lekarstwem na skurcze pochodzenia menstruacyjnego).
